Tải về bài thiền định hoặc bài tập Apple Fitness+ trên iPhone hoặc iPad

Bạn có thể tải các bài thiền định và bài tập về iPhone hoặc iPad để có thể tập luyện ngay cả khi thiết bị ngoại tuyến.

Mở ứng dụng Thể dục. Sau đó, nếu bạn đang sử dụng iPhone, hãy chạm vào Fitness+.
Thực hiện bất kỳ tác vụ nào sau đây:
- Tải một hoạt động về thiết bị của bạn: Chạm vào một hoạt động, chạm vào để thêm vào Thư viện của tôi, sau đó chạm vào .
- Hiển thị tất cả các hoạt động đã tải về: Cuộn đến Thư viện của tôi, sau đó chạm vào Đã tải về.
  Để bắt đầu hoạt động đã tải về, hãy chạm vào bài tập mà bạn muốn, sau đó chạm vào nút để bắt đầu bài tập.
- Xóa một hoạt động đã tải về khỏi thiết bị của bạn: Chạm vào hoạt động đã tải về, chạm vào , sau đó chạm vào Xóa bản tải về.

Ghi chú: Thanh năng lượng không khả dụng trong các bài tập đã tải về.

Có ích?

Hướng dẫn sử dụng Apple Watch Ultra