Τερματισμός και έλεγχος της προπόνησης στο Apple Watch
Τερματισμός προπόνησης στο Apple Watch
Όταν πετύχετε τον στόχο σας, θα ακούσετε έναν ήχο και θα νιώσετε μια δόνηση. Αν αισθάνεστε καλά και θέλετε να συνεχίσετε, μπορείτε να το κάνετε. Το Apple Watch θα συνεχίσει να συλλέγει δεδομένα μέχρι να επιλέξετε διακοπή. Όταν είστε έτοιμοι να ολοκληρώσετε την προπόνηση:
Σαρώστε προς τα δεξιά και μετά αγγίξτε «Τέλος».
Περιστρέψτε το Digital Crown για να κάνετε κύλιση στη σύνοψη αποτελεσμάτων και μετά αγγίξτε «Τέλος» στο κάτω μέρος.
Συμβουλή: Ο αισθητήρας καρδιακών παλμών παραμένει ενεργός για τρία λεπτά μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης για μέτρηση των καρδιακών παλμών σας κατά την αποθεραπεία. Μετά την ολοκλήρωση της προπόνησης, μπορείτε να αγγίξετε το εικονίδιο καρδιάς στη σύνοψη της προπόνησής σας για προβολή της αποθεραπείας σας σε πραγματικό χρόνο.
Έλεγχος του ιστορικού προπονήσεών σας
Ανοίξτε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.
Αγγίξτε «Σύνοψη» και μετά αγγίξτε μια προπόνηση.
Συμβουλή: Για να δείτε έναν συγκεκριμένο τύπο προπόνησης, π.χ. Βάδισμα ή Κολύμβηση, αγγίξτε «Εμφάνιση περισσότερων» δίπλα στις Προπονήσεις, αγγίξτε «Όλες οι προπονήσεις» και μετά έναν τύπο προπόνησης. Για επιστροφή στη ρύθμιση «Όλες οι προπονήσεις», αγγίξτε το όνομα προπόνησης στην πάνω δεξιά γωνία και μετά αγγίξτε «Όλες οι προπονήσεις» στη λίστα που θα εμφανιστεί.
Έλεγχος της διαδρομής και του ρυθμού προπόνησης
Ανοίξτε την εφαρμογή «Άθληση» στο iPhone.
Αγγίξτε «Σύνοψη», μετά μια προπόνηση και τέλος αγγίξτε τη μικρογραφία χάρτη που εμφανίζεται κάτω από τον Χάρτη.
Η διαδρομή διατίθεται για προπονήσεις βαδίσματος, τρεξίματος, πεζοπορίας, κολύμβησης ανοιχτής θάλασσας, ή ποδηλασίας σε εξωτερικό χώρο.
Τα χρώματα που βρίσκονται στη διαδρομή σας υποδεικνύουν τον ρυθμό σας. Το πράσινο υποδηλώνει τον ταχύτερο ρυθμό και το κόκκινο υποδηλώνει τον πιο αργό ρυθμό.
Για να δείτε τη διαδρομή, πρέπει να ενεργοποιήσετε την παρακολούθηση διαδρομής. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε την παρακολούθηση διαδρομής κατά τη διαμόρφωση του Apple Watch ή ανά πάσα στιγμή αργότερα:
Στο Apple Watch σας: Ανοίξτε την εφαρμογή «Ρυθμίσεις»
, μεταβείτε στο «Απόρρητο» > «Υπηρεσίες τοποθεσίας», αγγίξτε «Προπόνηση Apple Watch» και μετά αγγίξτε «Κατά τη χρήση της εφαρμογής».Στο iPhone σας: Μεταβείτε στις «Ρυθμίσεις» > «Απόρρητο» > «Υπηρεσίες τοποθεσίας», αγγίξτε «Προπόνηση Apple Watch» και μετά αγγίξτε «Κατά τη χρήση της εφαρμογής».
Λήψη αυτού του οδηγού: Apple Books