Schlaf 4+
Apple
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- Gratis
- Nur auf der Apple Watch
Apple Watch-Screenshots
Beschreibung
Die App „Schlaf“ ist so konzipiert, dass sie dich beim Erreichen deiner Schlafziele unterstützt. Dies schließt ausreichendes Schlafen, rechtzeitiges Zubettgehen und sogar das Entwickeln einer Routine für die Zeit vor dem Schlafengehen ein. Du kannst bequem deinen Schlaf erfassen und dich morgens durch akustische oder haptische Wecksignale wecken lassen. „Schlaf“ schließt Erinnerungen für das Zubettgehen, Wecksignale, Schlaferfassung, den Fokus „Schlafen“, die Funktion „Entspannung“ und eine Übersicht über deine Schlaftrends im zeitlichen Verlauf ein.
Funktionen
• Lege einen Zeitplan für das Schlafen fest, um deine Schlafziele zu erreichen und rechtzeitig zu Bett zu gehen.
• Erfasse deine Schlafphasen und die Dauer deines Schlafes, während du die Apple Watch im Bett trägst. Die Apple Watch verwendet Daten des Beschleunigungs- und Herzfrequenzsensors, um zu bestimmen, in welcher Schlafphase du dich befindest.
• Aktiviere den Fokus „Schlafen“ und sperre den Bildschirm mit einem Schlaf-Sperrbildschirm. Durch Tippen auf den Bildschirm werden die Uhrzeit, das Datum und das Wecksignal für den Morgen abgedunkelt angezeigt.
• Verwende „Entspannung“, um dich vor dem Schlafen zu entspannen. Während „Entspannen“ ist auch der Fokus „Schlafen“ aktiviert, um beim Erreichen der Schlafziele zu helfen.
• Lasse dich mit sanften Tönen oder einem haptischen Wecksignal wecken, um niemanden in deiner Nähe zu stören.
• Lasse dir jeden Morgen einen Weckbildschirm mit der Wettervorhersage für den Tag anzeigen sowie den aktuellen Batteriestatus, damit du das Laden nicht vergisst.
• Überprüfe Schlafstatistiken in der Health-App auf dem iPhone, einschließlich Schlafenszeiten, Schlafphasen, Schlafzielen sowie Atem- und Herzfrequenz beim Schlafen.
• Sieh dir „Atmungsstörungen“ in der Health-App an und erhalte eine Mitteilung, falls deine Daten für „Atmungsstörungen“ konstante Anzeichen moderater bis schwerer Schlafapnoe anzeigt.*
• Wenn dein iPhone mit einem Code gesperrt ist, sind alle deine Gesundheits- und Fitnessdaten – im Gegensatz zu deinem Notfallpass – in der Health-App verschlüsselt. Deine Gesundheitsdaten werden mithilfe von iCloud automatisch auf all deinen Geräten auf dem neuesten Stand gehalten und verschlüsselt übertragen sowie verschlüsselt auf Apple-Servern aufbewahrt.
*Nicht in allen Regionen verfügbar. Mitteilungen über Schlafapnoe sind für die Apple Watch Series 9 und neuer und Ultra 2 verfügbar. Sie soll Anzeichen mittlerer bis schwerer Schlafapnoe bei Personen, die 18 Jahre oder älter sind und die keine diagnostizierte Schlafapnoe haben, erkennen.
Bewertungen und Rezensionen
Der Anfang ist jedenfalls gemacht!
Die App ist leider noch nicht wirklich ausgereift.
Die Daten sind nicht detailliert genug und der Schlafphasenwecker fehlt gänzlich, was für mich mit der Spannendste Teil wäre.
Die Umsetzung wäre theoretisch recht einfach ( das sagt ein Laie 😅 ), wenn man die Daten aufschlüsseln würde.
Ich hoffe sehr oder nein, ich wünsche mir sehr, dass Apple das noch hin bekommt!
Leider unzureichende Auswertung
Ich würde mich sehr darüber freuen, wenn die App bessere Daten liefern würde wie auch andere Uhren oder Fitnesstracker, also zum Beispiel die Aufteilung der Schlafphasen in leicht, tief und REM Schlaf. Leider zeichnet die App auch nicht immer sauber auf, wann man wirklich ins Bett gegangen ist. Ich wünsche mir eine viel bessere Entwicklung der App damit auch besseren Nutzen daraus ziehen kann.
App-Datenschutz
Der Entwickler, Apple, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Gesundheit und Fitness
- Kennungen
- Nutzungsdaten
Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
-
APPLE DISTRIBUTION INTERNATIONAL LIMITED hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.
- DUNS-Nummer
- 985013578
- Adresse
- HOLLYHILL INDUSTRIAL ESTATE HOLLYHILL CORK T23 YK84 Irland
- Telefonnummer
- +1 8002752273
- support@apple.com
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Apple Watch
- Erfordert watchOS 7.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- Copyright © 2024 Apple Inc. All rights reserved.
- Preis
- Gratis