Guide d’utilisation de l’Apple Watch
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- Ajuster les réglages relatifs aux habiletés motrices
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- Sélectionner automatiquement l’app ciblée
- Utiliser les fonctionnalités d’accessibilité avec Siri
- Le raccourci d’accessibilité
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- Renseignements importants concernant la sécurité
- Renseignements importants concernant la manipulation
- Modification non autorisée de watchOS
- Renseignements concernant l’entretien du bracelet
- Déclaration relative à la conformité à la FCC
- Déclaration relative à la conformité à ISDE Canada
- Informations sur la bande ultralarge
- Informations sur le laser de classe 1
- Renseignements concernant la mise au rebut et le recyclage
- Apple et l’environnement
- Copyright
Commencer une course à l’extérieur sur l’Apple Watch
Commencer une course à pied
Accédez à l’app Exercice
sur votre Apple Watch.Tournez la Digital Crown jusqu’à Course (ext.).
Pour le démarrer, touchez l’entraînement.
Définir un rythme pour un entraînement de course à l’extérieur
Choisissez un rythme cible pour une course à l’extérieur et votre Apple Watch vous indique si vous êtes en avance ou en retard sur ce rythme.
Accédez à l’app Exercice
sur votre Apple Watch.Tournez la Digital Crown jusqu’à Course (ext.), puis touchez
.Touchez Créer un entraînement, puis touchez Rythme.
Réglez la distance, 5 miles, par exemple, puis touchez Suivant.
Réglez l’objectif de temps pour courir cette distance, puis touchez OK.
Pendant votre course, votre Apple Watch vous montre votre rythme moyen ainsi que votre rythme actuel, et un graphique vous montre si vous êtes en avance ou en retard par rapport au rythme choisi.
Votre Apple Watch se souvient de votre rythme cible pour tous les entraînements. Pour le modifier, choisissez Course (ext.), touchez , touchez 
dans la vignette Rythme, touchez Distance + temps, puis modifiez la distance et le temps.
Choisissez Course contre soi-même pour courir contre votre dernier temps ou votre meilleur temps.
Lorsque vous courez ou faites du vélo sur un parcours que vous empruntez souvent, vous pouvez courir contre votre dernier temps ou votre meilleur temps. Les parcours sont automatiquement générés et vous sont proposés une fois que vous avez répété au moins deux fois le même parcours sans quasiment aucun écart.
Accédez à l’app Exercice
sur votre Apple Watch.Touchez
à côté d’un entraînement Course (ext.) ou Vélo (ext.).Touchez la vignette Course contre soi-même, puis sélectionnez « La plus récente » ou « Record personnel ».
Pendant l’entraînement, votre Apple Watch indique votre avance ou votre retard par rapport à l’itinéraire que vous suivez, ainsi que la distance restante. Si vous quittez le parcours, la mention « Rejoignez le parcours » s’affichera à l’écran jusqu’à ce que vous le rejoigniez.
Les courses contre soi-même sont suggérées lorsque vous êtes à proximité du point de départ d’un parcours déjà effectué. Vous pouvez voir tous les parcours accessibles en touchant Suggestions.