Revisar tu frecuencia cardiaca en el Apple Watch
Monitorear tu frecuencia cardiaca es importante para revisar qué tan bien está tu cuerpo. Puedes revisar tu frecuencia cardiaca durante un entrenamiento, consultar tu frecuencia cardiaca de reposo, caminata, entrenamiento y después del ejercicio durante una sesión de Respirar, o hacer una lectura nueva en cualquier momento.
Nota: asegúrate de que tu muñeca y tu Apple Watch estén limpios y secos. Tanto el agua como el sudor pueden ocasionar un registro insuficiente.
Ver tu frecuencia cardiaca
Abre la app Frecuencia Cardiaca 
en tu Apple Watch para ver tu frecuencia cardiaca actual, frecuencia de reposo y frecuencia promedio al caminar.
Tu Apple Watch sigue midiendo tu frecuencia cardiaca mientras lo llevas puesto.
Ver una gráfica de los datos de frecuencia cardiaca
Abre la app Frecuencia Cardiaca en tu Apple Watch.
Toca Actual, Frecuencia cardiaca en reposo, o Promedio al caminar para mostrar tu frecuencia cardiaca a lo largo del día.
Para ver los datos de tu frecuencia cardiaca durante un periodo más largo, abre la app Salud en el iPhone, toca Explorar, toca Corazón y toca una entrada. Puedes consultar datos relacionados con el corazón obtenidos durante la última hora, día, semana, mes o año.
Activar los datos de frecuencia cardiaca
De forma predeterminada, tu Apple Watch detecta tu frecuencia cardiaca en la app Frecuencia Cardiaca, los entrenamientos y las sesiones de Respirar y Reflexionar. Si desactivaste los datos de frecuencia cardiaca, puedes volver a activarlos.
Abre la app
en tu Apple Watch.Ve a Privacidad y seguridad > Salud.
Toca Frecuencia cardiaca y activa la opción.
También puedes abrir la app Apple Watch en tu iPhone, tocar Mi reloj, seleccionar Privacidad y activar Frecuencia cardiaca.
Nota: el reverso de tu Apple Watch necesita estar en contacto con tu piel para funciones como la detección de la muñeca, las notificaciones con vibración especial, las mediciones de niveles de oxígeno en la sangre (sólo en el Apple Watch Series 6, Apple Watch Series 7 y Apple Watch Series 8) y el sensor de frecuencia cardiaca. Usar tu Apple Watch ajustado adecuadamente (que no esté muy apretado ni muy flojo, y que haya suficiente espacio para que tu piel respire) hará que estés cómodo y permitirá que los sensores funcionen correctamente. Para obtener más información, consulta los artículos de soporte de Apple Usar el Apple Watch y Control de la frecuencia cardiaca con el Apple Watch.
Para obtener más información sobre las Notificaciones de pulso irregular, consulta el artículo de soporte de Apple Notificaciones de salud cardiaca en el Apple Watch, y el documento Instrucciones de uso de las notificaciones de pulso irregular (IFU)
Descarga este manual: Apple Books