جمع التمارين الرياضية باستخدام "الحزَم" على Apple TV

في تطبيق اللياقة على Apple TV، يمكنك إنشاء حزَم، وهي سلسلة من التمارين أو تمارين التأمل التي تتم ممارستها بالتسلسل، مثل قائمة تشغيل موسيقى. تتيح لك الحزَم تجميع تمارينك المفضلة في جلسة واحدة. على سبيل المثال، يمكنك إنشاء حزمة بها بعض التمارين المكثفة متبوعة بتمرين تأمل للتهدئة.

ملاحظة: تتطلب تمارين Apple Fitness+‎ اشتراكًا وتشغيل Apple Watch أو iPhone متصل بتطبيق اللياقة على Apple TV.

إنشاء حزمة

انتقل إلى تطبيق اللياقة على Apple TV.
لإضافة عنصر إلى حزمتك، انتقل إلى تمرين رياضي أو تمرين تأمل، ثم قم بأي مما يلي:
- اضغط مطولًا على لوحة النقر أو سطح اللمس بالريموت، ثم حدد "إضافة إلى الحزمة".
- حدد التمرين الرياضي أو تمرين التأمل، وحدد "إضافة إلى"، ثم حدد "إضافة إلى الحزمة".
استمر في التصفح وإضافة التمارين الإضافية إلى الحزمة، حسب الرغبة.
لعرض الحزمة، قم بأي مما يلي:
- افتح الشريط الجانبي، ثم حدد "حزمة".
- انتقل إلى تمرين رياضي أو تمرين تأمل، واضغط مطولًا على لوحة النقر أو سطح اللمس، ثم حدد "عرض الحزمة الحالية".
اضغط على "هيا بنا" لبدء التمارين الرياضية في الحزمة.

تعديل الحزمة الحالية

انتقل إلى تطبيق اللياقة على Apple TV.
افتح الشريط الجانبي، ثم حدد "حزمة".
ملاحظة: يمكنك فقط تعديل الحزمة الحالية—لا يمكنك تعديل الحزَم التي قمت بحفظها في مكتبتك.
حدد ، ثم حدد "تعديل الحزمة".
قم بأي مما يلي:
- إعادة ترتيب العناصر في الحزمة: حدد بجوار عنصر في القائمة، واستخدم لوحة النقر أو سطح اللمس على الريموت لنقل العنصر لأعلى أو لأسفل، ثم اضغط على منتصف لوحة النقر أو سطح اللمس لتأكيد الترتيب الجديد.
- حذف عنصر في الحزمة: حدد بجوار عنصر في القائمة.
- مسح جميع العناصر الموجودة في الحزمة الحالية: حدد "مسح الحزمة".