Recuperar todos los archivos a partir de una copia de seguridad de Time Machine
Si utilizas Time Machine para realizar copias de seguridad de tu Mac, puedes recuperar los archivos del sistema si se daña el disco de arranque o el propio sistema.
Importante: En primer lugar, es necesario que reinstales macOS en el Mac antes de recuperar todos tus archivos mediante una copia de seguridad de Time Machine.
Si vas a restaurar el sistema debido a un problema con el disco de arranque, repara o reemplaza ese disco antes de seguir estas instrucciones.
Imprime estas instrucciones para tenerlas a mano. Haz clic en 
y, a continuación, selecciona Imprimir.
Antes de comenzar, cerciórate de que el disco de copia de seguridad de Time Machine está conectado y encendido. Si el disco está en una red, asegúrate de que tu Mac está en esa misma red.
Arrancar el ordenador en Recuperación de macOS:
En un Mac con chip de Apple: Selecciona el menú Apple
En un Mac con procesador Intel: Selecciona el menú Apple
Para reinstalar la versión de macOS almacenada en el disco de recuperación integrado en el ordenador (que incluye las actualizaciones instaladas), selecciona “Reinstalar macOS Sonoma” en el menú Recuperación y, a continuación, haz clic en Continuar.
Consulta Reinstalar macOS.
Una vez que macOS termine de instalar los nuevos archivos del sistema, Asistente de Migración te preguntará si deseas transferir información desde otro Mac o desde otra copia de seguridad de Time Machine. Selecciona “Transferir desde una copia de seguridad de Time Machine” y, a continuación, haz clic en Continuar.
Si fuera necesario, escribe el nombre y la contraseña que utilizas para conectarte a tu disco de copia de seguridad. Puede que también tengas que introducir la contraseña que utilizaste para cifrar la copia de seguridad.
Selecciona la fecha y la hora de la copia de seguridad que quieras restaurar y sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
Después de restaurar tu sistema, Time Machine podría realizar una copia de seguridad completa en la siguiente copia de seguridad planificada. Esto es normal. Time Machine reanudará las copias de seguridad incrementales después de que se haya realizado la copia de seguridad completa.