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Apple Watch Ultra에서 실외 달리기 운동 완료하기

달리기 운동 시작하기

Apple Watch Ultra에서 운동 앱을 여십시오.
Digital Crown을 실외 달리기로 돌리십시오.
준비가 완료되었으면 운동을 탭하십시오.

실외 달리기 운동에 대한 페이스 설정하기

실외 달리기 목표 페이스를 선택하면 Apple Watch Ultra에 목표 페이스보다 빠른지 또는 느린지 여부가 표시됩니다.

Apple Watch Ultra에서 운동 앱을 여십시오.
Digital Crown을 돌려서 실외 달리기로 스크롤한 다음 을 탭하십시오.
운동 생성을 탭한 다음 페이스메이커를 탭하십시오.
거리(예: 5km)를 조정하고 다음을 탭하십시오.
목표 거리를 달리기 위한 목표 시간을 조정하고 완료를 탭하십시오.
달리는 동안 Apple Watch Ultra에는 설정한 페이스보다 빠른지 또는 느린지 알 수 있는 그래프를 비롯하여 평균 페이스와 현재 페이스가 표시됩니다.

Apple Watch Ultra는 운동하는 동안 사용자의 목표 페이스를 기억합니다. 목표 페이스를 변경하려면 실외 달리기를 선택하고 , 페이스메이커 타일의 , 거리 + 시간을 탭한 다음, 거리와 시간을 편집하십시오.

특정 경로 기록 경주를 사용하여 최근 기록 또는 최고 기록과 경주하기

자주 달리는 경로에서 달리거나 자전거를 타면 최근 기록 또는 최고 기록과 경주할 수 있습니다. 사용자가 동일한 경로를 거의 이탈하지 않으며 최소 두 번 이상 반복한 후에 경로가 자동으로 생성되고 사용할 수 있습니다.

Apple Watch에서 운동 앱을 여십시오.
실외 달리기 또는 실외 사이클링 운동 옆의 을 탭하십시오.
특정 경로 기록 경주 타일을 탭한 다음, 최근 또는 개인 최고 기록을 선택하십시오.
운동하는 동안 Apple Watch는 경주 중인 경로에 비해 얼마나 앞서거나 뒤쳐졌는지와 남은 거리를 알려줍니다. 경로에서 벗어나면 기존 경로로 돌아갈 때까지 ‘경로를 따라 이동’이 화면에 표시됩니다.

사용자가 이전에 달렸던 경로의 시작점 근처에 있으면 사용 가능한 특정 경로 기록 경주가 운동 제안으로 표시됩니다. 제안 항목을 탭한 다음 경로를 선택하여 사용 가능한 모든 경로를 확인할 수 있습니다.

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