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Cómo cuidarnos: Guía para familias militares que cuidan de un padre militar lesionado para lograr el bienestar emocional
Una guía informativa con actividades para ayudar a las familias militares que cuidan de un padre militar lesionado para lograr juntos el bienestar emocional.
Unidos somos más fuertes
Un cuento con Rosita y su familia que habla de la fortaleza emocional especial de las familias militares que cuidan a un padre militar lesionado.
La compasión en cada momento del día
Ideas sencillas para ayudar a padres, cuidadores y niños a practicar diariamente la autocompasión.
Taking Care of Us: A Guide to Help Military Caregiving Families Grow in Emotional Well-Being
A guide with information and activities to help military caregiving families learn about and grow in emotional well-being together.
Yo observo, yo siento, yo puedo
Practiquen este plan de tres pasos para ayudar a toda la familia a manejar los sentimientos grandes y pequeños.
Piece by Piece
A storybook, featuring Rosita and her family, about the special strength of military caregiving families.
Compassion in Daily Moments
Simple ideas to help adults and children practice self-compassion in daily life.
Practice I Notice, I Feel, I Can
Try this three-step plan to help the whole family manage feelings big and small.
El ejercicio diario
El ejercicio con la familia es una forma fácil y divertida de autocuidado.
Daily Movement
Moving as a family is great self-care, and can be easy and fun.
Planifique las comidas
La alimentación nutritiva es una forma de autocuidado, especialmente si son planificadas.
Meal Planning
Healthy eating is a great form of self-care, especially if you have a plan.
