Saiba como as senhas são usadas no Mac
O macOS foi criado para manter suas informações em segurança. A segurança de seu Mac depende muito da utilização de senhas seguras em áreas principais.
Senha de início de sessão
Uma senha de início de sessão, também denominada senha de usuário, permite que você inicie sessão e acesse a informação no Mac. Ao criar sua senha de início de sessão, certifique-se de que ela seja fácil de memorizar; anote e guarde a senha em um local seguro.
Senha do ID Apple
Um ID Apple fornece acesso à iTunes Store, à App Store, ao Apple Books, ao iCloud, ao FaceTime e a outros serviços Apple. Ele consiste em um endereço de e-mail (por exemplo, daniel_rico1@icloud.com) e uma senha. A Apple recomenda que você use o mesmo ID Apple para todos os dispositivos Apple. Ao criar sua senha do ID Apple, certifique-se de que ela seja fácil de memorizar; anote e guarde a senha em um local seguro. Se você não lembrar da senha do seu ID Apple, consulte Se você esquecer a senha do seu ID Apple.
Você também pode usar o ID Apple para redefinir a sua senha de início de sessão caso a esqueça. Inicie uma sessão na página da conta do ID Apple.
Senhas de sites
Quando você precisa criar uma senha para um site, o Safari sugere uma senha única e difícil de descobrir (ou “forte”). É recomendável que você use a senha sugerida ou crie uma chave-senha. As senhas e as chaves-senha são salvas nas chaves e preenchidas automaticamente na próxima vez que você precisar iniciar sessão.
Para visualizar ou alterar senhas e chaves-senha que você salvou para sites, use os ajustes de Senhas. Escolha menu Apple 
na barra lateral. (Talvez seja necessário rolar para baixo.)
Chaves de senhas
As chaves salvam suas senhas e as preenchem automaticamente quando você inicia sessão em sites, apps e serviços. Você pode armazenar senhas no “Acesso às Chaves” e nas “Chaves do iCloud”.
Acesso às Chaves: o Acesso às Chaves armazena as senhas de vários apps e serviços para o Mac. A senha das chaves (que desbloqueia as chaves) é definida de modo que coincida com a senha de início de sessão do Mac. Consulte Sobre a senha de suas chaves.
Chaves do iCloud: as Chaves do iCloud mantêm as senhas atualizadas no Mac, iPhone, iPad e iPod touch. Elas armazenam senhas de sites e Wi-Fi e mantêm senhas de contas e ajustes adicionados ao ajuste “Contas de Internet” no Mac atualizados. Consulte Configure as Chaves do iCloud para preencher automaticamente as informações.
Sobre a chave reserva
Se você proteger as informações do Mac usando o FileVault, pode escolher como desbloquear o disco e redefinir sua senha de início de sessão, caso a esqueça: usando sua conta no iCloud ou uma chave reserva. Uma chave reserva é uma sequência de letras e números que você cria. A chave reserva não deve ser armazenada no mesmo local do Mac, onde possa ser descoberta.