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眼精疲労向け市販薬のおすすめ人気ランキング【目からくる頭痛・肩こりにも!2025年】

長時間のパソコン作業やスマートフォンの操作で、目が重い・ぼやける・目の奥が痛いなどと感じたことはありませんか?その疲れ目が原因で、頭痛や肩こりにも悩むときに使用したいのが「眼精疲労におすすめの市販薬」です。しかし、キューピーコーワアイ・ユンケルなどさまざまな商品があり、どれを選べばよいか迷ってしまうでしょう。


そこで今回は、眼精疲労向け市販薬のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。後半では疲れ目に効くツボや、ケア方法についても紹介しているので、参考にしてみてくださいね。

2025年02月05日更新
村島清貴
監修者
薬剤師
村島清貴

現役薬剤師。6年制の薬学部を卒業後、大学病院の薬剤師として勤務していた。m3のメディアで薬剤師ブロガーとしても活躍。月刊誌「ドラッグマガジン」にて特集される。その後、株式会社yakuromaを設立し、現在は調剤薬局に勤務する傍ら、複業として医療従事者だけでなく一般の方に対してもさまざまなサービスを提供中。

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監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

目次

疲れ目と眼精疲労の違いは?そのほかの体への影響はあるの?

疲れ目と眼精疲労の違いは?そのほかの体への影響はあるの?

疲れ目と眼精疲労は、症状が大きく異なります。疲れ目は、目の痛みが主な症状であるのに対して、眼精疲労は頭痛や肩こりなど、体への痛みがともなう症状です。


疲れ目の痛みは、一時的なものが多く、十分な睡眠や休息をとることで改善されます。しかし眼精疲労の場合は、十分に休んでも痛みが継続してしまうことも。


眼精疲労の原因は、ドライアイなどの目の不具合、パソコンやスマホの使いすぎ、睡眠不足、過労が挙げられますが、疲れ目を放っておくと眼精疲労に悪化する場合もあります。


眼精疲労がさらに悪化すると、不眠・吐き気・食欲不振・抑うつ状態になってしまう恐れもあるので、目が少しでも疲れたと感じたら早めの対策を心がけましょう

村島清貴
薬剤師
村島清貴

目の痛みのみを改善するのであれば、目薬の使用も効果的です。眼精疲労の医薬品とうまく使い分けるとよいでしょう。


また、日々の生活でも遠くや近くを見たり、パソコン作業の後はホットタオルで目を温めたりと意識して目のケアを行うことが大切ですよ。

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眼精疲労向け市販薬の選び方

眼精疲労向け市販薬を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。

1

眼精疲労に効果があるビタミンB1・B2・B6・B12の有無は必ずチェック!

眼精疲労に効果があるビタミンB1・B2・B6・B12の有無は必ずチェック!

眼精疲労の改善を目指すのであれば、ビタミンB群が大切。とくに、ビタミンB1・B2・B6・B12が含まれているものを選びましょう。


この4つの栄養素は、視神経や細胞、粘膜に作用し、目の機能を正常に整えてくれる働きがあります。より効果を得たい人は、「誘導体型」のビタミンを配合したものがおすすめです。


ビタミンB群は一緒に摂取することで働きもアップするため、複数が配合されている医薬品を選ぶか、上手に組み合わせて補ってくださいね。

2

ビタミンEなど血行促進成分がプラスされているとなおよし

ビタミンEなど血行促進成分がプラスされているとなおよし

血行促進効果が得られるビタミンEは、目の痛みだけでなく、肩こりなどの筋肉疲労に悩む人にぴったりの栄養素です。


さらにビタミンEは血流をよくするほかにも抗酸化作用があり、疲労の元となる活性酸素も除去する働きがあります。


ビタミンEは「合成型」よりも「天然型」のほうが効力が高いので、成分をチェックするときはあわせてチェックしてみてくださいね。

3

「誘導体」や「活性型」ビタミンは、高い効果が期待できる!

「誘導体」や「活性型」ビタミンは、高い効果が期待できる!

「誘導体ビタミン」「活性型ビタミン」は、高い効果を得られるように構造を変化させたビタミンで、医薬品にしか配合できない成分です。


「誘導型」は摂取後すぐに有用成分として作用し、「活性型」は普通のビタミンに比べて体内に吸収されやすいため、その分効果も期待できます。


つらい眼精疲労で悩む人は、「誘導体」や「活性型」ビタミンが配合されたものを選ぶとよいでしょう。

4

疲れ目の解消を求めるなら、ドリンクタイプの医薬部外品も検討して

疲れ目の解消を求めるなら、ドリンクタイプの医薬部外品も検討して

目のハードワークが続いている人や、最近目のかすみを感じるようになった人は、疲れ目対策で医薬部外品のドリンクを選ぶのも1つの手です。


疲れ目を放っておくと、眼精疲労になりかねません。ドリンクタイプは即効性もあるため、一時的な目の痛みにも適しています。


ただし、医薬品に比べて持続性を求めることができないため、あくまで一時的な手段として取り入れるようにしましょう

5

目の乾燥・痛み・充血に悩むときは、目薬との併用も効果的

目の乾燥・痛み・充血に悩むときは、目薬との併用も効果的

目の疲れからくるドライアイや痛み、充血には目薬を取り入れるようにしましょう。目薬は直接成分が行きわたるため、一時的ですが効果が得られます。


パソコンやスマートフォンを長時間使用したあとに、疲れ目ケアとして取り入れるのもおすすめです。症状別に合わせて選びましょう。


しかし、目薬は頭痛や肩こりに効果があるわけではないので、目の症状と全身の痛みが伴う場合は

飲み薬と目薬を併用してみましょう。


疲れ目や眼精疲労におすすめの目薬を紹介した記事もあるので、選ぶ際は参考にしてくださいね。

村島清貴
薬剤師
村島清貴

目薬は飲み薬に比べて副作用が少ないのもメリットです。目の症状のみの場合は目薬を選ぶとよいでしょう。


購入時はさし心地や、コンタクト着用時に使用可能かなども確認してくださいね。

選び方は参考になりましたか?
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眼精疲労向け市販薬全20商品
おすすめ人気ランキング

人気の眼精疲労向け市販薬をランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年02月05日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
成分
分類
セルフメディケーション税制対象商品
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合
形状
内容量
1日の服用回数
1

武田薬品工業

アリナミンアリナミンEX PLUS

武田薬品工業 アリナミンEX PLUS 1

1日1回の服用でつらい症状を緩和

フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム)、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノール、添加物(乳酸カルシウム水和物、無水ケイ酸、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、エリスリトール、ビタミンB2、酸化チタン、アラビアゴム、炭酸Ca、タルク、白糖)

第3類医薬品

不明

錠剤

60錠

15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと

2

興和

キューピーコーワキューピーコーワiプラス

興和 キューピーコーワiプラス 1

7つの有効成分が目の疲れと肩こりに働きかける

ヘプロニカート、ベンフォチアミン、オキソアミヂン末、L-アスパラギン酸 マグネシウム・カリウム、ガンマ-オリザノール、シアノコバラミン(V.B12)、トコフェロールコハク酸 エステルカルシウム

第3類医薬品

不明

不明

不明

180錠

15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと

3

寧薬化学工業

ビタトレールEXP

寧薬化学工業 ビタトレールEXP 1

ビタミンB1・B6・B12を配合。360錠入りの大容量

フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)など

第3類医薬品

不明

不明

不明

不明

360錠

15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/11〜15歳未満:1日1回(1回1〜2錠)/11歳未満:服用しないこと

4

皇漢堂製薬

新ネオビタミンEX クニヒロ

皇漢堂製薬 新ネオビタミンEX クニヒロ 1

ビタミンB1誘導体・ビタミンB群・ビタミンE配合

フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、ビタミンEコハク酸エステルカルシウム、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノールなど

第3類医薬品

不明

錠剤

270錠

15歳以上:1日2〜3錠(1回)/15歳未満の小児:服用しないこと

5

ロート製薬

ロート VロートPREMIUMVロートプレミアム アイ内服錠

ロート製薬 Vロートプレミアム アイ内服錠 1

現代人の目の悩みを考えた処方設計の内服錠

シアノコバラミン、フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、ガンマ-オリザノール、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム

第3類医薬品

不明

錠剤

80錠

15歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと

6

佐藤製薬

ユンケル1・6・12EX

佐藤製薬 ユンケル1・6・12EX 1

神経や筋肉の機能維持にすぐれた効果

ビタミンB1誘導体、ビタミンB6、ビタミンB12、γ-オリザノール、ビタミンE誘導体、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム

第3類医薬品

不明

不明

不明

不明

150錠

15歳以上:1日1回(1回1〜2錠)

7

オール薬品工業

ハイオールEXゴールド

オール薬品工業 ハイオールEXゴールド 1

手に取りやすい価格がうれしい

フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、ビタミンEコハク酸エステルカルシウムなど

第3類医薬品

不明

不明

不明

不明

270錠

15才歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと

8

米田薬品工業

PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ

米田薬品工業 PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ 1

目の疲れ・腰の痛みなどのつらい症状に

フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ガンマ-オリザノールなど

第3類医薬品

不明

不明

不明

不明

270錠

15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと

9

漢方生薬研究所

アユミンS

漢方生薬研究所 アユミンS 1

7種類の有効成分がつらい症状を緩和

フルスルチアミン(ビタミンB1)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、ガンマ-オリザノールなど

第3類医薬品

不明

不明

不明

不明

90錠

15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)

10

田辺三菱製薬

アスパラメガ

田辺三菱製薬 アスパラメガ 1

胃腸へ影響しにくくいつでも服用できる

ビスベンチアミン、リボフラビン、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、L-アスパラギン酸カリウム、L-アスパラギン酸マグネシウム

第3類医薬品

不明

錠剤

270錠

15歳以上:1日1回(1回3錠)/11~14歳:1日1回(1回2錠)/11歳未満:服用しないこと

お探しの商品がない場合は、商品の掲載をリクエストできます。
1位

武田薬品工業
アリナミンアリナミンEX PLUS

アリナミンEX PLUS 1
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出典:amazon.co.jp
最安価格
1,802円
やや低価格
タイムセール
最安価格
1,802円
やや低価格

1日1回の服用でつらい症状を緩和

抗疲労成分であるフルスルチアミンに加え、神経の機能維持に関わるビタミンB6・B12を配合し、目の疲れ・肩こり・腰痛の症状を緩和。15歳以上から、1日1回の服用です。疲れがたまって、目・肩・腰がつらい人におすすめですよ。

成分フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム)、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノール、添加物(乳酸カルシウム水和物、無水ケイ酸、ヒドロキシプロピルセルロース、ステアリン酸Mg、セルロース、ヒプロメロース、エリスリトール、ビタミンB2、酸化チタン、アラビアゴム、炭酸Ca、タルク、白糖)
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合不明
形状錠剤
内容量60錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと
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2位

興和
キューピーコーワキューピーコーワiプラス

最安価格
3,202円
中価格

7つの有効成分が目の疲れと肩こりに働きかける

3つのビタミンやヘプロニカートなど、あわせて7種類の有効成分を配合しています。眼精疲労や肩こり、手足のしびれといった症状を緩和。内容量は27錠・80錠・180錠・270錠と幅広いラインナップから選べます。

成分ヘプロニカート、ベンフォチアミン、オキソアミヂン末、L-アスパラギン酸 マグネシウム・カリウム、ガンマ-オリザノール、シアノコバラミン(V.B12)、トコフェロールコハク酸 エステルカルシウム
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量180錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2~3錠服用)/15歳未満:服用しないこと
全部見る
3位

寧薬化学工業
ビタトレールEXP

最安価格
2,283円
中価格

ビタミンB1・B6・B12を配合。360錠入りの大容量

神経や筋肉に働きかけるビタミンB1・B6・B12を配合し、糖分の代謝を促し疲労を和らげます。さらにガンマ-オリザノールが眼精疲労・関節痛・神経痛に作用し、ビタミンEが手足のしびれに効果を発揮。11歳以上から服用できるタブレットタイプで、たっぷり360錠入っています。

成分フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)など
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量360錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/11〜15歳未満:1日1回(1回1〜2錠)/11歳未満:服用しないこと
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4位

皇漢堂製薬
新ネオビタミンEX クニヒロ

最安価格
2,599円
中価格

ビタミンB1誘導体・ビタミンB群・ビタミンE配合

ビタミンB1誘導体であるフルスルチアミン塩酸塩、B6・B12のビタミンB群にガンマ-オリザノールなどを配合した服用しやすい糖衣錠です。腸管からよく吸収され、神経の働きに必要な成分と協働し、疲れた体の回復に優れた効果を発揮。末梢血管の血液循環などを改善するビタミンEを配合し、効果を高めています。

成分フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、ビタミンEコハク酸エステルカルシウム、パントテン酸カルシウム、ガンマーオリザノールなど
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合
形状錠剤
内容量270錠
1日の服用回数15歳以上:1日2〜3錠(1回)/15歳未満の小児:服用しないこと
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5位

ロート製薬
ロート VロートPREMIUMVロートプレミアム アイ内服錠

最安価格
2,248円
中価格

現代人の目の悩みを考えた処方設計の内服錠

目の酷使により頭重感など生じる眼精疲労の、慢性的な目の疲れ・目の奥の痛みなどの症状、神経痛に効く、飲みやすい糖衣タイプの内服錠。現代人の目の悩みを考えた処方設計が特徴です。エネルギー代謝と促進、神経修復、血流促進といった働きの有効成分を配合し、眼精疲労改善に期待できるアイテムです。

成分シアノコバラミン、フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩、ガンマ-オリザノール、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合
形状錠剤
内容量80錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと
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6位

佐藤製薬
ユンケル1・6・12EX

参考価格
2,220円
中価格

神経や筋肉の機能維持にすぐれた効果

吸収されやすいビタミンB1誘導体(フルスルチアミン塩酸塩)・ビタミンB6・ビタミンB12を配合。神経や筋肉の機能維持にすぐれた効果をあらわします。 また、末梢の血行を改善するビタミンE誘導体に加え、ニコチン酸アミド・パントテン酸Ca配合です。

成分ビタミンB1誘導体、ビタミンB6、ビタミンB12、γ-オリザノール、ビタミンE誘導体、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量150錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回1〜2錠)
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7位

オール薬品工業
ハイオールEXゴールド

最安価格
3,580円
やや高価格

手に取りやすい価格がうれしい

血流・神経・筋肉に作用する、フルスルチアミン・ビタミンB6・ビタミンEなどを配合。目のかすみ・目の疲れから来る頭痛などの症状を和らげます。コスト削減によって価格を抑えているため、手に取りやすいでしょう。

成分フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)、ビタミンEコハク酸エステルカルシウムなど
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量270錠
1日の服用回数15才歳以上:1日1回(1回2~3錠)/15歳未満:服用しないこと
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8位

米田薬品工業
PHARMA CHOICE 総合ビタミン剤 アリナロングEX錠アルファ

最安価格
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参考価格:
2,030円
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目の疲れ・腰の痛みなどのつらい症状に

ビタミンB1誘導体・ビタミンB群をメインとした錠剤です。自律神経のコントロールや血液循環などに作用する成分も配合。目の疲れ・腰の痛みなどのつらい症状を和らげます。

成分フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ガンマ-オリザノールなど
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量270錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと
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7種類の有効成分がつらい症状を緩和

フルスルチアミン塩酸塩などの7種類の有効成分が、手足のしびれ・関節痛・神経痛を緩和します。肩こり・眼精疲労などにも効果的。体が疲れているときや、病中病後で体力が落ちているときのビタミン補給にもおすすめです。

成分フルスルチアミン(ビタミンB1)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、ニコチン酸アミド、ガンマ-オリザノールなど
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量90錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)
全部見る
10位

田辺三菱製薬
アスパラメガ

参考価格
2,893円
中価格

胃腸へ影響しにくくいつでも服用できる

効率よく吸収されるビタミンB1誘導体ビスベンチアミンを、厚生労働省承認基準における最大量配合しています。さらに、アスパラギン酸カリウム・マグネシウムにより疲労回復をサポート。胃腸への影響が少ない成分なので、時間帯や食前食後問わず服用可能です。


パソコン作業が多い人、仕事先などで服用したいときにぴったりですよ。

成分ビスベンチアミン、リボフラビン、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、L-アスパラギン酸カリウム、L-アスパラギン酸マグネシウム
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合
形状錠剤
内容量270錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回3錠)/11~14歳:1日1回(1回2錠)/11歳未満:服用しないこと
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11位

寧薬化学工業
ビタロークEXP錠

参考価格
2,178円
中価格

関節痛・眼精疲労などの諸症状緩和に役立つ

神経痛・関節痛・眼精疲労などの諸症状緩和に役立つ市販薬です。フルスルチアミン塩酸塩・ピリドキシン塩酸塩など、6つの有効成分が配合されています。妊娠・授乳期や病後などの、ビタミンB1・B6・B12の補給にも効果的です。

成分フルスルチアミン塩酸塩(ピタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、シアノコバラミン(ビタミンB12)など
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量240錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/11〜15歳未満:1日1回(1回1〜2錠)/11歳未満:服用しないこと
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有効成分を承認基準内の最大量配合

ビタミンB1・B6・B12を主な成分とした第3類医薬品で、関節痛・神経痛・手足のしびれ・筋肉痛を緩和します。肩こり・しびれなどに効果的な、ナイアシンも配合。また一部成分を除き、有効成分が承認基準内の最大量配合されています。

成分フルスルチアミン塩酸塩、ピリドキサールリン酸エステル水和物、シアノコバラミン、コハク酸d-α-トコフェロール、ニコチン酸、パントテン酸カルシウムなど
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量93錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと
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7歳以上の子どももOK。デジタル作業での不調緩和に

デジタル作業で感じる不調の緩和を目的とした、第2類医薬品です。桂枝加竜骨牡蛎湯エキスを2,300mg配合しており、眼精疲労・イライラ・不眠症などを改善します。また飲みやすい錠剤タイプで、7歳以上の子どもでも服用可能です。

成分桂枝加竜骨牡蛎湯エキス
分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量50錠
1日の服用回数15歳以上:1日2回(1回5錠)/7〜15歳未満:1日2回(1回4錠)/7歳未満:服用しないこと
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ビタミン配合で、慢性的なつらさにアプローチ

溜まった疲れに働きかけるビタミンB1、血行改善に効果を発揮する天然型ビタミンEを配合しています。傷ついた末梢神経を修復する活性型ビタミンB12に、サポート成分の葉酸もプラス。慢性的な肩こりや腰痛、目の奥の痛みなどの症状を緩和します。

成分メコバラミン(活性型ビタミンB12)、葉酸、酢酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE)、フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量180錠
1日の服用回数15歳以上:1日3回(1回1錠)/15歳未満:服用しないこと
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15位

オール薬品工業
デイトナEXゴールド

最安価格
1,998円
やや低価格

眼精疲労・肩こり・疲労回復に活躍

ビタミンB1・B6・B12をメインに、ビタミンE・ガンマーオリザノールなども配合した内用薬です。神経細胞・筋肉細胞・血行に作用して、眼精疲労・肩こりなどのつらさを軽減します。疲れを取りたいときにもおすすめです。

成分ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンE
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合不明
形状錠剤
内容量270錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2〜3錠)/15歳未満:服用しないこと
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ブルーベリー味で飲みやすい

オキソアミヂン末・ビタミンB群を配合した、ドリンクタイプの市販薬です。肩こり・眼精疲労などの症状が気になる人に向いています。またブルーベリー味なので、どなたでも飲みやすいでしょう。

成分オキソアミヂン末、ビタミンB1硝酸塩、ビタミンB2リン酸エステル、ビタミンB6など
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量50mL
1日の服用回数15歳以上:1日2回(1回1本) ※小児には服用させないこと
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17位

至誠堂製薬
メコプロミン プレミアム

最安価格
4,380円
やや高価格

ピリピリジンジンする不快な症状をやわらげる

末梢神経の傷を修復する効果がある、メコバラミンを配合。ビタミンB1・B6・B12も配合されており、ピリピリジンジンする不快な症状を緩和します。眼精疲労・筋肉痛などを和らげたい人にもぴったりです。

成分メコバラミン、葉酸、酢酸d-α-トコフェロール、フルスルチアミン塩酸塩など
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量90錠
1日の服用回数15歳以上:1日3回(1回1錠)/15歳未満:服用しないこと
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18位

クラシエ薬品
漢方桂枝加竜骨牡蛎湯エキス顆粒

最安価格
1,700円
やや低価格

神経質で興奮しやすい人の穏やかな毎日を応援

疲れやすく神経過敏で興奮しやすい人に向いた漢方薬で、神経質・不眠症・小児夜泣きなどに効果があります。成人1日の服用量3包中に、桂枝加竜骨牡蛎湯エキス粉末を1,600mg配合。2歳未満から服用でき、ささいなことに興奮しやすい症状をサポートします。

成分桂枝加竜骨牡蛎湯エキス粉末M
分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合
形状粉末
内容量45包
1日の服用回数15歳以上:1日3回(1回1包)/15歳未満7歳以上:1日3回(1回2/3包)/7歳未満4歳以上:1日3回(1回1/2包)/4歳未満2歳以上:1日3回(1回1/3包)/2歳未満:1日3回(1回1/4包)
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目・肩・腰のつらい症状に効果を発揮

筋肉や神経の機能維持に必須のビタミンB1・B6・B12を配合。これらの働きをバックアップするビタミンEとニコチン酸アミドの配合で、目・肩・腰のつらい症状にすぐれた効果を発揮します。配合されているビスベンチアミンは、ビタミンB1を消化管からの吸収・組織への移行性に優れた形にした誘導体です。

成分ビスベンチアミン、ピリドキシン塩酸塩、シアノコバラミン、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド
分類第3類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品不明
誘導体ビタミン配合
活性型ビタミン配合
形状錠剤
内容量270錠
1日の服用回数15歳以上:1日1回(1回2~3錠)/11~14歳:1日1回(1回1~2錠)/5~10歳:1日1回(1回1錠)/5歳未満:服用しないこと
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楕円球形の糖衣錠で飲みやすい

ベンフォチアミン・生薬ボウイ乾燥エキスなどを配合しています。筋肉・神経系の機能の活性化や、筋肉痛・関節痛などの緩和に効果的。楕円球形の糖衣錠なので、飲みやすいですよ。

成分ベンフォチアミン(ビタミンB1)、ヘプロニカート、ボウイ乾燥エキス、酢酸d-α-トコフェロール(ビタミンE)
分類第2類医薬品
セルフメディケーション税制対象商品
誘導体ビタミン配合不明
活性型ビタミン配合不明
形状不明
内容量120錠
1日の服用回数15歳以上:1日2回(1回2錠)/15歳未満:服用させないこと
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疲れ目の改善法やツボはあるの?

疲れ目の改善法やツボはあるの?

疲れ目は長時間のパソコン・スマートフォンの作業や度数が合わない眼鏡・コンタクトの使用、ドライアイなどが原因です。


まずは、十分な栄養と睡眠を心がけ疲労が溜まらないようにしましょう。長時間目を酷使する際は、1時間ごとに休憩するなど意識して目を休めることが大切。


目が疲れたと感じるときは、ホットタオルや目薬を取り入れたり、睛明と呼ばれるツボ(目頭の内側のくぼんだ部分)をマッサージしてあげたりするのもおすすめですよ。


眼精疲労にならないためにも、正しい疲れ目のケアはとても重要です。毎日の積み重ねが疲れの軽減につながるので、ぜひ取り入れてみてくださいね。

村島清貴
薬剤師
村島清貴

食事はあくまでバランスよく食べるのがベストです。目にいいサプリメントばかりを摂るのではなく、栄養を補う目的として取り入れるようにしましょう。


また暗い中の作業や夜のスマートフォンは目の負担となります。なるべく定期的に窓の外を見るなどして、休憩を挟むようにしましょう

おすすめの眼精疲労向け市販薬ランキングTOP5

1位: 武田薬品工業アリナミンアリナミンEX PLUS

2位: 興和キューピーコーワキューピーコーワiプラス

3位: 寧薬化学工業ビタトレールEXP

4位: 皇漢堂製薬新ネオビタミンEX クニヒロ

5位: ロート製薬ロートVロートPREMIUMVロートプレミアム アイ内服錠

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