Comprovar la freqüència cardíaca a l’Apple Watch
La freqüència cardíaca és una manera important per monitorar com està el teu cos. Pots consultar-la durant un entrenament i veure quina tens en repòs, caminant i després d’un entrenament. També pots veure quina freqüència cardíaca tens durant una sessió de Respirar o fes-te’n una lectura en qualsevol moment.
Siri: En els models compatibles, digues alguna cosa com ara: “What’s my heart rate?” o “What’s my walking heart rate average?” (no disponible en tots els idiomes i regions).
Nota: Assegura’t que tant el teu canell com l’Apple Watch estiguin nets i secs. L’aigua i la suor poden afectar negativament l’enregistrament.
Consultar la freqüència cardíaca
Ves a l’app Freqüència Cardíaca
a l’Apple Watch per veure la teva freqüència cardíaca actual.
L’Apple Watch continuarà mesurant la freqüència cardíaca mentre el portis posat.
Consultar un gràfic de les dades de la freqüència cardíaca
Ves a l’app Freqüència Cardíaca
a l’Apple Watch.Gira la Digital Crown fins a “Interval”, “BPM en repòs” o “Mitjana caminant”, “Senderisme”, “Recuperació” o “Atenció plena” per veure la freqüència cardíaca que has tingut durant el dia.
Per consultar les dades de freqüència cardíaca durant un període més llarg, obre l’app Salut a l’iPhone, toca “Explora”, toca “Cor” i, després, toca una entrada. Pots mostrar les dades de la freqüència cardíaca de l’última hora, dia, setmana, mes o any.
Activar les dades de freqüència cardíaca
Per omissió, l’Apple Watch monitora la teva freqüència cardíaca per a l’app Freqüència Cardíaca, els entrenaments i les sessions de Respirar i Reflexionar. Si has desactivat les dades de freqüència cardíaca, pots tornar-les a activar.
Ves a l’app Configuració
a l’Apple Watch.Ves a Privacitat i seguretat > Salut.
Toca “Freqüència cardíaca” i activa-la.
També pots obrir l’app Apple Watch a l’iPhone, tocar “Rellotge”, tocar “Privacitat” i activar la funció “Freqüència cardíaca”.
Nota: La part posterior de l’Apple Watch ha d’estar en contacte amb la pell perquè funcionin característiques com la detecció de canell, les notificacions amb vibració, els mesuraments del nivell d’oxigen en sang i el sensor de freqüència cardíaca. Portar l’Apple Watch ben posat (ni massa ajustat ni massa poc i amb prou espai perquè la pell respiri) et permetrà estar còmode i els sensors podran fer la seva feina. Per obtenir més informació, consulta els articles de suport d’Apple Portar posat l’Apple Watch i Monitorar la freqüència cardíaca amb l’Apple Watch.
Per a més informació sobre les notificacions de ritme irregular, consulta l’article de suport d’Apple Notificacions de salut cardíaca a l’Apple Watch i el document Instruccions d’ús per a les notificacions de ritme irregular (IDU).