StressTracker压力自测：实时精准测压力，压力分‪析‬ 12+

Name: StressTracker压力自测：实时精准测压力，压力分析
Rating: 4.9 (6992 reviews)
Author: 赞美 陈

压力自测 | 心理压力自测 | 手表测压力 | HRV

赞美陈

- 4.9 • 6,992 个评分

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简介

压力自测APP，借助Apple Watch，分析您的心率数据，计算出 HRV，使用算法精准测量您的心理压力状态，是检测心理压力的好帮手。分析压力根源，缓解压力，调整情绪状态。不仅如此，它自动记录有关您健康的一切，使您能够轻松地跟踪步数、睡眠、正念、喝水、站立时长、洗手时长、燃烧能量等，从而帮你达成健康的生活状态，享受身心的愉悦成长。

——专为 Apple Watch 用户设计
压力自测专为 Apple Watch 用户设计，它会分析您的心脏数据，并显示您当前的心理压力以及在精神、情感和身体方面的状态，可以进行压力测试、心理压力自测。借助手表，是压力自测、压力监测与记录、检测压力的好帮手。

——随时测量心理压力
在您佩戴 Apple Watch 的时候，手表会自动产生HRV（心率变异性）数据，压力自测APP会分析HRV数据，结合静息心率、年龄等综合评估，给出压力评估等级。这个过程不需要人为干预，当然，您也可以随时使用手表的正念App或者心电图App，快速进行心理压力测试、心理压力监测，获取HRV数值和心理压力状态。

——多维度全周期数据
我们提供了多纬度全周期的心理压力数据图表，供您直观地获悉身体在较长周期中的压力趋势变化、心理压力变化。包括周度、月度、年度压力趋势图、压力次数统计、压力时段统计、压力散点图等，我们提供充分的心理压力数据图表，为您呈现具体、清晰的心理压力数据，帮助您厘清压力根源、管理情绪，提高心理健康水平。

——心理压力智能提醒
借助压力提醒，您可以及时感知心理压力状态的变化情况，当有新的HRV数据产生时，压力自测APP自动向您的手表或者手机发送一条通知，提醒您及时关注自己心理压力状态，及时调整情绪，保持良好的身体状态。因此，压力自测APP是理想的手表压力测试工具。

——自动健康打卡
借助强大的Apple Health，我们结合了7个健康习惯，包括步数、睡眠时长、正念时长、喝水、洗手、站立时间、燃烧能量，帮助您一目了然地了解这些数据，从而使自己养成健康良好的习惯，练就强健的身体和愉悦的内心。

——隐私与安全
我们知道您的个人健康数据特别敏感。压力自测通过 Apple Healthkit API 只在你的设备上直接读取数据，你的所有数据只存储于本地，或者其他你主动开启 iCloud 同步服务的设备之中。

压力自测高级会员自动订阅说明
成为压力自测App高级会员，你可以解锁所有压力自测的付费功能，享受未来高级功能的免费更新，以及承诺没有广告。

确认购买并支付后，将通过您的 Tunes 账号自动续订。苹果 iTunes 账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺延一个订阅周期。如需取消续订，请在当前订阅周期到期前24小时以前，手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续费功能。试用期内，iTunes 账户如不取消订阅，则会在试用期结束时自动开通订阅并扣款，未使用的试用时长在购买订阅之后将会自动作废。本服务由您自主选择是否取消，若您选择不取消，将为您开通下一个计费周期的续费服务。

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压力自测App产生的数据、表述不构成对一般情况或任何个别人士或病人个案的医学建议、诊断或治疗，亦不应取代专业医学建议、诊断或治疗。如果您感到任何不适，无论是身体方面或者心理方面，及时就医是最佳选择

2025年1月12日

版本 6.0.3

本次更新：
- 解决了一些已知问题。

4.9（满分 5 分）

6,992 个评分

整体使用感受

自从买了iwatch试用了好几款类似的产品，感觉压力自测给我的印象是很深刻的，界面设计简洁美观实用，没有花里胡哨的东西，手表的检测功能很准确，可以每天查看身体检测的数据，睡眠质量检测真的很需要！
有一些小建议希望手表的功能可以再完善一些，表盘可以显示具体的步数可以显示睡眠质量和晒太阳时间！
总体来说使用效果非常棒，很满意！有iwatch的宝子一定要下载！强烈推荐！！！