tvOS 18.0

Kết hợp các bài tập với chuỗi bài tập trên Apple TV

Trong ứng dụng Thể dục trên Apple TV, bạn có thể tạo Chuỗi bài tập, là một loạt các bài tập hoặc bài thiền định phát theo trình tự, giống như một playlist nhạc. Chuỗi bài tập cho phép bạn kết hợp các bài tập ưa thích của mình vào một buổi tập. Ví dụ: bạn có thể tạo một chuỗi bài tập với một số bài tập cường độ cao rồi đến một bài thiền định hạ nhiệt.

Ghi chú: Các bài tập Apple Fitness+ yêu cầu đăng ký và Apple Watch hoặc iPhone được kết nối với ứng dụng Thể dục trên Apple TV.

Tạo một chuỗi bài tập

Đi tới ứng dụng Thể dục trên Apple TV.
Để thêm một mục vào chuỗi bài tập của bạn, hãy điều hướng đến một bài tập hoặc bài thiền định, sau đó thực hiện một trong các tác vụ sau đây:
- Nhấn và giữ bảng bấm hoặc bề mặt cảm ứng trên điều khiển từ xa, sau đó chọn Thêm vào chuỗi bài tập.
- Chọn bài tập hoặc bài thiền định, chọn Thêm vào, sau đó chọn Thêm vào chuỗi bài tập.
Tiếp tục duyệt và thêm các bài tập bổ sung vào chuỗi bài tập như mong muốn.
Để xem chuỗi bài tập của bạn, hãy thực hiện một trong các tác vụ sau đây:
- Mở thanh bên, sau đó chọn Chuỗi bài tập.
- Điều hướng đến một bài tập hoặc bài thiền định, nhấn và giữ bảng bấm hoặc bề mặt cảm ứng, sau đó chọn Xem chuỗi bài tập hiện tại.
Nhấn Bắt đầu nào để bắt đầu các bài tập trong chuỗi bài tập của bạn.

Sửa chuỗi bài tập hiện tại

Đi tới ứng dụng Thể dục trên Apple TV.
Mở thanh bên, sau đó chọn Chuỗi bài tập.
Ghi chú: Bạn chỉ có thể sửa chuỗi bài tập hiện tại – bạn không thể sửa các chuỗi bài tập đã lưu vào thư viện của mình.
Chọn , sau đó chọn Sửa chuỗi bài tập.
Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
- Sắp xếp lại các mục trong chuỗi bài tập: Chọn ở bên cạnh một mục trong danh sách, sử dụng bảng bấm hoặc bề mặt cảm ứng trên điều khiển từ xa để di chuyển mục lên hoặc xuống, sau đó nhấn chính giữa bảng bấm hoặc bề mặt cảm ứng để xác nhận thứ tự mới.
- Xóa một mục trong chuỗi bài tập: Chọn ở bên cạnh một mục trong danh sách.
- Xóa tất cả các mục trong chuỗi bài tập hiện tại: Chọn Xóa chuỗi bài tập.