Gentler Streak - Aktives Leben 12+

Die eine App für alle deine Wellness-Bedürfnisse – Workouts, Wohlbefinden und Schlaf. Gentler Streak fördert einen nachhaltigen, aktiven Lebensstil mit personalisierten Empfehlungen, die auf deine Fähigkeiten und dein Wohlbefinden abgestimmt sind. Egal, ob Anfänger oder erfahren, unser inklusiver Ansatz sorgt dafür, dass sich jeder auf seiner Fitnessreise unterstützt fühlt. Mach mit und freue dich auf regelmäßige Workouts, die zugänglich, angenehm und nachhaltig sind!

• 2024 Gewinner des Apple Design Award Sozialer Einfluss | 2022 Apple Watch App des Jahres | App des Tages | Editor’s Choice
• Vorgestellt in The Verge, Forbes, TechCrunch und mehr.

N E U [UMFASSENDE SCHLAFANALYSE]
Erfahre alles von Einschlafzeit bis hin zu erholsamem Schlaf (Tiefschlaf + REM). Erkenne Trends über 14 Nächte in Schlafdauer, Konsistenz und Schlafphasen, um Muster zu entdecken und deine Schlafhygiene zu verbessern.

▶ VOLLSTÄNDIGES WELLNESS-MANAGEMENT ◀
[DEIN TÄGLICHES WOHLBEFINDEN]
Starte den Tag mit einer Zusammenfassung deiner Gesundheitswerten und Schlafdaten, um Abweichungen frühzeitig zu erkennen. Erhalte Workout-Vorschläge, die auf deine Tagesform abgestimmt sind.

[MENSTRUATIONSZYKLUS-TRACKING]
Verfolge deinen Zyklus und erhalte personalisierte Unterstützung passend zur Phase, inklusive „Flow Workouts“ oder Pausen, wenn deine Periode beginnt.

▶ BLEIB AKTIV – ZU DEINEN BEDINGUNGEN ◀
[STREAK + STATUS]
Halte deinen Streak am Leben, indem du auf deinen Körper hörst – auch an Ruhetagen. Passe deinen Status an, wenn das Leben dazwischenkommt, sei es Krankheit, Verletzung oder Urlaub. Kein Grund für schlechtes Gewissen!

[PREISGEKRÖNTER WORKOUT-TRACKER FÜR APPLE WATCH]
Überwache in Echtzeit deine Workouteffekte und Herzfrequenzzonen, um die Intensität zu steuern und Überlastung zu vermeiden. Mit dem Countdown kannst du sehen, wann du „zu viel“ trainierst.

[PERSONALISIERTES WORKOUT-TRACKING]
Wähle aus über 140 Aktivitäten – von Alltagsaufgaben bis zu intensiven Workouts – und behalte mit detaillierten Karten und Diagrammen deine Aktivität im Blick.

[TÄGLICH ANGEPASSTE WORKOUTS]
Erhalte Workout-Vorschläge, die von Ruhepausen bis zu hochintensiven Übungen reichen – abgestimmt auf deine Werte und Tagesform. Passe Dauer und Intensität direkt über die Watch an.

▶ DEIN ULTIMATIVES FITNESS-TAGEBUCH ◀
[PERSONALISIERTE ZUSAMMENFASSUNGEN]
Verwandle deine Trainingszusammenfassungen in ein personalisiertes Fitness-Tagebuch. Passe sie mit Details an, die dir wichtig sind: Benenne Workout-Einheiten um, füge Anmerkungen und Fotos hinzu und markiere deine Lieblingseinheiten. Es geht um mehr als nur Daten – es geht um deine Geschichte. Außerdem kannst du die Anstrengung bei Bedarf mithilfe des RPE-Diagramms anpassen.

[FORTSCHRITTSDIAGRAMME]
Verfolge deine Entwicklung mit Wochen-, Monats- und Jahresstatistiken sowie Monats- und Jahresrückblicken.

[LIVE-AKTIVITÄTEN + WIDGETS]
Bringe Workout-Tracking auf dein iPhone mit Live-Aktivitäten und interaktiven Widgets.

[FÜR ALLE ZUGÄNGLICH]
Unterstützung für Barrierefreiheit, inkl. fettgedrucktem Text, dynamischer Schriftgröße, erhöhtem Kontrast, Bewegungsanpassungen und Voiceover.

[DEINE DATEN BLEIBEN PRIVAT]
Deine Gesundheitsdaten bleiben mit Apple HealthKit auf deinem Gerät – es erfolgt keine externe Verarbeitung.

Upgrade auf Gentler Streak Premium mit monatlichen, jährlichen oder lebenslangem Zugriff für erweiterte Funktionen und Familiennutzung.

Das Abonnement verlängert sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert. Das Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums mit den Kosten für die Verlängerung belastet. Verwalte dein Abonnement unter Einstellungen > > Apple ID > Abonnements.

Bitte beachte, dass Gentler Streak kein medizinisches Gerät ist und keine medizinische Beratung ersetzt.

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