คู่มือผู้ใช้ Apple Watch Ultra
- ยินดีต้อนรับ
- มีอะไรใหม่
-
- คำสั่งมือ Apple Watch Ultra
- ใช้การแตะสองครั้งเพื่อดำเนินการการทำงานทั่วไป
- ตั้งค่าและจับคู่ Apple Watch Ultra กับ iPhone
- ตั้งค่า Apple Watch มากกว่าหนึ่งเรือน
- จับคู่ Apple Watch Ultra กับ iPhone เครื่องใหม่
- เลือกฟังก์ชั่นสำหรับปุ่มแอ็คชั่นบน Apple Watch Ultra
- แอป Apple Watch
- ชาร์จ Apple Watch Ultra
- เปิดและปลุก Apple Watch Ultra
- ล็อคหรือปลดล็อค Apple Watch Ultra
- เปลี่ยนภาษาและแนวบน Apple Watch Ultra
- ถอด เปลี่ยน และรัดสาย Apple Watch
-
- แอปบน Apple Watch Ultra
- เปิดแอป
- จัดระเบียบแอป
- ดาวน์โหลดแอปเพิ่มเติม
- บอกเวลา
- ไอคอนสถานะ
- ศูนย์ควบคุม
- ใช้โฟกัส
- ปรับความสว่าง ขนาดข้อความ เสียง และการสั่น
- ดูและตอบสนองต่อการแจ้งเตือน
- เปลี่ยนการตั้งค่าการแจ้งเตือน
- ใช้วิดเจ็ตซ้อนอัจฉริยะเพื่อแสดงวิดเจ็ตในเวลาที่เหมาะสม
- จัดการ Apple ID ของคุณ
- ใช้คำสั่งลัด
- ดูเวลาในแสงช่วงกลางวัน
- ตั้งค่าการล้างมือ
- เชื่อมต่อ Apple Watch Ultra กับเครือข่าย Wi-Fi
- เชื่อมต่อกับหูฟังหรือลำโพงแบบบลูทูธ
- ส่งต่องานจาก Apple Watch Ultra
- ปลดล็อค Mac ของคุณด้วย Apple Watch Ultra
- ปลดล็อค iPhone ของคุณด้วย Apple Watch Ultra
- ใช้ Apple Watch Ultra โดยไม่มี iPhone ที่จับคู่กันอยู่
- ตั้งค่าและใช้บริการเซลลูลาร์บน Apple Watch Ultra
-
- เริ่มต้นใช้งาน Apple Fitness+
- สมัครรับ Apple Fitness+
- ค้นหาการออกกำลังกายและการฝึกสมาธิ Fitness+
- เริ่มการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิ Fitness+
- สร้างแพลนที่กำหนดใน Apple Fitness+
- ออกกำลังกายด้วยกันโดยใช้ SharePlay
- เปลี่ยนสิ่งที่แสดงอยู่บนหน้าจอในระหว่างการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิ Fitness+
- ดาวน์โหลดการออกกำลังกาย Fitness+
-
- นาฬิกาปลุก
- ออกซิเจนในเลือด
- เครื่องคิดเลข
- ปฏิทิน
- รีโมทกล้อง
- รายชื่อ
- ECG
- ทานยา
- Memoji
- News
- กำลังเล่นอยู่
- เตือนความจำ
- หุ้น
- นาฬิกาจับเวลา
- นาฬิกานับถอยหลัง
- เคล็ดลับ
- เสียงบันทึก
- วอล์คกี้ทอล์คกี้
-
- เกี่ยวกับกระเป๋าสตางค์
- Apple Pay
- ตั้งค่า Apple Pay
- ซื้อสินค้า
- ส่ง รับ และขอเงินผ่าน Apple Watch Ultra (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น)
- จัดการ Apple Cash (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น)
- ใช้บัตรในกระเป๋าสตางค์
- ใช้บัตรสมนาคุณ
- ชำระเงินด้วย Apple Watch Ultra บน Mac
- ใช้บริการโดยสาร
- ใช้ใบขับขี่หรือบัตรประจำตัวประชาชนมลรัฐของคุณ
- ใช้กุญแจดิจิทัล
- ใช้บัตรการฉีดวัคซีนโควิด-19
- นาฬิกาโลก
-
- VoiceOver
- ตั้งค่า Apple Watch Ultra โดยใช้ VoiceOver
- ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ Apple Watch Ultra ที่มี VoiceOver
- การสะท้อนหน้าจอ Apple Watch
- ควบคุมอุปกรณ์ใกล้เคียง
- AssistiveTouch
- ใช้เครื่องแสดงผลอักษรเบรลล์
- ใช้แป้นพิมพ์บลูทูธ
- ซูม
- บอกเวลาด้วยการตอบสนองโดยการสั่น
- ปรับขนาดข้อความและการตั้งค่าเกี่ยวกับภาพอื่นๆ
- ปรับการตั้งค่าการเคลื่อนไหว
- ตั้งค่าและใช้งาน RTT
- การตั้งค่าเสียงการช่วยการเข้าถึง
- ป้อนเพื่อให้อ่านออกเสียง
- ใช้คุณสมบัติการช่วยการเข้าถึงด้วย Siri
- ปุ่มลัดการช่วยการเข้าถึง
-
- ข้อมูลด้านความปลอดภัยที่สำคัญ
- ข้อมูลด้านการดูแลที่สำคัญ
- การแก้ไข watchOS โดยไม่ได้รับอนุญาต
- ข้อมูลด้านการดูแลรักษาสายนาฬิกา
- แถลงการณ์การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของ FCC
- แถลงการณ์การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของ ISED Canada
- ข้อมูลแถบความถี่กว้างยิ่งยวด
- ข้อมูลเกี่ยวกับเลเซอร์คลาส 1
- ข้อมูลด้านการกำจัดและการรีไซเคิล
- Apple กับสิ่งแวดล้อม
- ลิขสิทธิ์
บันทึกสภาวะจิตใจของคุณบน Apple Watch Ultra
คุณสามารถนึกถึงความรู้สึกของคุณและบันทึกอารมณ์ชั่วขณะและความรู้สึกประจำวันเพื่อติดตามสุขภาวะทางจิตของคุณได้
บันทึกสภาวะจิตใจของคุณ
เปิดแอปทำสมาธิ
บน Apple Watch Ultra ของคุณแตะ สภาวะจิตใจ
ถ้านี่คือการใช้สภาะจิตใจครั้งแรกของคุณ ให้แตะ เริ่มต้นกัน
เลือกตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งต่อไปนี้:
บันทึกอารมณ์ชั่วขณะ: แตะ “บันทึกว่าในตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร”
บันทึกความรู้สึกประจำวัน: แตะ “บันทึกว่าวันนี้คุณรู้สึกโดยรวมเป็นอย่างไร”
หมุน Digital Crown เพื่อระบุความรู้สึกของคุณ จากนั้นแตะ
แตะคำที่อธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร (ไม่บังคับ) จากนั้นแตะ
แตะคำที่อธิบายว่าสิ่งใดมีผลกระทบต่อคุณมากที่สุด (ไม่บังคับ) จากนั้นแตะ
ในการรับการแจ้งเตือนให้บันทึกสภาวะจิตใจของคุณ ให้ดูที่บันทึกสภาวะจิตใจของคุณในแอปสุขภาพบน iPhone ในคู่มือผู้ใช้ iPhone
ดูประวัติสภาวะจิตใจของคุณ
หลังจากที่คุณบันทึกสภาวะจิตใจของคุณแล้ว คุณสามารถเรียนรู้ถึงความสัมพันธ์ที่อาจมีกับปัจจัยในไลฟ์สไตล์ได้ เช่น เวลาที่ใช้ในแสงช่วงกลางวัน การนอนหลับ การออกกำลังกาย และนาทีของการทำสมาธิ
เปิดแอปสุขภาพบน iPhone ของคุณ
แตะ เลือกหา แล้วแตะ สุขภาวะทางจิต จากนั้นแตะ สภาวะจิตใจ
แตะ แสดงในแผนภูมิ จากนั้นปฏิบัติตามวิธีใดๆ ต่อไปนี้:
ดูสภาวะจิตใจของคุณตามเวลาที่ผ่านไป: แตะตัวเลือกจากแถบเลือกช่วงเวลาที่ด้านบนสุดของกราฟ
ดูประเภทของรายการที่คุณบันทึกไว้: แตะ สถานะ จากนั้นแตะ ความรู้สึกประจำวัน หรือ อารมณ์ชั่วขณะ เพื่อดูรายการเหล่านั้นบนกราฟ
ดูปัจจัยที่เชื่อมโยงกับรายการของคุณ: แตะ ความสัมพันธ์ แล้วเลื่อนดูปัจจัยต่างๆ ที่คุณบันทึกไว้ในรายการสภาวะจิตใจของคุณ
ดูปัจจัยในไลฟ์สไตล์ที่เชื่อมโยงกับรายการของคุณ: แตะ ปัจจัยสำคัญ จากนั้นแตะปัจจัยในไลฟ์สไตล์เพื่อดูไปพร้อมกับรายการสภาวะจิตใจของคุณ
คุณยังสามารถแตะ
ถัดจากปัจจัยในไลฟ์สไตล์แต่ละรายการเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่ปัจจัยเหล่านั้นสามารถส่งผลกระทบต่อสภาวะจิตใจของคุณได้อีกด้วย