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Iniciar, pausar o reanudar un respaldo de Time Machine en la Mac
Puedes hacer que Time Machine realice un respaldo en cualquier momento, incluso sin seleccionar Respaldar automáticamente en la configuración de Time Machine.
En tu Mac, haz clic en el ícono de Time Machine 
en la barra de menús y realiza una de las siguientes acciones:
Comenzar un respaldo: selecciona Realizar respaldo ahora.
Poner en pausa un respaldo: selecciona Detener este respaldo.
Reanudar un respaldo: selecciona Realizar respaldo ahora.
Si el ícono de Time Machine no está en la barra de menús, selecciona menú Apple 
y selecciona Mostrar en la barra de menús desde el menú desplegable.