Lifesum: Kaloriräknare & Hälsa 12+

Name: Lifesum: Kaloriräknare & Hälsa
Rating: 4.6 (59018 reviews)
Author: Lifesum AB

Periodisk Fasta, Mat & Diet

Lifesum AB

- 4,6 • 59 tn betyg

- Gratis
- Erbjuder Köp inuti app

Beskrivning

Individanpassade rekommendationer och näringsrik mat nära till hands. Lifesum är mycket mer än en kaloriräknare – du får hjälp att anamma näringsrika dieter och kostplaner som passar just dig. Uppnå det mål just du strävar efter samtidigt som du bygger upp livslånga vanor.

Över 65 miljoner människor använder Lifesum för att få motivation och inspiration på sin väg mot en bättre hälsa. Vi har gjort kostregistrering enkelt, så att du kan fatta hälsosamma beslut för din kropp och själ.

Prioritera ditt välmående med Lifesums innovativa teknik och expertis från doktorer, nutritionister och professionella kockar.

DE FRÄMSTA LIFESUM-FUNKTIONERNA
• Matdagbok med praktisk streckkodsläsare
• Kaloriräknare
• Makroregistrering (protein, kolhydrater och fett) och matbetyg
• Vattenregistrering
• Kostscheman för olika typer av mål
• Planer för periodisk fasta
• Kostscheman med inköpslistor för att minska stress
• Integrering med aktivitetsmätare för djupgående hälsoövervakning
• Life Score-test för personliga näringsrekommendationer

VIKTMINSKNING OCH HÄLSOSAM MAT
Oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller förbättra dina matvanor ska din kostplan stötta dina personliga mål.
Hitta rätt diet för din smak och livsstil:
• LCHF-kost/lågkolhydrat – för att minska kolhydratintaget. Finns i versionerna lätt, medel och strikt
• Medelhavskost – för att öka konsumtionen fullkorn, frukt och grönsaker
• Proteinrik kost – för att bygga mer muskelmassa
• Clean Eating-kost – för att äta mer mat tillagad från grunden
• Skandinavisk kost – för att öka intaget av fiber och hälsosamma fetter
• Klimatsmart kost – för att äta hälsosammare för dig och planeten

PERIODISK FASTA
Om du hellre vill välja när du äter än vad du äter kan du utforska våra planer för periodisk fasta och fylla dina måltidsfönster med näringsrik och god mat.
• Kostscheman för morgonfasta
• Kostscheman för kvällsfasta

KOSTSCHEMAN MED KOMPLETTA INKÖPSLISTOR
• Vegan i en vecka
• Periodisk fasta
• 3 veckors viktminskning
• Sockerdetox
• Keto Burn/lågkolhydrat
• Paleo
• Viktminskning med protein

ALLT DU BEHÖVER FÖR EN PERSONLIG UPPLEVELSE
• Kaloriräknare, med möjligheten att justera ditt dagliga kalorimål och lägga till/exkludera kalorier som du förbränt under träning.
• Makroregistrering och justerbara mål för kolhydrat-, protein- och fettintag.
• Skapa och spara maten, recepten, måltiderna och träningspassen du gillar mest.
• Registrera dina kroppsmått (vikt, midja, kroppsfett, bröst, arm, BMI).
• Ett receptbank med tusentals näringsrika, lättlagade recept
• Ett Life Score varje vecka baserat på näringsintag och träning, där du får råd om vad du ska göra härnäst för att bygga den hälsosammaste versionen av dig själv.
• Synkronisera med hälso- och fitnessappar som Apple Hälsa, Fitbit, Runkeeper och Withings för att registrera dina steg och din träning i realtid.

Lifesum är gratis att hämta och använda med begränsade funktioner. För den fullständiga Lifesum-upplevelsen erbjuder vi Premium-prenumerationer på 1 månad, 3 månader och 1 år som förnyas automatiskt.

Betalningen dras från ditt kort via ditt iTunes-konto när köpet har bekräftats. Prenumerationen förnyas automatiskt om du inte inaktiverar automatisk förnyelse i inställningarna för iTunes-kontot eller avslutar din prenumeration minst 24 timmar före prenumerationsperiodens slut.

Se våra villkor och vår sekretesspolicy: http://api.lifesum.com/mobile-terms

19 dec. 2024

Version 20.0.0

Vi presenterar Multimodal Tracking: En personlig AI-upplevelse som gör det enkelt att lägga till mat på dina villkor. Registrera till dina måltider på det sätt som passar dig bäst: via röst, foto, streckkod, text eller snabbinmatning.
Få en tydlig översikt i din dagbok där du kan ta del av smarta tips som guidar dig på vägen, och hjälper dig att äta hälsosamt för att må som bäst.

4,6 av 5

59 tn betyg

Problem med dubbel data

Har synk med runkeeper fungerar inget vidare. Får både gång och löpning med resultat att jag bränt för många kalorier

Thanks for your review and our apologies for this issue! Can you please send us more details and screenshots showing the problem at contact@lifesum.com so we can investigate? Thank you in advance!

Totalt kaos

Har precis börjat prenumererat på appen och har slitit hund ändå från början. Den kopierar sig själv så går jag in på morgonen så står det att jag ätit fullt.... oj gårdagens!
Och 5 kaffe o 7 broccoli....
min dotter kollar och hon fattar inget. För hennes fungerar.
Förklara eller hör av dig. 0734070607. Ingen engelska

We are very sorry to hear that! Can you reach out to contact@lifesum.com with more details and some screenshots showing the problem so we can further assist you? Thanks in advance and apologies for the inconvenience!

Uppskattar inte ”nyttighets”-betyghet

Jag gillar appen för att produktdatabasen är stor, men något som ger mig, och säkert andra, är emojisarna som syns efter man registrerat en mat: dålig, bra, jättebra. Jag vill inte att min mat värderas på det sättet. Om jag äter en näringsrik och balanserad kost 90% av dagen och sedan äter en godisbit känns det som ett slag i magen att se ”dåligt val” och den ledsna emojin när jag registrerar maten. För att vi ska få ett samhälle fritt från ätstörningar är det bra om vi fokuserar mer på helhet, och inte enstaka produkter.

TILLGÄNGLIGT NU

VIKTIG UPPDATERING

Börja 2025 med Hälsosamma Val

Kickstarta det nya året med recept utvalda av vår näringsexpert, Signe, för en stark start.

Lifesum Premium 1 år

Sunda dieter och viktminskning.

499,00 kr provperiod

Lifesum Premium 3 månader

Kostscheman, dieter och över tusen recept

199,00 kr provperiod

Utvecklaren Lifesum AB har angett att appens integritetsrutiner kan inkludera hantering av data enligt beskrivningen nedan. Det finns mer information i utvecklarens integritetspolicy.