Sử dụng Theo dõi chu kỳ trên Apple Watch Ultra
Sử dụng ứng dụng Theo dõi chu kỳ 
để ghi các chi tiết về chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Bạn có thể thêm thông tin lượng máu và ghi lại các triệu chứng như đau đầu hoặc chuột rút. Sử dụng thông tin mà bạn đã ghi, ứng dụng Theo dõi chu kỳ có thể cảnh báo cho bạn khi ứng dụng dự đoán rằng kỳ kinh nguyệt hoặc khoảng thời gian thụ thai tiếp theo của bạn sắp bắt đầu. Nếu bạn đeo Apple Watch Ultra đi ngủ mỗi đêm thì ứng dụng có thể sử dụng nhiệt độ cổ tay để cải thiện các dự đoán kỳ kinh nguyệt và cung cấp các ước tính rụng trứng đã xảy ra. Để biết thêm thông tin, hãy xem Hướng dẫn sử dụng iPhone và bài viết Hỗ trợ của Apple Theo dõi kỳ kinh nguyệt của bạn bằng Theo dõi chu kỳ.
Siri: Trên Apple Watch Ultra 2 đang sử dụng watchOS 10.2 trở lên, hãy nói điều gì đó như: “Log that my period started today”. (Không khả dụng bằng tất cả các ngôn ngữ hoặc tại tất cả các vùng).
Ghi chú: Ứng dụng Sức khỏe được thiết kế để bảo vệ thông tin của bạn và cho phép bạn lựa chọn thông tin sẽ chia sẻ. Tìm hiểu thêm về cách ứng dụng Sức khỏe được xây dựng để bảo mật dữ liệu và bảo vệ quyền riêng tư của bạn.
Thiết lập Theo dõi chu kỳ
Mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn.
Chạm vào Duyệt ở góc phía dưới bên phải để hiển thị màn hình Danh mục sức khỏe.
Chạm vào Theo dõi chu kỳ.
Chạm vào Bắt đầu, sau đó làm theo các hướng dẫn trên màn hình để đặt thông báo và các tùy chọn khác.
Để thêm hoặc xóa các tùy chọn sau khi thiết lập Theo dõi chu kỳ, hãy mở ứng dụng Sức khỏe trên iPhone của bạn, chạm vào Duyệt, chạm vào Theo dõi chu kỳ, sau đó chạm vào Tùy chọn bên cạnh Nhật ký chu kỳ.
Ghi chu kỳ của bạn trên Apple Watch Ultra
Mở ứng dụng Theo dõi chu kỳ
trên Apple Watch Ultra.Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
Ghi một kỳ kinh nguyệt vào một ngày cụ thể: Với ngày đó đang hiển thị trong dòng thời gian, hãy chạm vào Ghi. Chạm vào Kỳ kinh nguyệt, chạm vào một mức, sau đó chạm vào Xong.
Ghi các triệu chứng, xuất huyết lốm đốm hoặc thông tin khác: Với ngày đó đang hiển thị trong dòng thời gian, hãy chạm vào Ghi. Chạm vào một danh mục, chọn một tùy chọn, sau đó chạm vào Xong.
Các quan sát mà bạn cung cấp xuất hiện trong bản ghi Chu kỳ trên iPhone. Nếu bạn đã bật Thông báo kỳ kinh nguyệt và Thông báo thụ thai trong ứng dụng Sức khỏe trên iPhone thì bạn sẽ nhận được thông báo trên Apple Watch Ultra về kỳ kinh nguyệt sắp tới, dự đoán khoảng thời gian thụ thai và ước tính rụng trứng đã xảy ra.
Trên iPhone, bạn cũng có thể ghi các nhân tố trong ứng dụng Sức khỏe có thể ảnh hưởng đến chu kỳ của mình, ví dụ như mang thai, nuôi con bằng sữa mẹ và sử dụng biện pháp tránh thai. Tùy thuộc vào các nhân tố mà bạn chọn, các dự đoán kỳ kinh nguyệt, dự đoán khoảng thời gian thụ thai và ước tính rụng trứng đã xảy ra của bạn có thể bị tắt trên iPhone và Apple Watch Ultra. Để biết thêm thông tin, hãy xem Hướng dẫn sử dụng iPhone.
Quan trọng: Không nên sử dụng ứng dụng Theo dõi chu kỳ như một biện pháp tránh thai. Không nên sử dụng dữ liệu từ ứng dụng Theo dõi chu kỳ để chẩn đoán tình trạng sức khỏe.