Οδηγός χρήσης Apple Watch
- Καλώς ορίσατε
- Τι νέο υπάρχει
-
- Αλλαγή γλώσσας και προσανατολισμού
- Προσαρμογή φωτεινότητας και μεγέθους κειμένου
- Προσαρμογή της έντασης ήχου, των ήχων και των απτικών
- Αφαίρεση, αλλαγή και κλείσιμο των λουριών ρολογιού
- Χρήση διπλού αγγίγματος για την εκτέλεση συνηθισμένων ενεργειών
- Προσαρμογή του κουμπιού Ενέργειας
- Οργάνωση εφαρμογών
- Διαχείριση του λογαριασμού Apple σας
-
- Ειδοποιήσεις
- App Store
- Οξυγόνωση
- Αριθμομηχανή
- Ημερολόγιο
- Τηλεχειριστήριο κάμερας
- ΗΚΓ
- Φάρμακα
- Memoji
- Αναγνώριση μουσικής
- News
- Παίζει τώρα
- Υπομνήσεις
- Remote
- Συντομεύσεις
- Σειρήνα
- Μετοχές
- Χρονόμετρο
- Παλίρροιες
- Χρονοδιακόπτες
- Συμβουλές
- Μετάφραση
- Ζωτικές ενδείξεις
- Μαγνητόφωνο
- Ασύρματος
-
- Πληροφορίες για το Πορτοφόλι Apple
- Apple Pay
- Διαμόρφωση του Apple Pay
- Πραγματοποίηση αγορών με το Apple Pay
- Χρήση Apple Cash
- Χρήση πάσων
- Χρήση καρτών επιβραβεύσεων
- Μετακινήσεις με μέσα συγκοινωνίας
- Χρήση του διπλώματος οδήγησης ή της ταυτότητάς σας
- Κλειδιά οικίας, δωματίου ξενοδοχείου και οχήματος
- Κάρτες εμβολιασμού
- Παγκόσμια ώρα
-
- VoiceOver
- Διαμόρφωση του Apple Watch με χρήση του VoiceOver
- Βασικές πληροφορίες του Apple Watch με το VoiceOver
- Κατοπτρισμός Apple Watch
- Έλεγχος κοντινών συσκευών
- AssistiveTouch
- Χρήση οθόνης Μπράιγ
- Χρήση πληκτρολογίου Bluetooth
- Ζουμ
- Μάθετε τι ώρα είναι με απτική ανάδραση
- Προσαρμογή του μεγέθους κειμένου και άλλων ρυθμίσεων όρασης
- Προσαρμογή ρυθμίσεων δεξιοτήτων κινητικότητας
- Διαμόρφωση και χρήση RTT
- Ρυθμίσεις ήχου προσβασιμότητας
- Πληκτρολόγηση για εκφώνηση
- Αυτόματη επιλογή εστιασμένης εφαρμογής
- Χρήση δυνατοτήτων προσβασιμότητας με το Siri
- Η Συντόμευση Προσβασιμότητας
-
- Σημαντικές πληροφορίες ασφάλειας
- Σημαντικές πληροφορίες χειρισμού
- Μη εξουσιοδοτημένη τροποποίηση του watchOS
- Πληροφορίες φροντίδας για το λουράκι
- Δήλωση συμμόρφωσης FCC
- Δήλωση συμμόρφωσης ISED Canada
- Πληροφορίες για την Υπερευρεία ζώνη (Ultra Wideband)
- Πληροφορίες λέιζερ Κλάσης 1
- Πληροφορίες απόρριψης και ανακύκλωσης
- Η Apple και το περιβάλλον
- Πνευματικά δικαιώματα
Καταγραφή της ψυχικής σας κατάστασης στο Apple Watch
Μπορείτε να αναλογίζεστε πώς αισθάνεστε και να καταγράφετε τα στιγμιαία συναισθήματά σας και τις καθημερινές σας διαθέσεις για να παρακολουθείτε την ψυχική σας ευεξία.
Καταγράψτε την ψυχική σας κατάσταση
Ανοίξτε την εφαρμογή «Ενσυνειδητότητα»
στο Apple Watch.Αγγίξτε «Ψυχική κατάσταση».
Αν είναι η πρώτη φορά που χρησιμοποιείτε την «Ψυχική κατάσταση», αγγίξτε «Έναρξη».
Επιλέξτε ένα από τα εξής:
Καταγραφή στιγμιαίου συναισθήματος: Αγγίξτε «Καταγράψτε πώς αισθάνεστε αυτήν τη στιγμή».
Καταγραφή καθημερινής διάθεσης: Αγγίξτε «Καταγράψτε πως αισθανθήκατε συνολικά σήμερα».
Περιστρέψτε το Digital Crown για να υποδείξετε πώς αισθάνεστε και μετά αγγίξτε το
.Αγγίξτε οποιεσδήποτε λέξεις που περιγράφουν πώς αισθάνεστε (προαιρετικά) και μετά αγγίξτε το
.Αγγίξτε οποιεσδήποτε λέξεις που περιγράφουν τι σας επηρεάζει περισσότερο (προαιρετικά) και μετά αγγίξτε το
.
Για να λαμβάνετε υπομνήσεις για καταγραφή της ψυχικής σας κατάστασης, ανατρέξτε στην ενότητα Καταγραφή της ψυχικής σας κατάστασης στην Υγεία στο iPhone στον Οδηγό χρήσης iPhone.
Προβολή του ιστορικού ψυχικών καταστάσεων
Αφού έχετε καταγράψει την ψυχική σας κατάσταση, μπορείτε να μάθετε πώς μπορεί να συσχετίζεται με παράγοντες του τρόπου ζωής σας, όπως τον χρόνο που περνάτε στο φυσικό φως, τον ύπνο, την άσκηση και τις ενσυνείδητες στιγμές σας.
Ανοίξτε την εφαρμογή «Υγεία» στο iPhone.
Αγγίξτε «Περιήγηση», αγγίξτε «Ψυχική ευεξία» και μετά αγγίξτε «Ψυχική κατάσταση».
Αγγίξτε «Εμφάνιση σε γραφήματα» και μετά κάντε ένα από τα εξής:
Προβολή της ψυχικής σας κατάστασης με την πάροδο του χρόνου: Αγγίξτε μία από τις επιλογές χρονικού διαστήματος στο πάνω μέρος του γραφήματος.
Προβολή των τύπων καταχωρίσεων που έχετε καταγράψει: Αγγίξτε «Καταστάσεις» και μετά αγγίξτε «Καθημερινές διαθέσεις» ή «Στιγμιαία συναισθήματα» για να δείτε τις αντίστοιχες καταχωρίσεις στο γράφημα.
Προβολή παραγόντων που σχετίζονται με τις καταχωρίσεις σας: Αγγίξτε «Συσχετισμοί» και μετά κάντε κύλιση για να δείτε τους διάφορους παράγοντες που έχετε καταγράψει στις καταχωρίσεις ψυχικής κατάστασης.
Προβολή παραγόντων του τρόπου ζωής σας που σχετίζονται με τις καταχωρίσεις σας: Αγγίξτε «Παράγοντες τρόπου ζωής» και μετά αγγίξτε έναν παράγοντα τρόπου ζωής για να τον προβάλετε μαζί με τις καταχωρίσεις της ψυχικής σας κατάστασης.
Μπορείτε επίσης να αγγίξετε το
δίπλα σε κάθε παράγοντα τρόπου ζωής για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορεί να επηρεάσει την ψυχική σας ευεξία.