Obtener recomendaciones personalizadas en Apple Fitness+
En Apple Fitness+, puedes obtener recomendaciones de actividades basadas en tus preferencias de actividades, coaches, duraciones y música. También puedes obtener sugerencias en función de los entrenamientos que completas en la app Entrenamiento en tu Apple Watch y de tus apps favoritas que funcionan con la app Salud. Además, Apple Fitness+ te recomendará coaches y actividades para ayudarte a tener una rutina balanceada. Puedes consultar tus premios y llevar un seguimiento de tu progreso, así como consultar actividades sugeridas que te ayudarán a mantener la motivación.
Explorar las actividades recomendadas
La pestaña Para ti te ofrece una selección personalizada de entrenamientos y meditaciones.
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Toca Para ti y luego desplázate a una de las siguientes opciones:
Actividades recomendadas: desliza a la izquierda en la parte superior de la pantalla para explorar las recomendaciones de entrenamientos, meditaciones o lo que sigue a continuación en tu plan personalizado, si tienes uno.
Desplázate hacia abajo para ver filas de actividades recomendadas y recorrerlas.
También te podría interesar: actividades recomendadas en función de tus hábitos de condición física.
Variedad: recibe sugerencias de actividades para equilibrar tu rutina.
Cuando encuentres una actividad que quieras probar, tócala y luego iníciala.
Explorar los coaches y tipos de actividades favoritos
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Toca Para ti y luego haz cualquiera de las siguientes acciones:
Ver tus tipos de actividades favoritas: desplázate hacia abajo a la fila Tipos de actividades y luego toca una actividad para ver todos los entrenamientos de esa categoría.
Consultar los coaches favoritos: desplázate hacia abajo a la fila Tus coaches y luego toca un coach para obtener más información y ver sus actividades.
Explorar las actividades completadas recientemente: desplázate hacia abajo a la fila Completado recientemente y luego toca una actividad.
Revisar los premios de Apple Fitness+
En Apple Fitness+, puedes obtener premios para ayudarte a mantener la motivación.
Ve a la app Fitness
en el iPhone o iPad y luego toca Fitness+ (en el iPhone).Desplázate hacia abajo a la fila Premios y luego toca un premio para obtener detalles sobre este.
Cuando estás viendo un premio, también puedes explorar entrenamientos sugeridos que te ayudarán mantener tu racha y ganar tu próximo premio.