Veja recomendações personalizadas no Apple Fitness+
No Apple Fitness+, você pode receber recomendações de atividades com base nos tipos de atividade, treinadores, durações e músicas que você prefere. Você também pode receber sugestões com base nos treinos que completa no app Exercício no Apple Watch, assim como nos seus apps favoritos que funcionam com o app Saúde. O Apple Fitness+ fará até sugestões de novos treinadores e tipos de atividade para ajudar você a preparar sua rotina. Você também pode ver os prêmios que acompanham o seu progresso e sugestões de atividades para manter a motivação.
Explore atividades recomendadas
Na aba Para Você, veja uma seleção personalizada de treinos e meditações.
Abra o app Fitness
no iPhone ou iPad, e (no iPhone) toque em Fitness+.Toque em Para Você e role até qualquer um dos seguintes:
Atividades recomendadas: passe o dedo para a esquerda na parte superior da tela para explorar os treinos e meditações recomendados ou, caso você tenha um Plano Personalizado, o que está por vir.
Role para baixo para ver fileiras de atividades recomendadas e passe o dedo para explorá‑las.
Talvez você goste: atividades recomendadas com base nos seus hábitos de preparo físico.
Diversifique: pode sugerir atividades para balancear sua rotina.
Quando você encontrar uma atividade que deseje tentar, toque nela e inicie‑a.
Explore seus tipos de atividade e treinadores favoritos
Abra o app Fitness
no iPhone ou iPad, e (no iPhone) toque em Fitness+.Toque em Para Você e realize uma das seguintes ações:
Ver seus tipos de atividade favoritos: role para baixo até a fileira Tipos de Atividade e toque em um tipo de atividade para ver todos os treinos nessa categoria.
Ver seus treinadores favoritos: role para baixo até a fileira Seus treinadores e toque em uma pessoa para saber mais sobre ela e suas atividades.
Explorar atividades recém‑concluídas: role para baixo até a fileira Finalizado recentemente e toque em uma atividade.
Veja os prêmios do Apple Fitness+
Para ajudar a manter a motivação, você pode ganhar prêmios no Apple Fitness+.
Abra o app Fitness
no iPhone ou iPad, e (no iPhone) toque em Fitness+.Role para baixo até a fileira Prêmios e toque em um prêmio para saber mais sobre ele.
Ao visualizar um prêmio, você pode explorar os treinos sugeridos para manter a sequência e ganhar o próximo prêmio.