Determinar si la Mac necesita más memoria RAM con Monitor de Actividad
En el panel Memoria se muestra la cantidad de memoria que está usando la Mac, la frecuencia con la que se intercambian la memoria de la RAM y del disco de arranque, la cantidad de memoria asignada a una app y el porcentaje de esta que está comprimido.
Cuando tienes memoria libre o sin utilizar, el desempeño de tu computadora no necesariamente mejora. macOS obtiene el mejor desempeño usando y administrando eficientemente toda la memoria de tu computadora.
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En la app Monitor de Actividad
en tu Mac, haz clic en Memoria (o usa la Touch Bar).En el gráfico de presión de memoria se indica si la computadora está usando la memoria eficientemente.
Presión de memoria verde: la computadora está usando toda la RAM eficientemente.
Presión de memoria amarilla: con el tiempo, la computadora podría necesitar más RAM.
Presión de memoria roja: la computadora necesita más RAM.
Si la presión de memoria se muestra en amarillo o rojo, o presenta puntas, comprueba si alguna app está usando toda la memoria y provocando el aumento de la presión de memoria. Si no necesitas la app, ciérrala.
La presión de memoria de la computadora se puede medir con precisión a partir de la cantidad de memoria libre disponible, la frecuencia de intercambio y la cantidad de memoria física y de caché de archivos, para así determinar si la computadora está usando la RAM eficientemente.
Para obtener información sobre cómo agregar más RAM a la Mac, selecciona el menú Apple 
> “Acerca de esta Mac”, haz clic en Memoria y selecciona “Instrucciones para ampliar la memoria” (en algunos modelos de Mac, ve a menú Apple > Acerca de esta Mac > Soporte > Soporte de hardware.)