Visão geral do serviço Apple Fitness+
Quando assina o serviço Apple Fitness+, tem acesso a um catálogo de treinos, incluindo força, ioga, HIIT, core, bicicleta e muito mais. A duração dos treinos varia entre 5 e 45 minutos e há treinos para todos os níveis. Também pode participar em meditações guiadas concebidas para ajudar a desenvolver uma sensação geral de bem-estar.
Se tiver um Apple Watch, as métricas (como, por exemplo, frequência cardíaca e calorias gastas) são partilhadas com o iPhone, iPad ou Apple TV durante o treino e sincronizadas com os dados de atividade diária quando termina um treino.
Nota: Apple Fitness+ não está disponível em todos os países ou regiões.
O que é necessário para usar Apple Fitness+
Para usar Apple Fitness+, basta ter um iPhone. Além do iPhone, também pode usar um iPad ou uma Apple TV. Quando usa Fitness+ com um Apple Watch, as métricas são apresentadas no ecrã:
Apenas iPhone: necessita de um iPhone 8 ou posterior com o iOS 16.1 ou posterior.
iPhone e Apple Watch: necessita de um Apple Watch Series 3 ou posterior com watchOS 7.2 ou posterior, emparelhado com um iPhone 6s ou posterior com iOS 14.3 ou posterior.
Com o iPhone e o Apple Watch, também pode usar o serviço Apple Fitness+ num iPad e Apple TV compatíveis.
Encontrará informação adicional sobre os dispositivos compatíveis com Apple Fitness+ no artigo do Suporte Apple Dispositivos compatíveis com o Apple Fitness+.
O que é necessário para obter as funcionalidades mais recentes
Para obter as funcionalidades mais recentes, necessita de um iPhone com o iOS 18, um iPad com o iOS 18 ou uma Apple TV 4K com o tvOS 18.
Obter a aplicação Fitness
Para usar o serviço Apple Fitness+, tem de ter a aplicação Fitness 
no iPhone, iPad ou Apple TV. Se não tiver já a aplicação no seu dispositivo, pode descarregá‑la da App Store.
Nota: para configurar Apple Fitness+ na Apple TV, consulte Configurar a aplicação Fitness na Apple TV com o Apple Watch ou iPhone no Manual de Utilização da Apple TV.