คู่มือผู้ใช้ Apple Watch Ultra
- ยินดีต้อนรับ
- มีอะไรใหม่
-
- คำสั่งมือ Apple Watch Ultra
- ใช้การแตะสองครั้งเพื่อดำเนินการการทำงานทั่วไป
- ตั้งค่าและจับคู่ Apple Watch Ultra กับ iPhone
- ตั้งค่า Apple Watch มากกว่าหนึ่งเรือน
- จับคู่ Apple Watch Ultra กับ iPhone เครื่องใหม่
- เลือกฟังก์ชั่นสำหรับปุ่มแอ็คชั่นบน Apple Watch Ultra
- แอป Apple Watch
- ชาร์จ Apple Watch Ultra
- เปิดและปลุก Apple Watch Ultra
- ล็อคหรือปลดล็อค Apple Watch Ultra
- เปลี่ยนภาษาและแนวบน Apple Watch Ultra
- ถอด เปลี่ยน และรัดสาย Apple Watch
-
- แอปบน Apple Watch Ultra
- เปิดแอป
- จัดระเบียบแอป
- ดาวน์โหลดแอปเพิ่มเติม
- บอกเวลา
- ไอคอนสถานะ
- ศูนย์ควบคุม
- ใช้โฟกัส
- ปรับความสว่าง ขนาดข้อความ เสียง และการสั่น
- ดูและตอบสนองต่อการแจ้งเตือน
- เปลี่ยนการตั้งค่าการแจ้งเตือน
- ใช้วิดเจ็ตซ้อนอัจฉริยะเพื่อแสดงวิดเจ็ตในเวลาที่เหมาะสม
- จัดการ Apple ID ของคุณ
- ใช้คำสั่งลัด
- ดูเวลาในแสงช่วงกลางวัน
- ตั้งค่าการล้างมือ
- เชื่อมต่อ Apple Watch Ultra กับเครือข่าย Wi-Fi
- เชื่อมต่อกับหูฟังหรือลำโพงแบบบลูทูธ
- ส่งต่องานจาก Apple Watch Ultra
- ปลดล็อค Mac ของคุณด้วย Apple Watch Ultra
- ปลดล็อค iPhone ของคุณด้วย Apple Watch Ultra
- ใช้ Apple Watch Ultra โดยไม่มี iPhone ที่จับคู่กันอยู่
- ตั้งค่าและใช้บริการเซลลูลาร์บน Apple Watch Ultra
-
- เริ่มต้นใช้งาน Apple Fitness+
- สมัครรับ Apple Fitness+
- ค้นหาการออกกำลังกายและการฝึกสมาธิ Fitness+
- เริ่มการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิ Fitness+
- สร้างแพลนที่กำหนดใน Apple Fitness+
- ออกกำลังกายด้วยกันโดยใช้ SharePlay
- เปลี่ยนสิ่งที่แสดงอยู่บนหน้าจอในระหว่างการออกกำลังกายหรือการฝึกสมาธิ Fitness+
- ดาวน์โหลดการออกกำลังกาย Fitness+
-
- นาฬิกาปลุก
- ออกซิเจนในเลือด
- เครื่องคิดเลข
- ปฏิทิน
- รีโมทกล้อง
- รายชื่อ
- ECG
- ทานยา
- Memoji
- News
- กำลังเล่นอยู่
- เตือนความจำ
- หุ้น
- นาฬิกาจับเวลา
- นาฬิกานับถอยหลัง
- เคล็ดลับ
- เสียงบันทึก
- วอล์คกี้ทอล์คกี้
-
- เกี่ยวกับกระเป๋าสตางค์
- Apple Pay
- ตั้งค่า Apple Pay
- ซื้อสินค้า
- ส่ง รับ และขอเงินผ่าน Apple Watch Ultra (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น)
- จัดการ Apple Cash (สหรัฐอเมริกาเท่านั้น)
- ใช้บัตรในกระเป๋าสตางค์
- ใช้บัตรสมนาคุณ
- ชำระเงินด้วย Apple Watch Ultra บน Mac
- ใช้บริการโดยสาร
- ใช้ใบขับขี่หรือบัตรประจำตัวประชาชนมลรัฐของคุณ
- ใช้กุญแจดิจิทัล
- ใช้บัตรการฉีดวัคซีนโควิด-19
- นาฬิกาโลก
-
- VoiceOver
- ตั้งค่า Apple Watch Ultra โดยใช้ VoiceOver
- ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับ Apple Watch Ultra ที่มี VoiceOver
- การสะท้อนหน้าจอ Apple Watch
- ควบคุมอุปกรณ์ใกล้เคียง
- AssistiveTouch
- ใช้เครื่องแสดงผลอักษรเบรลล์
- ใช้แป้นพิมพ์บลูทูธ
- ซูม
- บอกเวลาด้วยการตอบสนองโดยการสั่น
- ปรับขนาดข้อความและการตั้งค่าเกี่ยวกับภาพอื่นๆ
- ปรับการตั้งค่าการเคลื่อนไหว
- ตั้งค่าและใช้งาน RTT
- การตั้งค่าเสียงการช่วยการเข้าถึง
- ป้อนเพื่อให้อ่านออกเสียง
- ใช้คุณสมบัติการช่วยการเข้าถึงด้วย Siri
- ปุ่มลัดการช่วยการเข้าถึง
-
- ข้อมูลด้านความปลอดภัยที่สำคัญ
- ข้อมูลด้านการดูแลที่สำคัญ
- การแก้ไข watchOS โดยไม่ได้รับอนุญาต
- ข้อมูลด้านการดูแลรักษาสายนาฬิกา
- แถลงการณ์การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของ FCC
- แถลงการณ์การปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ของ ISED Canada
- ข้อมูลแถบความถี่กว้างยิ่งยวด
- ข้อมูลเกี่ยวกับเลเซอร์คลาส 1
- ข้อมูลด้านการกำจัดและการรีไซเคิล
- Apple กับสิ่งแวดล้อม
- ลิขสิทธิ์
ดูโซนอัตราการเต้นของหัวใจบน Apple Watch Ultra
คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับระดับความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่เน้นคาร์ดิโอของคุณได้โดยดูข้อมูลโซนอัตราการเต้นของหัวใจบน Apple Watch Ultra ของคุณ โซนอัตราการเต้นของหัวใจคือเปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วที่สุดของคุณและจะถูกคำนวณและปรับแต่งสำหรับคุณโดยเฉพาะโดยอัตโนมัติด้วยการใช้ข้อมูลสุขภาพของคุณ บน Apple Watch Ultra โซนอัตราการเต้นของหัวใจจะแบ่งออกเป็นห้าเซ็กเมนต์ ซึ่งแสดงเป็นระดับการใช้แรงโดยประมาณที่เรียงจากน้อยกว่าไปจนถึงมากกว่า โดยการตรวจสอบโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ คุณสามารถออกกำลังกายให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและท้าทายตัวเองเพื่อปรับปรุงฟิตเนสของคุณเองได้
หมายเหตุ: โซนอัตราการเต้นของหัวใจจะถูกคำนวณเฉพาะเมื่อคุณป้อนวันเกิดของคุณในแอปสุขภาพบน iPhone เท่านั้น
ดูโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในระหว่างออกกำลังกาย
เปิดแอปออกกำลังกาย
บน Apple Watch Ultra ของคุณเริ่มการออกกำลังกายที่เน้นคาร์ดิโอ เช่น การวิ่งกลางแจ้ง
หมุน Digital Crown ไปยังมุมมองขณะออกกำลังกายโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
หน้าจอแสดงโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ อัตราการเต้นของหัวใจ เวลาในโซนปัจจุบัน และอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉลี่ยของคุณ
ตรวจสอบข้อมูลโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
เปิดแอปฟิตเนสบน iPhone ของคุณ
แตะการออกกำลังกาย แล้วแตะ แสดงเพิ่มเติม ที่อยู่ถัดจากอัตราการเต้นของหัวใจ
กราฟแสดงรายละเอียดเวลาที่ใช้โดยประมาณในแต่ละโซน
แก้ไข โซนอัตราการเต้นของหัวใจ
ตามค่าเริ่มต้น โซนอัตราการเต้นของหัวใจจะถูกคำนวณให้คุณตามข้อมูลสุขภาพของคุณ แต่คุณสามารถแก้ไขโซนเหล่านั้นได้ด้วยตัวเอง
เปิดแอปการตั้งค่า
บน Apple Watch Ultra ของคุณไปที่ การออกกำลังกาย > โซนอัตราการเต้นของหัวใจ
แตะ กำหนดเอง แล้วแตะโซน 2, 3 หรือ 4 จากนั้นป้อนขีดจำกัดค่าต่ำสุดและสูงสุด
คุณยังสามารถเปิดแอปบน iPhone ของคุณได้อีกด้วยโดยแตะ Apple Watch ของฉัน ไปที่ การออกกำลังกาย > โซนอัตราการเต้นของหัวใจ แตะ กำหนดเอง แล้วแตะโซน 2, 3 หรือ 4 จากนั้นป้อนขีดจำกัดค่าต่ำสุดและสูงสุด