Az Apple Watch segít a tudatos légzésben
Az Apple Watch Légzés alkalmazása 
arra ösztönzi, hogy minden nap szánjon pár percet a lazításra, és koncentráljon a légzésére.
Légzésgyakorlat indítása
Nyissa meg a Légzés alkalmazást
az Apple Watchon.Koppintson a Kezdés gombra, lélegezzen be lassan, az animáció növekedésével együtt, majd lélegezzen ki, ahogy csökken.
A légzésgyakorlat időtartamának beállítása
Nyissa meg a Légzés alkalmazást
az Apple Watchon.Az időtartam növeléséhez forgassa el a Digital Crownt.
Egytől öt percig terjedő időtartamot állíthat be.
Ha ezt az értéket szeretné beállítani alapértelmezett időtartamnak, nyissa meg az iPhone-ján lévő Apple Watch alkalmazást.
Koppintson a Saját óra, majd a Légzés lehetőségre, és kapcsolja be az Előző időtartam használata beállítást.
A légzés beállításainak módosítása
Módosíthatja a légzési emlékeztetők gyakoriságát, elnémíthatja a légzési emlékeztetőket az adott napra, és módosíthatja a légzési sebességet.
Nyissa meg az iPhone-on az Apple Watch alkalmazást, koppintson a Saját óra, majd a Légzés elemre, és tegye a következőket:
Légzésemlékeztetők beállítása: Koppintson a Légzésemlékeztetők gombra.
Légzésemlékeztetők elnémítása: Kapcsolja be a „Némítás mára” beállítást.
A légzés sebességének módosítása: Koppintson a Légzéssebesség gombra, és adja meg a percenkénti légzések számát.
Pulzusszám megtekintése légzésgyakorlat közben
Nyissa meg az iPhone-ján az Egészség alkalmazást.
Koppintson a Böngészés lapra, koppintson a Szív elemre, majd koppintson a Pulzusszám elemre.
Koppintson az Összes szűrő megjelenítése elemre, legyintsen felfelé, és kopppintson a Légzés elemre.
A Légzés óraszámlap használata
A Légzés óraszámlap hozzáadásával gyorsan hozzáférhet a légzésgyakorlatokhoz.
Az aktuális óraszámlap megtekintése közben nyomja meg határozottan a kijelző felületét.
Legyintsen balra teljes szélességben, és koppintson az Új gombra (+).
Forgassa el a Digital Crownt a Légzés kiválasztásához, és koppintással adja hozzá.
Koppintson az óraszámlapra a légzésgyakorlat elindításához.