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ビタミンEサプリメントのおすすめ人気ランキング【2025年】

健やかな体を保つために必要な栄養素のひとつ、ビタミンE。食事で補いきれない場合は、サプリメントを飲んでみるのもおすすめです。しかし、DHCやファンケルなどさまざまメーカーから販売されており、天然や合成などの違いも考えると、一体どの商品を選んだらよいのか迷ってしまいますね。


そこで今回は、ビタミンEサプリメントのおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介します。摂取の目安量についても言及するので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

2025年02月05日更新
平松聖月
監修者
管理栄養士/健康食育シニアマスター
平松聖月

「もっとキレイになりたい」「健康になりたい」女性を対象に食事改善を行う管理栄養士。病院の患者や企業で働く方への食のコンサルティング等、1200人以上経験。親切なコンサルティングに定評がある。管理栄養士として行政での食育セミナーも担当。 自身も不健康な時期を経験し、しっかり食べる食事スタイルに変えたことで本来の自分を取り戻す。自身の経験から、楽しくおいしくしっかり食べて、キレイも元気も手に入れた秘訣を伝えるため活動中。

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目次

ビタミンEの特徴とは?

ビタミンEの特徴とは?

ビタミンEとはナッツ類や植物油、ホウレンソウ・ブロッコリーなどの緑色野菜に豊富に含まれる脂溶性ビタミンのこと。酸化による細胞の老化予防、血流改善をサポートするなどの働きが期待されています。


厚生労働省によると、ビタミンEの1日の摂取目安量は成人男性で6.0~7.0mg、女性は5.0~6.5mgです。健康体であれば、通常の食事でビタミンE欠乏症の心配はほとんどないといわれています。しかし、十分に摂取ができない場合は、適宜サプリメントなどを利用してみるのもおすすめです。

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ビタミンEサプリメントの選び方

それでは、ビタミンEサプリメントを選ぶ際に必ずチェックしておきたいポイントを見ていきましょう。

1

「α-トコフェロール」が配合されているものがおすすめ

「α-トコフェロール」が配合されているものがおすすめ
ビタミンEとは4種の「トコフェロール」と4種の「トコトリエノール」の総称。なかでもビタミンEとしての作用が強いのは「α-トコフェロール」です。

α-トコフェロールには抗酸化作用があり、体内の脂質の酸化を防ぐ働きがあるとされています。これにより、酸化による老化を予防することが期待できますよ。
2

合成型よりも天然型のほうが強く働く

合成型よりも天然型のほうが強く働く
ビタミンEには天然型と合成型があります。天然型は合成型よりも作用が強いのが特徴といわれています。また、合成型は天然型とは違う構造になっており、天然型ほど抗酸化作用が期待できません。

サプリメントのパッケージには、天然型は「d」、合成型なら「dl」と表記されます。購入する際にラベルや商品説明を確認しておきましょう。

3

飲みやすさや、ライフスタイルにあわせて形状を選ぶ

飲みやすさや、ライフスタイルにあわせて形状を選ぶ

サプリを選ぶ際は、飲みやすさやライフスタイルにあった形状のものを選ぶとよいでしょう。外出先でも飲みたい人は携帯性に優れたタブレットやカプセル、固形物を飲み込むのが苦手という人はドリンクタイプがおすすめです。


タブレットやカプセルの場合は粒がなるべく小さく、1〜2粒で摂取目安をクリアできる商品を選ぶと毎日手軽に続けやすいですよ。

選び方は参考になりましたか?
掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

ビタミンEサプリメント全28商品
おすすめ人気ランキング

人気のビタミンEサプリメントをランキング形式で紹介します。なおランキングは、各ECサイトの売れ筋をもとにしてマイベスト独自に順位付けをしました。(2025年02月05日更新)
人気順
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商品
画像
最安価格
ポイント
詳細情報
形状
分類
ビタミンEの型
ビタミンEの配合量
内容量
サポート成分
1日の摂取目安量
1

ディーエイチシー

天然ビタミンE 大豆

ディーエイチシー 天然ビタミンE 大豆 1

天然型のビタミンEを手軽に補える

ソフトカプセル

健康食品

d-α-トコフェロール

1粒あたり301.5mg

30粒

ゼラチン、グリセリン

1粒

2

ファンケル

ビタミンE

ファンケル ビタミンE 1

3種のビタミンE配合。忙しい現代人をサポート

ソフトカプセル

健康食品

α-トコフェロール、トコトリエノール、γ-トコフェロール

1粒あたりビタミンE150.0mg

30粒

加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)

1粒

3

ソレイユ&リュンヌ

ビタミンE 400 IU ナチュラルタイプ

ソレイユ&リュンヌ ビタミンE 400 IU ナチュラルタイプ 1

しっかりとした品質管理規則に準拠し生産

カプセル

不明

d-α-トコフェロール

1粒あたり268mg

30粒

ゼラチン、グリセリン

不明

4

ナウフーズ

ビタミンE 400IU+セレニウム

ナウフーズ  ビタミンE 400IU+セレニウム 1

ビタミンEをバランスよく摂りたい方に!

ソフトジェル

不明

d-α-トコフェロール

1粒あたり:268mg

100粒

不明

1粒

5

Nutricost

ビタミンE

Nutricost ビタミンE 1

大容量240粒入りのグルテンフリーサプリ

カプセル

健康食品

dl-α-トコフェロールアセテート

1カプセルあたり400IU

240粒

ゼラチン、グリセリン、水、大豆レシチン

1カプセル

6

Healthy Origins

ビタミンE 400 IU

Healthy Origins ビタミンE 400 IU 1

天然型のビタミンEを配合。1日1粒が目安で続けやすい

ソフトジェル

栄養補助食品

d-α-トコフェロール

不明

180粒

ゼラチン、グリセリン

1粒

7

Solgar

ビタミンE

Solgar ビタミンE 1

1粒に天然のビタミンEが268mg配合

カプセル

不明

天然型(d)

268mg

100粒

不明

1粒

8

アサヒグループ食品

Dear-NaturaビタミンE

アサヒグループ食品 ビタミンE 1

厳選された原材料で仕上げた国内生産のサプリ

ソフトカプセル

栄養機能食品

不明

1粒あたり140mg

60粒

ビタミンE含有植物油、酢酸V.E、ゼラチン、グリセリン

1粒

9

大塚製薬

トコエル

大塚製薬 トコエル 1

月経前の女性の変化をやさしくサポートする

タブレット

健康食品

不明

γ−トコフェロール90mg、γ−トコトリエノール15mg

3粒×7袋

エクオール、カルシウム

3粒

10

医食同源ドットコム

ハトムギ サプリ

医食同源ドットコム ハトムギ サプリ 1

1日1粒、ハトムギとビタミンEがキレイを応援

カプセル

健康補助食品

不明

不明

30粒

ハトムギエキス

1粒

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1位

ディーエイチシー
天然ビタミンE 大豆

天然ビタミンE 大豆 1
この商品を見る
出典:amazon.co.jp
最安価格
410円
低価格
タイムセール
最安価格
410円
低価格

天然型のビタミンEを手軽に補える

天然d-α-トコフェロールを採用したビタミンEサプリメントです。1日あたりの目安量1粒で、301.5mgの天然ビタミンEを補給できますよ。比較的リーズナブルな値段設定なので、試しやすく長く続けやすいのもうれしいですね。

形状ソフトカプセル
分類健康食品
ビタミンEの型d-α-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたり301.5mg
内容量30粒
サポート成分ゼラチン、グリセリン
1日の摂取目安量1粒
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2位

ファンケル
ビタミンE

最安価格
505円
低価格

3種のビタミンE配合。忙しい現代人をサポート

3種類の天然型ビタミンEをバランスよく配合しており、成分を効率よく摂取できます。体の中で溶けやすい植物由来のカプセルを採用し、生活の一部として気軽に取り入れることが可能。かさばらないパウチタイプで、チャックがついているため保管や携帯に便利です。

形状ソフトカプセル
分類健康食品
ビタミンEの型α-トコフェロール、トコトリエノール、γ-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたりビタミンE150.0mg
内容量30粒
サポート成分加工デンプン、グリセリン、ゲル化剤(カラギナン)
1日の摂取目安量1粒
全部見る
3位

ソレイユ&リュンヌ
ビタミンE 400 IU ナチュラルタイプ

最安価格
2,200円
中価格

しっかりとした品質管理規則に準拠し生産

緑黄色野菜が不足しがちな人のために作られたサプリで、大豆由来のビタミンEを1粒あたり268mg含有しています。品質管理を徹底しながら、原料にもこだわって生産されている一品です。

形状カプセル
分類不明
ビタミンEの型d-α-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたり268mg
内容量30粒
サポート成分ゼラチン、グリセリン
1日の摂取目安量不明
全部見る
4位

ナウフーズ
ビタミンE 400IU+セレニウム

最安価格
2,398円
中価格

ビタミンEをバランスよく摂りたい方に!

NOW社のE-400は、100%ナチュラルなビタミンEに、セレニウム(セレン)を配合したソフトジェルタイプのサプリメントです。各種ビタミンEをバランスよく含み、協働するセレンを同時配合することで、健康をしっかりサポート。1日あたりの目安量は1粒でよく、100日分と大容量なのもうれしいですね。

形状ソフトジェル
分類不明
ビタミンEの型d-α-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたり:268mg
内容量100粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
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大容量240粒入りのグルテンフリーサプリ

コストパフォーマンスの高い、アメリカ生まれのグルテンフリーサプリです。つるんとした小粒のソフトジェルカプセルで飲みやすいでしょう。240粒入りの大容量なので長く摂取でき、頻繁に買い足す必要がないことも魅力です。

形状カプセル
分類健康食品
ビタミンEの型dl-α-トコフェロールアセテート
ビタミンEの配合量1カプセルあたり400IU
内容量240粒
サポート成分ゼラチン、グリセリン、水、大豆レシチン
1日の摂取目安量1カプセル
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天然型のビタミンEを配合。1日1粒が目安で続けやすい

天然型のビタミンEを配合しており、1日1粒を目安に飲むことで美容と健康をサポートします。グルテンフリーであるほか、人工色素・香料・防腐剤も無添加です。たっぷり180粒入った大容量タイプを、リーズナブルな値段で購入できますよ。

形状ソフトジェル
分類栄養補助食品
ビタミンEの型d-α-トコフェロール
ビタミンEの配合量不明
内容量180粒
サポート成分ゼラチン、グリセリン
1日の摂取目安量1粒
全部見る

1粒に天然のビタミンEが268mg配合

脂溶性ビタミンを手軽に補給。ナッツ類や植物油に多く含まれるビタミンEは、いつまでも若々しく元気でいたい人をサポートします。グルテンフリーで、乳製品・

大豆・ナトリウム・合成香料・甘味料・保存料・着色料は不使用です。

形状カプセル
分類不明
ビタミンEの型天然型(d)
ビタミンEの配合量268mg
内容量100粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
全部見る

厳選された原材料で仕上げた国内生産のサプリ

1粒に140mgのビタミンEを含有し、約60日分と大容量です。ソフトカプセルタイプで飲みやすく仕上がっています。着色料・保存料は無添加なうえ、産地にもこだわった原材料を使って国内工場で作られているのはうれしいですね。

形状ソフトカプセル
分類栄養機能食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量1粒あたり140mg
内容量60粒
サポート成分ビタミンE含有植物油、酢酸V.E、ゼラチン、グリセリン
1日の摂取目安量1粒
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月経前の女性の変化をやさしくサポートする

月経前の女性の変化をやさしくサポートする1週間分の複合型サプリメントです。女性特有の周期的な心身の変化にアプローチできるビタミンEの一種である、γ−トコフェロール・γ−トコトリエノールを配合。さらに、女性の健康と美容をサポートするエクオールや、女性が意識して摂りたい栄養素であるカルシウムを摂取できます。

形状タブレット
分類健康食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量γ−トコフェロール90mg、γ−トコトリエノール15mg
内容量3粒×7袋
サポート成分エクオール、カルシウム
1日の摂取目安量3粒
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1日1粒、ハトムギとビタミンEがキレイを応援

1粒にハトムギエキス末を180mg配合、さらにビタミンEもプラスで毎日のキレイを応援するサプリメントです。透明感のある美しさを追求している人や、コンディションをキープしたい人におすすめ。1日1粒を水やぬるま湯で摂取、手軽で続けやすいのも魅力です。
形状カプセル
分類健康補助食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量不明
内容量30粒
サポート成分ハトムギエキス
1日の摂取目安量1粒
全部見る
11位

ハッピーブレッシング
カムカムサプリ E+D

最安価格
2,500円
中価格

レモンの60倍のビタミン量を誇るカムカムを丸ごと加工

レモンの60倍ものビタミンCが含まれるカムカムの果実を、丸ごとフレッシュ加工して詰め込んでいます。さらにビタミンEとビタミンDもプラスし、トリプルのパワーで健康をサポート。食品としての安全性にもこだわり、添加物を使わないナチュラル製法を採用しています。

形状カプセル
分類食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量10mg
内容量60粒
サポート成分ビタミンC、ビタミンDなど
1日の摂取目安量2カプセル
全部見る

1粒あたりビタミンEを450mg含有

毎日のサポートのためにビタミンEを強力に供給するサプリメントです。ソフトジェルタイプで、1粒あたりビタミンEが450mgが含まれています。グルテンフリー・非遺伝子組み換えで防腐剤不使用のフォーミュラで、バランスの取れたウェルネスルーチンにおすすめです。

形状ソフトジェル
分類健康食品
ビタミンEの型合成型(dl)
ビタミンEの配合量450mg
内容量200粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
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dl-アルファトコフェロールを1粒に180mg配合

美容と健康、いつまでも若々しい毎日のサポートに。dl-アルファトコフェロールを1粒に180mg配合しています。若々しさをキープしたい人・生活習慣が気になりだした人・食生活の乱れが気になる人・いつまでも変わらない健康を目指す人におすすめです。

形状ソフトジェル
分類健康食品
ビタミンEの型合成型(dl)
ビタミンEの配合量180mg
内容量60粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
全部見る

活性の高いd-α-トコフェロールを摂取できる

ビタミンEの中でもっとも活性の高いd-α-トコフェロールを1粒あたり268.0mg配合。年齢を重ねた人の健康や美容に、また緑黄色野菜が不足しがちな人におすすめです。かさばりにくいラミジップ袋タイプで、気軽に持ち運べます。

形状ソフトジェル
分類健康食品
ビタミンEの型天然型(d)
ビタミンEの配合量268.0mg(1粒あたり)
内容量30粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
全部見る

大豆油に由来するビタミンE配合

お肌に潤いを与え、栄養を与え、肌を通してビタミンを摂取することができます。大豆油に由来するビタミンEの自然に乾燥したd-アルファトコフェリル酸スクシネートフォームが400IU含有。1日を通して適切な量のビタミンEを摂取しましょう。

形状Soothing Insert
分類不明
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量400IU
内容量24坐剤
サポート成分不明
1日の摂取目安量不明
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イキイキとした健康生活を応援をする栄養素の天然由来のビタミンEを含有

身体の老化を促す因子として知られる活性酸素、天然由来のビタミンEを含有。イキイキとした健康生活を応援をする栄養素として、十分な摂取を心がけたいものです。100IU・200IU・400IUと各種取り揃えていますよ。

形状ソフトジェル
分類不明
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量400IU
内容量100ソフトジェル
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
全部見る

40年以上愛される従来品がバージョンアップ

40年以上販売していた従来品のバージョンアップ版です。α・β・γといったすべてのトコフェロールを含む純天然ビタミンE・レシチンのほか、亜麻仁油やモンゴル産の果実から採ったシーベリーオイルを配合。健康的な体づくりをサポートします。

形状不明
分類栄養補助食品
ビタミンEの型トコフェロール
ビタミンEの配合量不明
内容量90粒
サポート成分ゼラチン、植物レシチン(大豆由来)、グリセリン
1日の摂取目安量不明
全部見る

高品質の純粋な混合トコフェロール濃縮物を配合

充填剤・添加物・着色料・保存料・小麦・グルテンまたは大豆油を一切含まない、高品質の純粋な混合トコフェロール濃縮物を配合しているのが特徴。ビタミンE複合体の相乗的なはたらきを組み合わせて提供します。健康的な体づくりをしたい人におすすめです。

形状ソフトジェル
分類健康食品
ビタミンEの型天然型(d)
ビタミンEの配合量不明
内容量120カプセル
サポート成分不明
1日の摂取目安量不明
全部見る
19位

Tocospan
the full spectrum Vitamin E (400 IU Formulation)

最安価格
2,938円
中価格

ビタミンEのすべての8つの異なる形態のトコフェロール含有

ビタミンEのすべての8つの異なる形態のトコフェロールの4つの形態および、トコトリエノールの4つの形態を含有。ソフトジェルタイプで1ボトルに60粒入っています。米国cGMPの認定施設で製造されているのも魅力です。

形状ソフトジェル
分類健康食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量不明
内容量60粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
全部見る

豊富な栄養素が毎日の健康習慣をサポート

夜のおつき合いの多い人に向けた、毎日の健康習慣としておすすめのサプリです。レバーなどに多く含まれるシスティンや、しじみに含まれるオルニチンなどを摂取可能。またビタミンEだけではなく、B群やイノシトールなども含まれています。

形状ソフトカプセル
分類栄養機能食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量6カプセルあたり30mg
内容量120粒
サポート成分酵母エキス(システインペプチド含有)、オルニチン、イノシトール
1日の摂取目安量6カプセル
全部見る
21位

オーガランド
天然由来 ビタミンEカプセル

最安価格
600円
低価格

アルミパックで保管に便利!国内製造にこだわりたい人へ

天然由来のビタミンEが1粒あたりに70mg配合されています。ラベルデザインは自社で行うなどコスト削減にも取り組んでおり、国内のGMP認定工場で製造。遮光・紫外線カットを考慮したアルミパックに入っており、保管や持ち歩きにも役立ちます。

形状ソフトカプセル
分類健康食品
ビタミンEの型d-a-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたり70mg
内容量30粒
サポート成分小麦胚芽油、ゼラチン、グリセリン
1日の摂取目安量1~2粒
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美容・若々しさのサポートに役立つビタミンE。4つのトコフェロールをミックス

4つのトコフェロールがミックスされたビタミンEサプリメントです。1粒にビタミンE(d-アルファトコフェロールとして) 268mg配合。飲みやすいソフトジェルカプセルが100粒入っているので、1日の目安量である1粒摂取で約3ヶ月間ほど続けられますよ。

形状ソフトジェルカプセル
分類不明
ビタミンEの型d-アルファトコフェロール
ビタミンEの配合量268mg
内容量100粒
サポート成分牛ゼラチン、水、グリセリン、オーガニックエキストラバージンオリーブオイル、混合トコフェロール
1日の摂取目安量1粒
全部見る
23位

大塚製薬
Nature Madeネイチャーメイド ビタミンE400

最安価格
810円
やや低価格

ビタミンEを高配合!飲みやすいソフトジェルタイプ

1日あたりの目安量1粒に268mgのビタミンEを含んでおり、手軽に摂取できます。8.2×15.2mmの小ぶりなソフトジェルなので、つるんと飲み込みやすいでしょう。厳しい品質基準に基づいて製造されており、香料・着色料・保存料は添加していません。

形状ソフトジェル
分類健康食品
ビタミンEの型d-α-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたり268mg
内容量100粒
サポート成分大豆油、ゼラチン/V.E、グリセリン
1日の摂取目安量1粒
全部見る

ハトムギエキスとビタミンEで美肌のサポート

ハトムギエキス末を180mgとたっぷり配合、ビタミンEもプラスし肌のくすみ・カサカサ対策をサポートするハトムギサプリメントです。透明感のある美しさを追求したい人や、コンディションをキープしたい人におすすめ。1か月分30粒入りで、1日1粒と手軽に摂取できますよ。

形状カプセル
分類不明
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量不明
内容量30粒
サポート成分ハトムギエキス
1日の摂取目安量1粒
全部見る

コンディションをキープしたい人に

1粒あたりハトムギエキス末を180mg配合し、さらにビタミンEをプラス。お肌のくすみやブツブツ・カサカサ対策をサポートします。透明感のある美しさを追求している人やコンディションをキープしたい人におすすめです。

形状タブレット
分類健康食品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量不明
内容量60粒
サポート成分ハトムギエキス末
1日の摂取目安量2粒
全部見る

たっぷり250粒入った大容量タイプ

1粒に268mgの天然型ビタミンEが配合されています。内容量は250粒とたっぷり入っており、買い足さずとも長く続けられますよ。飲みやすいソフトジェルカプセルで、GMP認定工場の管理のもと製造されているのもポイントです。

形状ソフトジェル
分類食品
ビタミンEの型d-α-トコフェロール
ビタミンEの配合量1粒あたり268mg
内容量250粒
サポート成分ゼラチン、グリセリン、オリーブ油
1日の摂取目安量1粒
全部見る
27位

ヘルシーオリジンズ
E-400

最安価格
4,583円
やや高価格

100%天然。4種類のトコフェロール配合

100%天然型のビタミンEサプリメントです。α-トコフェロールを含む4種類のトコフェロールが配合されています。1日1粒で、400IUのビタミンEを補えます。

形状カプセル
分類健康食品
ビタミンEの型天然型(d)
ビタミンEの配合量268mg(400IU)
内容量360粒
サポート成分不明
1日の摂取目安量1粒
全部見る

天然成分100%お手持ちのケア用品に加えて

100%天然のビタミンEオイル。お手持ちのスキンケア・ヘアケア・ボディケア用品に加えて使えますよ。しっとり、うるおいのあるお肌を保ちたい方におすすめです。

形状リキッド
分類化粧品
ビタミンEの型不明
ビタミンEの配合量0.67mg
内容量30mL
サポート成分ビタミンA、ビタミンD、ベータカロテン
1日の摂取目安量不明
全部見る

美容をサポートしたいならこちらもチェック!

美容サポートのためにサプリを検討している人には、シミ用飲み薬・マルチビタミンサプリ・肌荒れに向いているサプリ・コラーゲンサプリもおすすめです。以下のコンテンツでは、それぞれの選び方を解説しているので気になる人はぜひチェックしてくださいね。

おすすめのビタミンEサプリメントランキングTOP5

1位: ディーエイチシー天然ビタミンE 大豆

2位: ファンケルビタミンE

3位: ソレイユ&リュンヌビタミンE 400 IU ナチュラルタイプ

4位: ナウフーズ ビタミンE 400IU+セレニウム

5位: NutricostビタミンE

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