ניטור האימון ב-Apple Watch Ultra

התאמת ה-Apple Watch Ultra במהלך אימון

ה‑Apple Watch Ultra יכול להיות שותף פעיל גם בזמן האימון. במהלך האימון, תוכל/י לבצע את הפעולות הבאות:

לבדוק את ההתקדמות שלך: הרם/י את פרק כף ידך כדי לראות את סטטיסטיקות האימונים שלך, כולל טבעת השלמת יעדים, הזמן שחלף, הקצב הממוצע, המרחק שגמעת, הקלוריות ששרפת וקצב הלב. (אם לא הצבת יעד, לא תוצג טבעת יעדים.) סובב/י את ה-Digital Crown כדי לראות ״תצוגות אימון״ נוספות, שיכולות לכלול דברים כמו ״מקטע״, ״כוח״ ו״גובה״. תוכל/י גם לקבל התראות חשובות ועדכוני התקדמות בטבעות ה״פעילות״ שלך באמצעות משוב קולי. כדי להפעיל או לבטל את ״משוב קולי״, יש לפתוח את היישום ״הגדרות״ ב‑Apple Watch Ultra, להקיש על ״אימון״ ואז על ״משוב קולי״.
סימון מקטע מסוים באימון: הקש/י פעמיים על הצג כדי לסמן מקטע מתוך האימון. תראה/י תצוגה לזמן קצר של הנתונים עבור מקטע זה. להצגת כל מקטעי האימון שלך בסטטיסטיקה, יש לפתוח את היישום ״כושר״ ב‑iPhone, להקיש על ״הצג עוד״ לצד ״היסטוריה״, להקיש על האימון הרצוי ואז לגלול מטה.
האזנה למוזיקה בזמן האימון: בזמן אימון, החלק/י שמאלה למסך ״מתנגן כעת״ כדי לבחור מוזיקה ולשלוט בעוצמת הקול באוזניות Bluetooth. כדי לבחור רשימה שתתנגן אוטומטית כשהינך מתחיל/ה אימון, פתח/י את היישום Apple Watch ב‑iPhone והקש/י על ״השעון שלי״. הקש/י על ״אימון״, הקש/י על ״רשימת השמעה לאימון״ ובחר/י רשימה. ראה/י הוספת רשימת אימונים ל‑Apple Watch Ultra.
הערה: מוזיקה או שמע אחר שכבר התחלת להאזין להם בתחילת האימון ימשיכו להתנגן.

החלפת תצוגות אימון במהלך אימון

התחל/י אימון ואז סובב/י את ה‑Digital Crown כדי לגלול בין תצוגות האימונים.

התאמה אישית של תצוגות אימון

תצוגות האימון שתראה/י תלויות בסוג האימון שאת/ה מבצע/ת. לאימונים מבוססי לב-ריאה יש כברירת מחדל יותר תצוגות אימון, אבל ניתן לערוך חלק מהן בהתאם לסגנון האימון שלך.

אימון ריצה מציג את הזמן שחלף מאז תחילת האימון הנוכחי. קרוב לראש המסך מופיע גרף שמציג את העליה והירידה בגובה לאורך זמן. מתחת למדד זה מופיע הגובה המצטבר והגובה הנוכחי.

יש לפתוח את היישום ״אימון״ ב-Apple Watch Ultra שלך.
מסובבים את ה‑Digital Crown לאימון שברצונך לבצע.
ש להקיש על , לגלול מטה, ואז להקיש על ״העדפות״.
יש להקיש על [אימון] ״תצוגות אימון״.
יש לגלול בין תצוגות האימון ולהקיש על ״כלול״ לצד המדדים שברצונך שיוצגו במהלך האימון.
כדי לבחור את המדדים שברצונך שיוצגו בשתי תצוגות האימון הראשונות, הקש/י על בסט ״מדד 1״ או ״מדד 2״, הקש/י על ״מדד״ ובחר/י מדד אחר.

טיפ: כברירת מחדל, מדד 1 ומדד 2 מראים ארבעה מדדים, אך ניתן להוסיף מדד חמישי. יש לבחור אימן, להקיש על ״העדפות, ואז להקיש על [אימון] ״תצוגות אימון״. יש להקיש על באריח של ״מדד 1״ או ״מדד 2״, ואז להקיש על השדה הריק בתחתית הרשימה כדי לבחור במדד נוסף.

מועיל?

המדריך למשתמש ב-Apple Watch Ultra

ניטור האימון ב-Apple Watch Ultra

התאמת ה-Apple Watch Ultra במהלך אימון

החלפת תצוגות אימון במהלך אימון

התאמה אישית של תצוגות אימון