Houd je nachtelijke vitale functies bij met Apple Watch

Bekijk je gezondheidsgegevens met de Vitals-app op Apple Watch om een beter inzicht te krijgen in je dagelijkse gezondheidsstatus.

Over de Vitals app

De Vitals-app toont je wat je typische nachtelijke statistieken zijn, zodat je ze in één oogopslag kunt beoordelen.¹ Wanneer je je Apple Watch naar bed draagt, schat de Vitals-app bepaalde gezondheidsstatistieken 's nachts en stelt voor elke app een typisch bereik vast. Deze statistieken omvatten:

• Hartslag

• Ademhalingsfrequentie

• Bloedzuurstof²

• Polstemperatuur³

• Slaapduur

Factoren zoals je medicatie, hoogte, alcoholinname of zelfs ziekte kunnen van invloed zijn op je statistieken. Als meerdere statistieken buiten je typische bereik liggen, krijg je de volgende ochtend een melding waarin je mogelijke factoren worden meegedeeld die mogelijk aan de basis liggen van de abnormale metingen.

Dit heb je nodig

• Een iPhone met de nieuwste versie van iOS.

• Een Apple Watch met de nieuwste versie van watchOS.

• Slaap moet worden ingesteld met Sleep Track met Apple Watch en Slaapfocus ingeschakeld.

• Draag je Apple Watch 7 dagen om te slapen om je typische bereik vast te stellen.

• Zorg ervoor dat de Apple Watch comfortabel om je pols zit. Als je horloge te los zit, kunnen de sensoren geen nauwkeurige metingen vastleggen.

Bekijk een geschiedenis van je nachtelijke vitale functies

Je kunt een geschiedenis van je nachtelijke vitale functies bekijken op je Apple Watch, iPhone of iPad.

Op een Apple Watch

1. Open de Vitals-app.

   

2. Draai de Digital Crown om details over je nachtelijke vitale functies te bekijken en tik vervolgens op een statistiek voor meer informatie.

3. Om je nachtelijke vitale functies van de afgelopen 7 dagen te bekijken, tik je op de kalender in de linkerbovenhoek.

Je kunt ook tikken op Overnight Vitals en vervolgens op Meer informatie om te leren welke resultaten je kunt raadplegen, wat het betekent als je nachtelijke vitale functies buiten je typische bereik liggen en de levensstijlfactoren die van invloed kunnen zijn op je resultaten.

Op een iPhone of iPad

1. Open de Gezondheid-app.

2. Als je op je iPhone zit, tik je op Bladeren en vervolgens op Vitals. Als je op je iPad zit, tik je op de zijbalk en tik je vervolgens op Vitals.

Standaard is het staafdiagram ingesteld op D voor dagelijks. Tik bovenaan in de tabel op W om je geschiedenis van de afgelopen week weer te geven, M voor de afgelopen maand of 6M voor de afgelopen 6 maanden. Tik op Meer vitale gegevens weergeven onder de grafiek en selecteer een categorie om bijkomende details te bekijken.

• Metingen: Bekijk elke gezondheidsmeting, evenals de uitschieters dat zich voor de statistiek hebben voorgedaan tijdens het geselecteerde tijdsbestek.

• Staten: Bekijk het aantal dagen dat je vitale functies binnen een hoog, typisch of laag bereik waren tijdens het geselecteerde tijdsbestek.