車酔いはもちろん、船酔いやゲーム酔いを予防したいときに活躍する酔い止め薬。しかし、アネロンやトラベルミンなどさまざまな商品が販売されているうえ、「どの成分が効果的?」「眠くならないものはある?」と気になることも多く、どれを購入するか悩みますよね。
そこで今回は、酔い止め薬の選び方を解説。さらに、おすすめの酔い止め薬をAmazon・楽天市場・Yahoo!ショッピングの売れ筋から人気ランキング形式でご紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてください。
山形大学医学部医学科卒業後、新潟大学耳鼻咽喉科助教、長岡赤十字病院耳鼻咽喉科部長を経て、2019年に富田耳鼻科クリニックを開院。多くの患者の診療に関わる。登録者数10万人のYouTubeチャンネル「耳鼻科医富田のいいみみCh」を通して、病院に受診しないで済むように役に立つ医療情報を発信中。
とも耳鼻科クリニック院長。難聴や睡眠時無呼吸症候群を専門としており、耳・鼻・喉の診療の診療を行なっている。漢方専門医を取得しており、患者の状態に合わせて漢方を取り入れた診療も実施している。
株式会社ダヴィンチ つるさん薬局代表取締役。薬剤師。「患者さんにしっかり向き合う」という薬剤師本来の姿を実現するため、薬局を開局。患者さんに安心してお薬を使ってもらうことをモットーに、患者さんの気持ちを尊重したお付き合いを大切にしている。また薬局薬剤師の経験を生かして、自身のYoutubeチャンネルでは「笑顔の薬局」として、健康・医療・介護の情報をわかりやすく楽しく発信中。
ビューティ系の編集・ライターとして編集プロダクションで7年間従事。マイベスト入社後は薬事法管理者の資格を活かし、医薬品や介護用品をはじめレディースインナーや寝具にいたるまで、1000商品以上に及ぶヘルスケア系の商材の検証に携わっている。
監修者は「選び方」についてのみ監修をおこなっており、掲載している商品・サービスは監修者が選定したものではありません。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
酔い止め薬は、脳の混乱を抑えて吐き気やめまいを抑制するほか、嘔吐を引き起こすトリガーとなる嘔吐中枢にも直接働きかけて乗り物酔いを和らげる仕組みの薬です。
乗り物酔いの原因は、揺れによって生じる平衡感覚や自律神経の乱れ。市販薬でも自律神経を安定させたり、嘔吐中枢への刺激を抑える作用がある成分が含まれているため、十分に乗り物酔いに対処できますよ。
気分が悪くなってから飲んでも効果がありますが、乗車する30分~1時間前に服用しておくと予防できるでしょう。
環境・ニオイ・過去の経験から乗り物酔いした経験がフラッシュバックして気分が悪くなることも。
1度乗り物酔いを起こした人は「また乗り物酔いするのではないか」と不安になることもあるので、いつもと乗るものを変えたり、時間帯を変えたりすると症状が軽減されることがありますよ。
酔い止め薬を選ぶ際に必ずチェックしておきたい「5つのポイント」をご紹介します。
乗り物に乗ると必ず吐き気が出る人には、スコポラミン臭化水素酸塩水和物がおすすめ。副交感神経を遮断をし、自律神経を安定させる効果が期待できます。
乗り物の揺れやスピードによって体の平衡感覚や自律神経が乱れることで気持ち悪さが誘発されますが、スコポラミン臭化水素酸塩水和物が自律神経を安定させるため、乗り物酔いの予防や緩和にぴったりといえます。
大正製薬の「センパア」・エスエス製薬の「アネロン」が酔い止め薬として有名です。どちらの商品にもスコポラミン臭化水素酸塩水和物が含まれているので、迷ったらこちらの商品から選ぶとよいですよ。
乗り物酔いしてから酔い止め薬を服用しても効果はありますが、乗り物に乗る前に服用しておいたほうが、より効果的です。
酔い止め薬は、乗り物に乗る前に服用しておきましょう。
乗り物酔いの主な症状は気持ち悪さですが、めまいや頭痛を引き起こすことも。症状に合わせて適切な成分を選びましょう。
めまいの症状が出やすい人は、ジフェンヒドラミン・マレイン酸フェニラミン・塩酸メクリジンなどの抗ヒスタミン成分がおすすめ。
自律神経の働きを調整し、嘔吐中枢への刺激を抑える作用があるため、吐き気にあわせめまいの症状にも効果的といえます。
抗ヒスタミン系は、酔いが出たあとの症状緩和にも役立ちます。乗り物の種類やその日の体調によって酔うこともあるので、心配な人は抗ヒスタミン系の成分が含まれた薬をカバンに常備しておくのがおすすめです。
抗ヒスタミン系の成分は、副作用として眠気が出やすいので寝てはいけない用事の前の服用は避けたほうがよいでしょう。
頭痛がつらい人は、無水カフェイン・ジプロフィリンに注目しましょう。中枢神経を刺激し、頭痛を緩和する効果が期待できます。
また、無水カフェインは頭痛のほかに眠気をとる効果もあるので、眠くなりにくいものがほしい人はチェックしておくとよいでしょう。
乗り物酔いは、吐き気・生あくび・めまいなどの症状からはじまり、進行すると頭痛・顔面蒼白・冷や汗などが引き起こされます。さらに悪化すると嘔吐することもあるため、体調に異常を感じたら早めに対処してくださいね。
乗り物酔いを繰り返すことで、精神的にもストレスが溜まりやすくなります。
最悪の場合、乗り物酔いを繰り返したことのある乗り物に乗ることが怖くなったり、パニック症候群になったりするケースも。
我慢せずに早めに対処するようにしましょう。
酔い止め薬は、対象年齢を確認のうえ使用してください。とくに、こどもに飲ませる場合は注意が必要です。こども用でも、3歳以上・5歳以上など対象年齢はさまざま。パッケージをよく確認して、服用するこどもの年齢に対応する商品を選んでくださいね。
錠剤が苦手な子には、ドロップタイプやドリンク剤がぴったり。ぶどう・イチゴ・レモン・グレープフルーツなどの味がついているため、薬への苦手意識を払拭できるでしょう。
とくに4〜12歳のこどもは乗り物の動きに慣れておらず、酔いやすい傾向があります。家族で出かけたときなどに酔いやすかった場合は、学校の課外学習の際に酔い止めを持たせてあげてくださいね。
家族で酔いやすい人が複数人いる場合は、ファミリー用を購入しておくとよいですよ。年齢によって服用する錠剤の数を変えれば家族全員で使用できます。
友人や家族と旅行に行く際に移動中も楽しみたい人や、移動後に大事な予定が入っている人は、眠くなりにくい成分配合のものを選ぶとよいでしょう。
前述したとおり酔い止め薬に含まれる抗ヒスタミン成分には、強い眠気を引き起こす副作用があります。エーザイの「トラベルミンR」に含まれるジフェニドール塩酸塩は比較的眠くなりにくいので注目してみてください。
ただし眠くなりにくいタイプの酔い止め薬であっても、運転や機械操作は固く禁止されています。該当する場合は、絶対に服用しないよう心がけてくださいね。
薬を飲んでも症状が出てしまったり緩和されなかったりする場合は、寝てしまうというのもひとつの手。
視覚からの情報を意図的に遮断することで、乗り物酔いをしにくくなりますよ。
移動中に寝たくないという人は、頭ができるだけ揺れないように工夫したり、遠くの景色を見るようにしましょう。
薬によって眠気が出やすい人と出にくい人がいるので、大切な予定の前にはじめて飲むのではなく、眠気が出ても影響がない日に練習で1回飲んで眠気が出るかを確認しておくと安心でしょう。
1日中移動が続く場合は、こまめに飲み直す必要がない1日1回1錠で済むものを選びましょう。
酔い止め薬のなかには、1日に複数回飲み直さないといけないものもあるので、持続時間を確認しておけば、気づいたら薬の効果がきれてしまったという事態を防げますよ。
酔い止め薬の飲むタイミングは乗車の30分〜1時間前がほとんど。1日1回1錠で済むものなら「いつ服用しよう…」と悩むこともなくなり、旅行や移動に集中できるでしょう。
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
商品 | 画像 | 最安価格 | ポイント | 詳細情報 | |||||||
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対象年齢 | 分類 | 成分 | 眠くなりにくいタイプ | 形状 | 味 | 内容量 | |||||
1 | エスエス製薬 アネロン|ニスキャップ | 1日1回服用で長時間効果が持続する乗物酔い薬 | 15歳以上 | 第2類医薬品 | 抗ヒスタミン系(マレイン酸フェニラミン)、アミノ安息香酸エチル、スコポラミン臭化水素酸塩水和物、無水カフェイン、ピリドキシン塩酸塩 | カプセル | × | 10カプセル | |||
2 | 大正製薬 センパア|センパア トラベル1 | 水なし・1日1錠タイプ。症状の予防や緩和に | 7歳以上 | 第2類医薬品 | クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 | 粒 | グレープフルーツ風味 | 6錠 | |||
3 | 大正製薬 センパア|センパア プチベリー | 水なしで3歳から使えるいちご風味 | 3歳以上 | 第2類医薬品 | クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 | 粒 | いちご風味 | 10錠 | |||
4 | 大正製薬 センパア|センパア ラムキュア | ラムネ感覚で服用できるぶどう風味 | 5歳以上 | 第2類医薬品 | d-クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 | 粒 | ぶどう風味 | 8錠 | |||
5 | エーザイ トラベルミン チュロップ | 味が選べるドロップタイプ。個包装でお出かけに便利 | 5歳以上 | 第2類医薬品 | d-クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 | ドロップ | ぶどう味 | 6錠 | |||
6 | ロート製薬 パンシロン|トラベルSP | 3種の有効成分を配合。携帯しやすいパッケージ | 7歳以上 | 第2類医薬品 | 塩酸メクリジン、スコポラミン臭化水素酸塩水和物、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) | 粒 | オレンジ風味 | 2錠 | |||
7 | エーザイ トラベルミン|トラベルミン(大人用) | 小粒の錠剤で飲みやすい。酔ってからの症状緩和にも | 15歳以上 | 第2類医薬品 | ジフェンヒドラミンサリチル酸塩、ジプロフィリン | 粒 | 不明 | 6錠 | |||
8 | 大正製薬 センパア|センパアQT | 口の中ですばやく溶ける。飲みやすいフルーツ風味 | 15歳以上 | 第2類医薬品 | d-クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 | 粒 | フルーツ風味 | 6錠 | |||
9 | エスエス製薬 アネロン|アネロン「ニスキャップ」 | 効果が長時間続く。5種類の有効成分を配合 | 15歳以上 | 第2類医薬品 | マレイン酸フェニラミン、アミノ安息香酸エチル、スコポラミン臭化水素酸塩水和物、無水カフェイン、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) | カプセル | 不明 | 3カプセル | |||
10 | 浅田飴 トラベロップQQゼリー 子供用 | イチゴ味のゼリータイプ。薬が苦手なお子さんに | 3~14歳 | 第2類医薬品 | d-クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 | ゼリー | イチゴ味 | 4包 |
対象年齢 | 15歳以上 |
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分類 | 第2類医薬品 |
成分 | 抗ヒスタミン系(マレイン酸フェニラミン)、アミノ安息香酸エチル、スコポラミン臭化水素酸塩水和物、無水カフェイン、ピリドキシン塩酸塩 |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | カプセル |
味 | × |
内容量 | 10カプセル |
特殊コーティングされたカプセルを採用し、胃の中で薬効成分が徐々に放出されるため効果が長続きします。アミノ安息香酸エチルが胃に直接はたらき、つらい吐き気を緩和。副交感神経の興奮を抑制する成分や、めまいや頭痛を軽減する成分なども含んでいます。
対象年齢 | 15歳以上 |
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分類 | 第2類医薬品 |
成分 | マレイン酸フェニラミン、アミノ安息香酸エチル、スコポラミン臭化水素酸塩水和物、無水カフェイン、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | カプセル |
味 | 不明 |
内容量 | 3カプセル |
外出先で気分が悪くなったとき、水を用意せずにその場で服用可能なドリンクタイプです。ぶどう風味なのでジュース感覚で飲めるでしょう。1本20mL入りの小さなボトルで持ち運びしやすく、乗り物酔いによる吐き気や頭痛などの症状を予防・緩和します。
対象年齢 | 3~10歳 |
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分類 | 第2類医薬品 |
成分 | クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物ほか |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | ドリンク剤 |
味 | ぶどう風味 |
内容量 | 40mL(20mL×2本) |
1本10mLと少量タイプの液剤で、スコポラミン臭化水素酸塩水和物・クエン酸カフェインなどを配合。吸収性が高く、乗り物に乗る前の予防はもちろん、酔ってからでも効き目を発揮します。持続時間は4~6時間と体にやさしい処方で、飲みやすいバナナ風味がついていますよ。
対象年齢 | 7歳以上 |
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分類 | 第2類医薬品 |
成分 | スコポラミン臭化水素酸塩水和物、クエン酸カフェイン、ピリドキシン塩酸塩ほか |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | 液剤 |
味 | バナナ風味 |
内容量 | 10mL×2本 |
対象年齢 | 7~14歳 |
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分類 | 指定第2類医薬品 |
成分 | マレイン酸フェニラミン(抗ヒスタミン作用)、スコポラミン臭化水素酸塩水和物、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)、アミノ安息香酸エチル、無水カフェイン |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | カプセル |
味 | ‐ |
内容量 | 4カプセル |
小さめの錠剤で子どもでも飲みやすい、5〜14歳用の酔い止めです。配合されたジフェンヒドラミンサリチル酸塩とジプロフィリンにより、自律神経に働きかけながら、揺れによって起こる感覚の混乱を抑制。乗り物酔いを予防するだけでなく、酔ってしまったときのめまい・頭痛・吐き気の緩和も可能です。
対象年齢 | 5才~14才 |
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分類 | 第2類医薬品 |
成分 | ジフェンヒドラミンサリチル酸塩、ジプロフィリン |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | 粒 |
味 | 不明 |
内容量 | 6錠 |
d-クロルフェニラミンマレイン酸塩やスコポラミン臭化水素酸塩水和物を配合し、乗り物酔いによるめまいや吐き気に効果を発揮します。お子さんでも無理なく服用できるドロップタイプで、ブドウ味のほかサイダー味も。ドラえもんのキャラクターが描かれたパッケージデザインがかわいいですね。
対象年齢 | 5歳以上 |
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分類 | 第2類医薬品 |
成分 | d-クロルフェニラミンマレイン酸塩、スコポラミン臭化水素酸塩水和物 |
眠くなりにくいタイプ | |
形状 | ドロップ |
味 | ぶどう味 |
内容量 | 8錠 |
独自技術で表面に糖衣と有効成分を100層以上コーティングした薬用乗り物酔い止めドロップタイプ。溶けたりべとついたりする心配が少なく、水なしで服用できるのが特徴です。さわやかなグレープフルーツ味で乗り物酔いのほか二日酔いや暑気あたりで気分がすぐれないときにも使えます。
対象年齢 | 不明 |
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分類 | 医薬部外品 |
成分 | アスコルビン酸、l-メントール、アマチャ末、香料、精製白糖、水アメ、アラビアゴム末、β-シクロデキストリン、リボフラビン散、タルク |
眠くなりにくいタイプ | 不明 |
形状 | ドロップ |
味 | グレープフルーツ味 |
内容量 | 10個 |
酔い止め薬を服用したあとは、車の運転・機械類の操作はしないでください。多くの酔い止め薬に含まれる抗ヒスタミン系成分は、副作用として眠気を引き起こします。運転を途中で交代する予定がある人も、服用しないよう注意しましょう。
眠気のほかにも、口の渇き・動悸・頭痛・排尿困難などの症状があらわれる場合があります。その場合は服用を中止し、医療機関を受診してください。また緑内障・心臓病・前立腺肥大と診断されている人は、症状が悪化する恐れもあるので、服用前は必ず担当医に相談しましょう。
酔い止め薬は、風邪薬や花粉症の薬など抗ヒスタミン成分を配合した薬とは併用できません。これらには酔い止め薬と同じ抗ヒスタミンが配合されているため、重ねて服用すると抗ヒスタミンの過剰摂取となり副作用のリスクが高まります。ほかの薬を併用する場合は、必ず医師や薬剤師に相談してください。
またアルコールと一緒に飲むのもNGです。薬の作用が強まり、副作用のリスクを高めてしまう可能性があります。旅先ではお酒を飲みたくなる場面も多いものですが、体調を崩さないためにも、酔い止め薬を飲むときは我慢してくださいね。
薬に頼らずに乗り物酔いを予防するなら、体調管理は欠かせません。前日には十分な睡眠を取り、移動1時間前には食事を済ませておきましょう。
移動中に下を向いたり近くのものを見たりすると酔いやすくなります。遠くの景色を眺めるのがおすすめ。酔いやすい人は、読書やスマホ操作を控えてくださいね。進行方向を向いた席に座るのも効果的です。できるだけ揺れを抑えるため、急発進や急停止が気になるときは運転者に注意を促すことも大切です。
乗り物酔いの症状があらわれたら衣服のボタンやベルトを緩め、シートを倒すなど楽な姿勢を取るのがポイント。可能であれば移動を中断して休憩し、新鮮な空気を吸いましょう。
以下では手首のツボを刺激する酔い止めバンドをご紹介しています。気になる人はチェックしてみてください。
乗り物酔いがひどい場合は、進む方向がわかる位置に座るとよいですよ。
例えば、車の場合は助手席に乗ることで次に左に曲がる、もう少しで信号で止まるなど次に起きる動きを予測して構えておくことで、体が動きに対応でき酔いを軽減できます。
バスに乗る場合は、タイヤの真上を避け中心部分に座るとよいですよ。
タイヤの上は揺れをダイレクトに感じやすいので、酔いやすくなります。座席を指定できる場合は、酔いにくい位置を確保しておきましょう。
薬剤師または登録販売者がいるコンビニであれば購入可能です。
薬剤師がいるコンビニはあまり見受けられませんが、登録販売者がいれば第2類・第3類医薬品までの取り扱いができます。
取り扱いがあるかどうかは、購入に行く前に店舗に確認するとよいでしょう。
医学的には証明されていませんが、ガムやアメを噛んで気を紛らわすことで酔いにくくなるという話もあります。
酔ってしまうのではないかという気持ちがストレスになるので、噛むということに集中することで乗り物酔いの症状を感じにくくなることはあるでしょう。
冷たい飲み物・炭酸・氷を口にして自律神経を落ち着かせることがおすすめ。
また、酔いに効くといわれているツボを押さえるのもよいでしょう。内関(ないかん)という手首の内側にある吐き気を抑えるツボや、翳風(えいふう)という耳のつけ根の後ろあたりにあるめまいに効果的なツボを軽く押してみてください。
市販薬で対応できない場合は、メニエール病や偏頭痛など、めまいを起こしやすい病気を持っている可能性があるので病院を受診することを推奨します。
耳鼻科のなかでも、めまい相談医がいる病院を選ぶとよいでしょう。日常に支障が出る場合はすみやかに病院を受診してくださいね。
乗り物酔いに対してはまったく効果が期待できません。
アルコールの酔いに対して効くといっている人もいますが、ロキソニンは酔い覚ましにはならないので注意しましょう。鎮痛効果があるので二日酔いの頭痛には、有効といえます。
画面酔いの原因は乗り物酔いと同じで、視界が動いているのに体が動いてないというギャップから、平衡感覚や自律神経が乱れ気持ち悪さや吐き気を催します。
乗り物酔いと同じ原理なので、画面酔い・ゲーム酔いにも酔い止め薬が効きますよ。
薬が効くまでおよそ30分〜1時間ほどかかるので、ゲームをする前に事前に飲んでおくとよいでしょう。
気象病に酔い止め薬は効きません。
気圧の影響により体調が優れない場合には五苓散(ごれいさん)というむくみを抑える漢方薬をおすすめしています。
気象病には酔い止め薬は効かないので、体の水分のバランスを整える五苓散がおすすめです。
天気が崩れるとわかっている場合は、数日前から服用をしておくと効果を感じやすいでしょう。
乗り物に乗っているという心理が乗り物の酔いを助長することがあるので、ガムやアメを口に入れることで噛むという動作に集中して酔いが軽減されるということも。
医学的な証明はされていませんが、気分を紛らわすという目的で使用するのはありといえるでしょう。
以下のコンテンツでは、おすすめのガムとのど飴をご紹介しています。乗り物酔いしやすい人は、ぜひ取り入れてくださいね。
グレープフルーツ・ブドウ・ペパーミントなど、比較的スッキリとした香りのものがおすすめです。
自分にとって合うニオイ・食べ物を探しておくと、気分が紛れるでしょう。
1位: エスエス製薬|アネロン|ニスキャップ
2位: 大正製薬|センパア|センパア トラベル1
3位: 大正製薬|センパア|センパア プチベリー
4位: 大正製薬|センパア|センパア ラムキュア
5位: エーザイ|トラベルミン チュロップ
ランキングはこちらコンテンツ内で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイベストに還元されることがあります。
各商品の紹介文は、メーカー・ECサイト等の内容を参照しております。
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