Reproduza sons de fundo no Mac
Você pode fazer com que o Mac toque um som ambiente de fundo, como o som das ondas do mar ou da chuva, para ajudar você a se concentrar ou relaxar.
No Mac, selecione o menu Apple
na barra lateral e clique em Áudio à direita (talvez seja necessário rolar para baixo).Vá até “Sons de Fundo”, ative “Sons de fundo” e defina qualquer uma das opções a seguir:
Som de fundo: clique em Escolher e clique no nome do som que você quer definir como som de fundo.
Clique em
ao lado do nome de um som para baixar uma versão de alta qualidade no Mac. Você deve estar conectado à internet.Para remover um som baixado, clique em
ao lado do nome do som e clique em Remover. Uma amostra do som permanece disponível para usar como som de fundo.Volume dos sons de fundo: arraste o controle para aumentar ou reduzir o volume do som de fundo.
Desativar os sons de fundo quando seu Mac não estiver em uso: Desative automaticamente os sons de fundo quando o Mac estiver em repouso, o protetor de tela estiver ativado ou a tela estiver bloqueada.
Dica: você também pode adicionar a opção Audição à barra de menus ou à Central de Controle para reproduzir sons de fundo diretamente da mesa. Selecione o menu Apple 
na barra lateral e ative “Mostrar na Barra de Menus” ou “Mostrar na Central de Controle” na seção Audição (talvez seja necessário rolar para baixo). Clique em 
na barra de menus ou na Central de Controle para iniciar e parar os sons de fundo, alterar o som que está sendo reproduzido e ajustar o volume.