長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作で、目が重い・ぼやける・目の奥が痛いなどと感じたことはありませんか?その疲れ目が原因で、頭痛や肩こりにも悩むときに使用したいのが「眼精疲労におすすめの市販薬」です。しかし、キューピーコーワアイ・ユンケルなどさまざまな商品があり、どれを選べばよいか迷ってしまうでしょう。
そこで今回は、眼精疲労向け市販薬のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。後半では疲れ目に効くツボや、ケア方法についても紹介しているので、参考にしてみてくださいね。
現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。
徹底した自社検証と専門家の声をもとにした、商品比較サービス。 月間3,000万以上のユーザーに向けて「コスメ」から「日用品」「家電」「金融サービス」まで、ベストな商品を選んでもらうために、毎日コンテンツを制作中。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
疲れ目と眼精疲労は、症状が大きく異なります。疲れ目は、目の痛みが主な症状であるのに対して、眼精疲労は頭痛や肩こりなど、体への痛みがともなう症状です。
疲れ目の痛みは、一時的なものが多く、十分な睡眠や休息をとることで改善されます。しかし眼精疲労の場合は、十分に休んでも痛みが継続してしまうことも。
眼精疲労の原因は、ドライアイなどの目の不具合、パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足、過労が挙げられますが、疲れ目を放っておくと眼精疲労に悪化する場合もあります。
眼精疲労がさらに悪化すると、不眠・吐き気・食欲不振・抑うつ状態になってしまう恐れもあるので、目が少しでも疲れたと感じたら早めの対策を心がけましょう。
目の痛みのみを改善するのであれば、目薬の使用も効果的です。眼精疲労の医薬品とうまく使い分けるとよいでしょう。
また、日々の生活でも遠くや近くを見たり、パソコン作業の後はホットタオルで目を温めたりと意識して目のケアを行うことが大切ですよ。
眼精疲労向け市販薬を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
眼精疲労の改善を目指すのであれば、ビタミンB群が大切。とくに、ビタミンB1・B2・B6・B12が含まれているものを選びましょう。
この4つの栄養素は、視神経や細胞、粘膜に作用し、目の機能を正常に整えてくれる働きがあります。より効果を得たい人は、「誘導体型」のビタミンを配合したものがおすすめです。
ビタミンB群は一緒に摂取することで働きもアップするため、複数が配合されている医薬品を選ぶか、上手に組み合わせて補ってくださいね。
血行促進効果が得られるビタミンEは、目の痛みだけでなく、肩こりなどの筋肉疲労に悩む人にぴったりの栄養素です。
さらにビタミンEは血流をよくするほかにも抗酸化作用があり、疲労の元となる活性酸素も除去する働きがあります。
ビタミンEは「合成型」よりも「天然型」のほうが効力が高いので、成分をチェックするときはあわせてチェックしてみてくださいね。
「誘導体ビタミン」「活性型ビタミン」は、高い効果を得られるように構造を変化させたビタミンで、医薬品にしか配合できない成分です。
「誘導型」は摂取後すぐに有用成分として作用し、「活性型」は普通のビタミンに比べて体内に吸収されやすいため、その分効果も期待できます。
つらい眼精疲労で悩む人は、「誘導体」や「活性型」ビタミンが配合されたものを選ぶとよいでしょう。
目のハードワークが続いている人や、最近目のかすみを感じるようになった人は、疲れ目対策で医薬部外品のドリンクを選ぶのも1つの手です。
疲れ目を放っておくと、眼精疲労になりかねません。ドリンクタイプは即効性もあるため、一時的な目の痛みにも適しています。
ただし、医薬品に比べて持続性を求めることができないため、あくまで一時的な手段として取り入れるようにしましょう。
目の疲れからくるドライアイや痛み、充血には目薬を取り入れるようにしましょう。目薬は直接成分が行きわたるため、一時的ですが効果が得られます。
パソコンやスマートフォンを長時間使用したあとに、疲れ目ケアとして取り入れるのもおすすめです。症状別に合わせて選びましょう。
しかし、目薬は頭痛や肩こりに効果があるわけではないので、目の症状と全身の痛みが伴う場合は
飲み薬と目薬を併用してみましょう。
疲れ目や眼精疲労におすすめの目薬を紹介した記事もあるので、選ぶ際は参考にしてくださいね。
目薬は飲み薬に比べて副作用が少ないのもメリットです。目の症状のみの場合は目薬を選ぶとよいでしょう。
購入時はさし心地や、コンタクト着用時に使用可能かなども確認してくださいね。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | ||||||||
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成分 | 分類 | セルフメディケーション税制対象商品 | 誘導体ビタミン配合 | 活性型ビタミン配合 | 形状 | 内容量 | 1日の服用回数 | |||||
1 | 武田薬品工業 アリナミン|アリナミンEX PLUS | 1日1回の服用でつらい症状を緩和 | フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム)、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノール、添加物(乳酸カルシウム水和物、無水ケイ酸、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、エリスリトール、ビタミンB2、酸化チタン、アラビアゴム、炭酸Ca、タルク、白糖) | 第3類医薬品 | 不明 | 錠剤 | 60錠 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと | ||||
2 | 興和 キューピーコーワ|キューピーコーワiプラス | 7つの有効成分が目の疲れと肩こりに働きかける | ヘプロニカート、ベンフォチアミン、オキソアミヂン末、L-アスパラギン酸 マグネシウム・カリウム、ガンマ-オリザノール、シアノコバラミン(V.B12)、トコフェロールコハク酸 エステルカルシウム | 第3類医薬品 | 不明 | 不明 | 不明 | 180錠 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと | |||
3 | 寧薬化学工業 ビタトレールEXP | ビタミンB1・B6・B12を配合。360錠入りの大容量 | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)など | 第3類医薬品 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 360錠 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/11〜15歳未満:1日1回(1回1〜2錠)/11歳未満:服用しないこと | ||
4 | 皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX クニヒロ | ビタミンB1誘導体・ビタミンB群・ビタミンE配合 | フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、ビタミンEコハク酸エステルカルシウム、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノールなど | 第3類医薬品 | 不明 | 錠剤 | 270錠 | 15歳以上:1日2〜3錠(1回)/15歳未満の小児:服用しないこと | ||||
5 | ロート製薬 ロート VロートPREMIUM|Vロートプレミアム アイ内服錠 | 現代人の目の悩みを考えた処方設計の内服錠 | シアノコバラミン、フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、ガンマ-オリザノール、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム | 第3類医薬品 | 不明 | 錠剤 | 80錠 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと | ||||
6 | 佐藤製薬 ユンケル1・6・12EX | 神経や筋肉の機能維持にすぐれた効果 | ビタミンB1誘導体、ビタミンB6、ビタミンB12、γ-オリザノール、ビタミンE誘導体、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム | 第3類医薬品 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 150錠 | 15歳以上:1日1回(1回1〜2錠) | ||
7 | オール薬品工業 ハイオールEXゴールド | 手に取りやすい価格がうれしい | フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、ビタミンEコハク酸エステルカルシウムなど | 第3類医薬品 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 270錠 | 15才歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと | ||
8 | 米田薬品工業 PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ | 目の疲れ・腰の痛みなどのつらい症状に | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ガンマ-オリザノールなど | 第3類医薬品 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 270錠 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと | ||
9 | 漢方生薬研究所 アユミンS | 7種類の有効成分がつらい症状を緩和 | フルスルチアミン(ビタミンB1)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、ガンマ-オリザノールなど | 第3類医薬品 | 不明 | 不明 | 不明 | 不明 | 90錠 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠) | ||
10 | 田辺三菱製薬 アスパラメガ | 胃腸へ影響しにくくいつでも服用できる | ビスベンチアミン、リボフラビン、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、L-アスパラギン酸カリウム、L-アスパラギン酸マグネシウム | 第3類医薬品 | 不明 | 錠剤 | 270錠 | 15歳以上:1日1回(1回3錠)/11~14歳:1日1回(1回2錠)/11歳未満:服用しないこと |
抗疲労成分であるフルスルチアミンに加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合し、目の疲れ・肩こり・腰痛の症状を緩和。15歳以上から、1日1回の服用です。疲れがたまって、目・肩・腰がつらい人におすすめですよ。
成分 | フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム)、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノール、添加物(乳酸カルシウム水和物、無水ケイ酸、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、エリスリトール、ビタミンB2、酸化チタン、アラビアゴム、炭酸Ca、タルク、白糖) |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 錠剤 |
内容量 | 60錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと |
3つのビタミンやヘプロニカートなど、あわせて7種類の有効成分を配合しています。眼精疲労や肩こり、手足のしびれといった症状を緩和。内容量は27錠・80錠・180錠・270錠と幅広いラインナップから選べます。
成分 | ヘプロニカート、ベンフォチアミン、オキソアミヂン末、L-アスパラギン酸 マグネシウム・カリウム、ガンマ-オリザノール、シアノコバラミン(V.B12)、トコフェロールコハク酸 エステルカルシウム |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 180錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと |
神経や筋肉に働きかけるビタミンB1・B6・B12を配合し、糖分の代謝を促し疲労を和らげます。さらにガンマ-オリザノールが眼精疲労・関節痛・神経痛に作用し、ビタミンEが手足のしびれに効果を発揮。11歳以上から服用できるタブレットタイプで、たっぷり360錠入っています。
成分 | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)など |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 360錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/11〜15歳未満:1日1回(1回1〜2錠)/11歳未満:服用しないこと |
ビタミンB1誘導体であるフルスルチアミン塩酸塩、B6・B12のビタミンB群にガンマ-オリザノールなどを配合した服用しやすい糖衣錠です。腸管からよく吸収され、神経の働きに必要な成分と協働し、疲れた体の回復に優れた効果を発揮。末梢血管の血液循環などを改善するビタミンEを配合し、効果を高めています。
成分 | フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、ビタミンEコハク酸エステルカルシウム、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノールなど |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | |
形状 | 錠剤 |
内容量 | 270錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日2〜3錠(1回)/15歳未満の小児:服用しないこと |
目の酷使により頭重感など生じる眼精疲労の、慢性的な目の疲れ・目の奥の痛みなどの症状、神経痛に効く、飲みやすい糖衣タイプの内服錠。現代人の目の悩みを考えた処方設計が特徴です。エネルギー代謝と促進、神経修復、血流促進といった働きの有効成分を配合し、眼精疲労改善に期待できるアイテムです。
成分 | シアノコバラミン、フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、ガンマ-オリザノール、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | |
形状 | 錠剤 |
内容量 | 80錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと |
吸収されやすいビタミンB1誘導体(フルスルチアミン塩酸塩)・ビタミンB6・ビタミンB12を配合。神経や筋肉の機能維持にすぐれた効果をあらわします。 また、末梢の血行を改善するビタミンE誘導体に加え、ニコチン酸アミド・パントテン酸Ca配合です。
成分 | ビタミンB1誘導体、ビタミンB6、ビタミンB12、γ-オリザノール、ビタミンE誘導体、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 150錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回1〜2錠) |
血流・神経・筋肉に作用する、フルスルチアミン・ビタミンB6・ビタミンEなどを配合。目のかすみ・目の疲れから来る頭痛などの症状を和らげます。コスト削減によって価格を抑えているため、手に取りやすいでしょう。
成分 | フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、ビタミンEコハク酸エステルカルシウムなど |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 270錠 |
1日の服用回数 | 15才歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと |
ビタミンB1誘導体・ビタミンB群をメインとした錠剤です。自律神経のコントロールや血液循環などに作用する成分も配合。目の疲れ・腰の痛みなどのつらい症状を和らげます。
成分 | フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ガンマ-オリザノールなど |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 270錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと |
フルスルチアミン塩酸塩などの7種類の有効成分が、手足のしびれ・関節痛・神経痛を緩和します。肩こり・眼精疲労などにも効果的。体が疲れているときや、病中病後で体力が落ちているときのビタミン補給にもおすすめです。
成分 | フルスルチアミン(ビタミンB1)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、ガンマ-オリザノールなど |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 90錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠) |
効率よく吸収されるビタミンB1誘導体ビスベンチアミンを、厚生労働省承認基準における最大量配合しています。さらに、アスパラギン酸カリウム・マグネシウムにより疲労回復をサポート。胃腸への影響が少ない成分なので、時間帯や食前食後問わず服用可能です。
パソコン作業が多い人、仕事先などで服用したいときにぴったりですよ。
成分 | ビスベンチアミン、リボフラビン、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、L-アスパラギン酸カリウム、L-アスパラギン酸マグネシウム |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | |
形状 | 錠剤 |
内容量 | 270錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回3錠)/11~14歳:1日1回(1回2錠)/11歳未満:服用しないこと |
神経痛・関節痛・眼精疲労などの諸症状緩和に役立つ市販薬です。フルスルチアミン塩酸塩・ピリドキシン塩酸塩など、6つの有効成分が配合されています。妊娠・授乳期や病後などの、ビタミンB1・B6・B12の補給にも効果的です。
成分 | フルスルチアミン塩酸塩(ピタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)など |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 240錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/11〜15歳未満:1日1回(1回1〜2錠)/11歳未満:服用しないこと |
ビタミンB1・B6・B12を主な成分とした第3類医薬品で、関節痛・神経痛・手足のしびれ・筋肉痛を緩和します。肩こり・しびれなどに効果的な、ナイアシンも配合。また一部成分を除き、有効成分が承認基準内の最大量配合されています。
成分 | フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキサールリン酸エステル水和物、シアノコバラミン、コハク酸d-α-トコフェロール、ニコチン酸、パントテン酸カルシウムなど |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 93錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと |
デジタル作業で感じる不調の緩和を目的とした、第2類医薬品です。桂枝加竜骨牡蛎湯エキスを2,300mg配合しており、眼精疲労・イライラ・不眠症などを改善します。また飲みやすい錠剤タイプで、7歳以上の子どもでも服用可能です。
成分 | 桂枝加竜骨牡蛎湯エキス |
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分類 | 第2類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 50錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日2回(1回5錠)/7〜15歳未満:1日2回(1回4錠)/7歳未満:服用しないこと |
溜まった疲れに働きかけるビタミンB1、血行改善に効果を発揮する天然型ビタミンEを配合しています。傷ついた末梢神経を修復する活性型ビタミンB12に、サポート成分の葉酸もプラス。慢性的な肩こりや腰痛、目の奥の痛みなどの症状を緩和します。
成分 | メコバラミン(活性型ビタミンB12)、葉酸、酢酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE)、フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 180錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日3回(1回1錠)/15歳未満:服用しないこと |
ビタミンB1・B6・B12をメインに、ビタミンE・ガンマーオリザノールなども配合した内用薬です。神経細胞・筋肉細胞・血行に作用して、眼精疲労・肩こりなどのつらさを軽減します。疲れを取りたいときにもおすすめです。
成分 | ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 錠剤 |
内容量 | 270錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと |
末梢神経の傷を修復する効果がある、メコバラミンを配合。ビタミンB1・B6・B12も配合されており、ピリピリジンジンする不快な症状を緩和します。眼精疲労・筋肉痛などを和らげたい人にもぴったりです。
成分 | メコバラミン、葉酸、酢酸d-α-トコフェロール、フルスルチアミン塩酸塩など |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | 不明 |
活性型ビタミン配合 | 不明 |
形状 | 不明 |
内容量 | 90錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日3回(1回1錠)/15歳未満:服用しないこと |
疲れやすく神経過敏で興奮しやすい人に向いた漢方薬で、神経質・不眠症・小児夜泣きなどに効果があります。成人1日の服用量3包中に、桂枝加竜骨牡蛎湯エキス粉末を1,600mg配合。2歳未満から服用でき、ささいなことに興奮しやすい症状をサポートします。
成分 | 桂枝加竜骨牡蛎湯エキス粉末M |
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分類 | 第2類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | |
形状 | 粉末 |
内容量 | 45包 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日3回(1回1包)/15歳未満7歳以上:1日3回(1回2/3包)/7歳未満4歳以上:1日3回(1回1/2包)/4歳未満2歳以上:1日3回(1回1/3包)/2歳未満:1日3回(1回1/4包) |
筋肉や神経の機能維持に必須のビタミンB1・B6・B12を配合。これらの働きをバックアップするビタミンEとニコチン酸アミドの配合で、目・肩・腰のつらい症状にすぐれた効果を発揮します。配合されているビスベンチアミンは、ビタミンB1を消化管からの吸収・組織への移行性に優れた形にした誘導体です。
成分 | ビスベンチアミン、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド |
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分類 | 第3類医薬品 |
セルフメディケーション税制対象商品 | 不明 |
誘導体ビタミン配合 | |
活性型ビタミン配合 | |
形状 | 錠剤 |
内容量 | 270錠 |
1日の服用回数 | 15歳以上:1日1回(1回2~3錠)/11~14歳:1日1回(1回1~2錠)/5~10歳:1日1回(1回1錠)/5歳未満:服用しないこと |
疲れ目は長時間のパソコン・スマートフォンの作業や度数が合わない眼鏡・コンタクトの使用、ドライアイなどが原因です。
まずは、十分な栄養と睡眠を心がけ疲労が溜まらないようにしましょう。長時間目を酷使する際は、1時間ごとに休憩するなど意識して目を休めることが大切。
目が疲れたと感じるときは、ホットタオルや目薬を取り入れたり、睛明と呼ばれるツボ(目頭の内側のくぼんだ部分)をマッサージしてあげたりするのもおすすめですよ。
眼精疲労にならないためにも、正しい疲れ目のケアはとても重要です。毎日の積み重ねが疲れの軽減につながるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。
食事はあくまでバランスよく食べるのがベストです。目にいいサプリメントばかりを摂るのではなく、栄養を補う目的として取り入れるようにしましょう。
また暗い中の作業や夜のスマートフォンは目の負担となります。なるべく定期的に窓の外を見るなどして、休憩を挟むようにしましょう。
1位: 武田薬品工業|アリナミン|アリナミンEX PLUS
2位: 興和|キューピーコーワ|キューピーコーワiプラス
3位: 寧薬化学工業|ビタトレールEXP
4位: 皇漢堂製薬|新ネオビタミンEX クニヒロ
5位: ロート製薬|ロート|VロートPREMIUM|Vロートプレミアム アイ内服錠
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