Tikrinkite širdies ritmą naudodami „Apple Watch“
Stebint širdies ritmą galima gauti svarbios informacijos apie kūną. Širdies ritmą galite stebėti treniruotės metu; peržiūrėkite širdies ritmą, kai ilsitės, einate, treniruojatės, atgaunate jėgas ir naudojate seansą „Breathe“; taip pat bet kada galite patikrinti širdies ritmą iš naujo.
„Siri“: Palaikomuose modeliuose ištarkite frazę, kuri skambėtų panašiai kaip šios frazės: „What’s my heart rate?“ arba „What’s my walking heart rate average?“. (Funkcija pasiekiama ne visomis kalbomis ir ne visuose regionuose.)
Pastaba: Įsitikinkite, kad riešas bei „Apple Watch“ yra švarūs ir sausi. Dėl vandens ir prakaito įrašymo rezultatai gali būti netinkami.
Peržiūrėkite širdies ritmą
Eikite į „Apple Watch“ programą „Heart Rate“
, kad peržiūrėtumėte esamą širdies ritmą.
„Apple Watch“ tikrina jūsų širdies ritmą visą laiką, kol jį nešiojate.
Peržiūrėkite širdies ritmo duomenų diagramą
Eikite į „Apple Watch“ programą „Heart Rate“
.Sukite „Digital Crown“ link „Range“, „Resting Rate“, „Walking Average“, „Hiking“, „Post-Workout“ arba „Mindfulness“, kad peržiūrėtumėte per dieną išmatuotą širdies ritmą.
Norėdami peržiūrėti ilgesnio laikotarpio širdies ritmą, atidarykite „iPhone“ programą „Sveikata“, palieskite „Naršyti“, pl „Širdis“, tada palieskite įrašą. Galite peržiūrėti širdies duomenis, išmatuotus per vėliausią valandą, dieną, savaitę. mėnesį arba metus.
Įjunkite širdies ritmo duomenis
Pagal numatytuosius nustatymus „Apple Watch“ stebi širdies ritmą, kai naudojate programą „Heart Rate“, „Breathe“ ir „Reflect“ arba treniruojatės. Jei širdies ritmo duomenis išjungėte, galite vėl juos įjungti.
Eikite į „Apple Watch“ programą „Settings“
.Pasirinkite „Privacy & Security“ > „Health“.
Palieskite „Heart Rate“, tada įjunkite „Heart Rate“.
Taip pat galite atidaryti programą „Apple Watch“ naudodami „iPhone“, paliesti „Mano laikrodis“, paliesti „Privatumas“, tada įjungti „Širdies ritmas“.
Pastaba: Galinė „Apple Watch“ pusė turi liesti odą – tokiu atveju veiks tam tikros funkcijos kaip, pvz., riešo aptikimas, haptiniai pranešimai, deguonies kiekio kraujyje matavimai ir širdies ritmo jutiklis. Jei „Apple Watch“ nešiosite tinkamai, t. y. jei laikrodis nebus per daug prigludęs ar per daug atsilaisvinęs ir jei prispausta oda neprakaituos, jausitės patogiau ir jutikliai veiks tiksliau. Daugiau informacijos rasite „Apple“ pagalbos straipsniuose „Apple Watch“ dėvėjimas ir Širdies ritmo stebėjimas naudojant „Apple Watch“.
Daugiau informacijos apie nereguliaraus širdies ritmo pranešimus rasite „Apple“ pagalbos straipsnyje „Apple Watch“ širdies sveikatos pranešimai ir dokumente Pranešimų apie nereguliarų ritmą naudojimo instrukcijos.