لمحة عن Apple Fitness+
عند الاشتراك في Apple Fitness+، يمكنك الوصول إلى كتالوج التمارين، الذي يشمل تمرين القوة واليوجا والمراحل المكثفة (HIIT) والعضلات الأساسية وركوب الدراجات والمزيد. تتراوح مدة التمارين من 5 إلى 45 دقيقة، كما أنها تتوفر لجميع المستويات. يمكنك أيضًا المشاركة في تمارين التأمل الموجهة المُصمّمة لمساعدتك على تحسين شعورك العام.
إذا كنت تمتلك Apple Watch— فإنه تتم مشاركة قياسات، مثل معدل نبض القلب والسعرات الحرارية التي تم إحراقها، إلى iPhone أو iPad أو Apple TV أثناء التمرين— وتتم مزامنتها مع بيانات نشاطاتك اليومية عند إنهاء التمرين.
ملاحظة: خدمة Apple Fitness+ غير متوفرة في بعض الدول أو المناطق.
ما الذي تحتاجه لاستخدام Apple Fitness+
لاستخدام Apple Fitness+، كل ما تحتاج إليه هو توفر جهاز iPhone. بالإضافة إلى iPhone، يمكنك أيضًا استخدام iPad أو Apple TV. عند استخدام Fitness+ مع Apple Watch، سترى قياساتك على الشاشة.
iPhone فقط: تحتاج إلى iPhone 8 أو أحدث مثبت عليه iOS 16.1 أو أحدث.
iPhone و Apple Watch: تحتاج إلى Apple Watch Series 3 أو أحدث مثبت عليها watchOS 7.2 أو أحدث، ومقترنة بـ iPhone 6s أو أحدث مثبت عليه iOS 14.3 أو أحدث.
ومع iPhone و Apple Watch، يمكنك أيضًا استخدام Apple Fitness+ على iPad و Apple TV متوافق.
لمعرفة المزيد عن الأجهزة التي تدعم Apple Fitness+، راجع مقالة دعم Apple حول الأجهزة التي يمكنك استخدامها مع Apple Fitness+.
ما تحتاجه للحصول على أحدث الميزات
للحصول على أحدث الميزات، تحتاج إلى iPhone مثبت عليه iOS 18، أو iPad مثبت عليه iOS 18، أو Apple TV 4K مثبت عليه tvOS 18.
الحصول على تطبيق اللياقة البدنية
لاستخدام Apple Fitness+، تحتاج إلى تطبيق اللياقة 
على iPhone أو iPad أو Apple TV. إذا لم يكن لديك تطبيق اللياقة البدنية على جهازك، يمكنك تنزيله من App Store.
ملاحظة: لإعداد Apple Fitness+ على Apple TV، انظر إعداد تطبيق اللياقة على Apple TV باستخدام Apple Watch أو iPhone في دليل مستخدم Apple TV.