ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจบน Apple Watch
การวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเป็นวิธีการที่สำคัญในการตรวจสอบสภาพร่างกายของคุณ คุณสามารถตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจระหว่างออกกำลังกาย ดูอัตราการพัก การเดิน การหายใจ การออกกำลังกาย และการฟื้นตัว ได้ตลอดทั้งวัน หรือวัดค่าใหม่เมื่อใดก็ได้
ดูอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ
เปิดแอพอัตราการเต้นของหัวใจ 
บน Apple Watch เพื่อดูอัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการพัก และอัตราการเดินปัจจุบันโดยเฉลี่ยของคุณ
Apple Watch ของคุณจะวัดอัตราการเต้นของหัวใจของคุณต่อไปตราบใดที่คุณยังสวมนาฬิกาอยู่
ตรวจสอบการเต้นหัวใจของคุณในระหว่างออกกำลังกาย
ตามค่าเริ่มต้น อัตราการเต้นของหัวใจปัจจุบันของคุณจะแสดงในมุมมองการออกกำลังกายแบบตัววัดหลายเป้าหมาย ในการกำหนดตัววัดเป้าหมายที่ต้องการเองเพื่อให้แสดงระหว่างการออกกำลังกาย ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
เปิดแอพ Apple Watch บน iPhone ของคุณ
แตะ “Apple Watch ของฉัน” ไปที่การออกกำลังกาย > มุมมองการออกกำลังกาย จากนั้นแตะการออกกำลังกาย
โปรดดู เริ่มออกกำลังกายบน Apple Watch สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม
ดูกราฟข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ
เปิดแอพสุขภาพใน iPhone ของคุณ
แตะ เลือกหา ที่ด้านขวาล่างสุด แตะ หัวใจ จากนั้นแตะ อัตราการเต้นของหัวใจ
ในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจไปยังสรุปของคุณ ให้ปัดขึ้น จากนั้นแตะ เพิ่มไปยังรายการโปรด
คุณสามารถดูอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในช่วงหนึ่งชั่วโมง หนึ่งวัน หนึ่งสัปดาห์ หนึ่งเดือน หรือหนึ่งปีที่ผ่านมาได้ แตะ แสดงฟิลเตอร์ทั้งหมด และคุณยังสามารถดูช่วงของอัตราการเต้นของหัวใจของคุณในระหว่างช่วงเวลาที่เลือก อัตราการพัก อัตราการเดินโดยเฉลี่ย อัตราการออกกำลังกาย และอัตราการหายใจ รวมถึงการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจสูงหรือต่ำได้อีกด้วย
เปิดใช้งานข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจ
ตามค่าเริ่มต้น Apple Watch ของคุณจะตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจของคุณสำหรับแอพอัตราการเต้นของหัวใจ การออกกำลังกาย และเซ็สชั่นการหายใจ ถ้าคุณปิดใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจแล้ว คุณจะสามารถกลับมาเปิดใช้อีกครั้งได้
เปิดแอพ Apple Watch บน iPhone ของคุณ
แตะ “Apple Watch ของฉัน” จากนั้นแตะ ความเป็นส่วนตัว
เปิดใช้อัตราการเต้นของหัวใจ
รับการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจสูงหรือต่ำ
Apple Watch สามารถแจ้งเตือนคุณได้ว่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณมากกว่าเกณฑ์ที่เลือกหรือน้อยกว่าเกณฑ์ที่เลือก หลังจากที่คุณไม่ได้ใช้งานเป็นเวลาอย่างน้อย 10 นาที คุณสามารถเปิดใช้การแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจได้เมื่อคุณเปิดแอพอัตราการเต้นของหัวใจเป็นครั้งแรก หรือครั้งใดๆ ในภายหลัง
เปิดแอพ Apple Watch บน iPhone ของคุณ
แตะ “Apple Watch ของฉัน” จากนั้นแตะ หัวใจ
แตะอัตราการเต้นของหัวใจสูง จากนั้นเลือกอัตราการเต้นของหัวใจ ตัวอย่างเช่น 120 BPM
แตะอัตราการเต้นของหัวใจตํ่า จากนั้นเลือกอัตราการเต้นของหัวใจ ตัวอย่างเช่น 45 BPM
รับการแจ้งเตือนจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอ (ไม่มีให้ใช้ได้ครบทุกภูมิภาค)
คุณสามารถรับการแจ้งเตือนได้หาก Apple Watch ตรวจพบจังหวะการเต้นของหัวใจที่ไม่สม่ำเสมอที่คล้ายว่าจะเป็นภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้ว (AFib)
เปิดแอพ Apple Watch บน iPhone ของคุณ
แตะ “Apple Watch ของฉัน” จากนั้นแตะ หัวใจ
แตะ ตั้งค่าการแจ้งเตือนจังหวะการเต้นที่ไม่สม่ำเสมอ ในแอพสุขภาพ จากนั้นทำตามขั้นตอนบนหน้าจอ
หมายเหตุ: เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ด้านหลังของ Apple Watch ของคุณจำเป็นต้องสัมผัสกับผิวหนังเพื่อให้สามารถใช้งานคุณสมบัติต่างๆ ได้ เช่น การตรวจจับข้อมือ การแจ้งเตือนด้วยการสั่น และเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ การสวม Apple Watch ของคุณให้พอดี ไม่แน่นหรือหลวมเกินไป และเหลือช่องระบายอากาศให้กับผิวหนังของคุณ จะทำให้คุณรู้สึกสบายตัวและช่วยให้เซ็นเซอร์ต่างๆ ทำงานได้ คุณอาจอยากสวม Apple Watch ของคุณให้แน่นขึ้นเมื่อออกกำลังกาย และคลายออกเมื่อออกกำลังกายเสร็จ น้ำอาจขัดขวางหรือลดความแม่นยำของการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ นอกจากนี้ เซ็นเซอร์ต่างๆ จะทำงานได้ก็ต่อเมื่อคุณสวม Apple Watch ของคุณที่ด้านบนของข้อมือเท่านั้น โปรดดูบทความบริการช่วยเหลือของ Apple เรื่องอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ความหมายและตำแหน่งที่คุณจะพบได้บน Apple Watch
โปรดดูบทความบริการช่วยเหลือของ Apple เรื่องการแจ้งเตือนอัตราการเต้นของหัวใจบน Apple Watch ของคุณ และเอกสารคำแนะนำสำหรับการใช้งาน สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแจ้งเตือนจังหวะการเต้นที่ไม่สม่ำเสมอ: คุณสมบัติการแจ้งเตือนจังหวะการเต้นที่ไม่สม่ำเสมอ