Edzések beállítása az Apple Watch Ultra eszközön
A fitneszcélok támogatása érdekében módosításokat végezhet az edzéseken, mielőtt elindítaná azokat az Apple Watch Ultra eszközön. Módosíthatja az idővel, a kalóriákkal és a távolsággal kapcsolatos célkitűzéseit, beállíthatja a kültéri edzések tempóját, hozzáadhat bemelegítési és levezetési időket az edzésekhez, megadhatja a gyakorlatok és a pihenés intervallumát és még sok mást.
Edzéssel kapcsolatos célkitűzések módosítása az Apple Watch Ultra eszközön
Módosíthatja a meglévő edzéseket, illetve létrehozhat egyet, amely megfelel az igényeinek.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Forgassa a Digital Crownt a kívánt edzéshez.
Koppintson a
gombra, majd koppintson az Edzés létrehozása lehetőségre.Koppintson egy célkitűzésre (pl. Kalóriák, Távolság vagy Idő), válasszon ki egy értéket, majd koppintson a Kész gombra.
Koppintson a szerkesztett célkitűzésre az edzés elkezdéséhez.
Azt is megteheti, hogy rákoppint a
gombra a szerkesztett edzés mentéséhez, majd rákoppint az edzésre, amikor készen áll a kezdésre.
Ha el szeretné távolítani a szerkesztett célkitűzéseket egy edzésből, görgessen az edzéshez, koppintson a gombra, koppintson a 
gombra a szerkesztett célkitűzés mellett, görgessen lefelé, koppintson az Edzés törlése lehetőségre, majd koppintson a Törlés gombra.
A bemelegítés, a gyakorlatok, a pihenés és a levezetés időtartamainak megadása
Az edzésekbe az igényeinek megfelelően belefoglalhat egy bemelegítési időtartamot, az ismétlődő gyakorlatok és pihenés intervallumait, továbbá egy levezetési időt.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Forgassa a Digital Crownt a kívánt edzéshez.
Koppintson a
gombra, görgessen a képernyő aljára, majd koppintson az Edzés létrehozása lehetőségre.Koppintson az Egyéni lehetőségre, ahol a következő lehetőségek közül választhat:
A bemelegítés időtartamának hozzáadása: Koppintson a Bemelegítés lehetőségre, majd koppintson az Idő, a Távolság vagy a Nyílt opcióra. A Bemelegítés időszakhoz pulzusszám-riasztást is hozzáadhat.
A gyakorlatok és a pihenés intervallumainak hozzáadása: Koppintson a Hozzáadás gombra, koppintson a Gyakorlat vagy a Pihenés opcióra, majd válassza ki az Idő, a Távolság vagy a Nyílt lehetőséget.
A gyakorlatokhoz és a pihenéshez több intervallumot is megadhat.
A levezetés időtartamának hozzáadása: Koppintson a Levezetés lehetőségre, majd koppintson az Idő, a Távolság vagy a Nyílt opcióra. Ha a Nyílt opciót választja, egy pulzusról szóló jelzést is megadhat.
Az edzés elnevezése: Koppintson a Névtelen lehetőségre az Egyéni cím alatt, majd adja meg a nevet.
Megjegyzés: Ha egy helyben végez edzést, például elliptikustréner-edzést vagy piláteszedzést, akkor a Távolság nem jelenik meg opcióként.
Koppintson az Edzés létrehozása lehetőségre.
Megjegyzés: Az Edzés létrehozása gomb csak akkor aktív, ha Ön hozzáadott egy intervallumot a gyakorlatokhoz vagy a pihenéshez.
Ha el szeretné távolítani a bemelegítési vagy a levezetési időtartamot, koppintson az edzés mellett a gombra, koppintson az Egyéni mozaikon a gombra, koppintson a Bemelegítés vagy a Levezetés opcióra, majd koppintson a Kihagyás gombra. A gyakorlatok vagy a pihenés intervallumának eltávolításához koppintson az intervallumra, majd koppintson az Intervallum törlése lehetőségre.
Az egyéni edzések minden edzéstípushoz elérhetők, kivéve a többsportos edzést, a medencében való úszást és a nyílt vízi úszást.
Jelzések hozzáadása egy edzéshez
Edzés közben különféle jelzéseket kaphat. Kültéri futás esetén például jelzést kaphat arról, ha a percenkénti pulzusszáma 133–141 között van.
A jelzések beállításához kövesse az alábbi lépéseket.
Nyissa meg az Edzés appot
az Apple Watch Ultra eszközön.Forgassa a Digital Crownt a kívánt edzéshez.
Koppintson a
gombra, görgessen lefelé, majd koppintson a Beállítások lehetőségre.Koppintson arra a jelzésre, amelyet be szeretne állítani, majd konfigurálja a jelzést.
A beállított jelzések az adott edzés közben vannak használva.