Melihat rekomendasi yang dipersonalisasi di Apple Fitness+
Di Apple Fitness+, Anda bisa mendapatkan aktivitas yang direkomendasikan berdasarkan jenis aktivitas, pelatih, durasi, dan musik pilihan Anda. Anda juga bisa mendapatkan saran berdasarkan olahraga yang Anda selesaikan di app Olahraga di Apple Watch Anda, serta app favorit Anda yang dapat digunakan dengan app Kesehatan. Apple Fitness+ bahkan akan menyarankan pelatih dan jenis aktivitas baru untuk membantu Anda menyeimbangkan rutinitas Anda. Anda juga dapat melihat medali yang melacak kemajuan Anda, dan melihat aktivitas yang disarankan agar Anda tetap termotivasi.
Menelusuri aktivitas yang direkomendasikan
Di tab Untuk Anda, Anda dapat melihat pilihan olahraga dan meditasi yang dipersonalisasi.
Buka app Kebugaran
di iPhone atau iPad, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Ketuk Untuk Anda, lalu gulir ke salah satu berikut ini:
Aktivitas yang direkomendasikan: Gesek ke kiri di bagian atas layar untuk menelusuri olahraga yang direkomendasikan, meditasi, atau aktivitas berikutnya jika Anda memiliki Rencana Khusus.
Gulir ke bawah untuk melihat baris aktivitas yang direkomendasikan dan geser melalui aktivitas tersebut.
Anda Mungkin Juga Suka: Aktivitas yang direkomendasikan berdasarkan kebiasaan kebugaran Anda.
Variasikan Rutinitas Olahraga: Dapat menyarankan aktivitas untuk menyeimbangkan rutinitas Anda.
Saat Anda menemukan aktivitas yang ingin Anda coba, ketuk aktivitas tersebut, lalu mulai aktivitas.
Menelusuri jenis aktivitas dan pelatih favorit Anda
Buka app Kebugaran
di iPhone atau iPad, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Ketuk Untuk Anda, lalu lakukan salah satu hal berikut:
Melihat jenis aktivitas favorit Anda: Gulir ke bawah ke baris Jenis Aktivitas, lalu ketuk jenis aktivitas untuk melihat semua olahraga dalam kategori tersebut.
Melihat pelatih favorit Anda: Gulir ke bawah ke baris Pelatih Anda, lalu ketuk pelatih untuk mempelajari lebih lanjut mengenai mereka dan aktivitasnya.
Menelusuri aktivitas selesai terbaru: Gulir ke bawah ke baris Diselesaikan Baru-Baru Ini, lalu ketuk aktivitas.
Melihat medali Apple Fitness+
Anda dapat memperoleh medali di Apple Fitness+ untuk membantu Anda tetap termotivasi.
Buka app Kebugaran
di iPhone atau iPad, lalu (di iPhone) ketuk Fitness+.Gulir ke bawah ke baris Medali, lalu ketuk medali untuk mempelajari detailnya lebih lanjut.
Saat Anda melihat medali, Anda dapat menelusuri olahraga yang disarankan untuk mempertahankan rekor Anda dan meraih medali berikutnya.