在 Mac 上设置专注模式
如果需要专注于任务和最大限度地减少干扰，请使用专注模式。你可以使用专注模式以暂停和静音所有通知或者仅允许特定通知（例如，同事针对紧急项目发送的通知）。你还可以分享已将通知静音的状态，以让联系人知道你正忙。
【提示】需要快速静音所有通知？在控制中心打开勿扰模式专注模式。
添加专注模式
在 Mac 上，选取苹果菜单
。（你可能需要向下滚动。）执行以下一项操作：
添加提供的专注模式：点按“添加专注模式”，然后点按一种专注模式，例如“游戏”或“工作”。
创建自定义专注模式：点按“添加专注模式”，然后点按“自定义”。输入名称，选择颜色和图标，然后点按“好”。例如，你可以创建学习专注模式。最多可创建十种专注模式。
执行以下任一项操作：
如果让专注模式在 Apple 设备间保持最新，你在 Mac 上所作的更改会应用于其他设备。
选取允许的通知
你可以指定专注模式激活时会显示的通知，例如，来自某些联系人和 App 的通知、即时通知或者在 Mac 上收到的来电通知。
【注】“日历”等部分 App 包含即时通知。若要确保收到这些通知，请选择该选项以允许这些通知。
在 Mac 上，选取苹果菜单
点按一个专注模式。
点按“允许的联系人”，然后执行以下任一项操作（完成后，点按“完成”）：
允许某些联系人的通知：点按“通知”旁边的弹出式菜单，然后选取“允许部分联系人”。点按
，然后选择一个或多个联系人。例如，对于游戏专注模式，你可以选择经常一起玩多人游戏的朋友。若要从列表中移除联系人，请将指针放在该联系人的姓名上，然后点按
。静音某些联系人的通知：点按“通知”旁边的弹出式菜单，然后选取“静音部分联系人”。点按
，然后选择一个或多个联系人。若要从列表中移除联系人，请将指针放在该联系人的姓名上，然后点按
。允许来电的通知：点按“允许来电”旁边的弹出式菜单，然后选取一个选项。你可以收到 iPhone 中所有人、仅允许的联系人、仅“通讯录”联系人列表中的联系人或者仅“个人收藏”中联系人的来电通知。
允许重复来电的通知：打开“允许重复来电”以接收三分钟内呼叫两次或以上的任何人的来电通知。
点按“允许的 App”，然后执行以下任一项操作（完成后，点按“完成”）：
允许某些 App 的通知：点按“通知”弹出式菜单，然后选取“允许部分 App”。点按“添加”按钮，选择一个或多个 App，然后点按“添加”。例如，对于工作专注模式，你可以仅允许工作所需 App 的通知。
若要从列表中移除 App，请将指针放在该 App 上，然后点按
。静音某些 App 的通知：点按“通知”弹出式菜单，然后选取“静音部分 App”。点按“添加”按钮，选择一个或多个 App，然后点按“添加”。
若要从列表中移除 App，请将指针放在该 App 上，然后点按
。允许需要你立即注意的日程或任务的通知：打开“即时通知”。（请确保同时在“通知”设置中选择该选项以允许 App 发送这些通知。）
游戏专注模式设为只要游戏控制器与 Mac 相连便默认打开。若要在游戏专注模式打开时接收通知，请确保指定联系人或 App。
为专注模式设置定时以自动打开或关闭
你可以为专注模式设置定时以在特定时间、当你到达或离开特定位置或者当你打开或关闭特定 App 时自动打开或关闭。
在 Mac 上，选取苹果菜单
点按一个专注模式。
前往“设置定时”，点按“添加定时”，然后执行以下任一项操作：
设置基于时间的定时：点按“时间”，输入开始时间和结束时间，选择想要定时在一周中的哪几天运行，然后点按“完成”。
如果想要更改基于时间的定时，请点按该定时，更改设置，然后点按“完成”。
若要暂时停止使用基于时间的定时，请点按该定时，关闭窗口顶部的“定时”，然后点按“完成”。
设置基于位置的定时：点按“位置”，在搜索栏中输入地点名称，选择一个位置，然后点按“完成”。
基于你的位置设置专注模式定时后，专注模式会在你达到该位置时打开，在离开时关闭。
若要暂时停止使用基于位置的定时，请点按该定时，关闭窗口顶部的“自动化”，然后点按“完成”。
你必须在“隐私”设置中启用“定位服务”才能使用位置。
设置基于 App 的定时：点按 App，在搜索栏中输入 App 名称，选择一个 App，然后点按“完成”。
基于 App 设置专注模式定时后，专注模式会在你打开该 App 时打开，在关闭该 App 或切换到另一个 App 时关闭。
若要暂时停止使用基于 App 的定时，请点按该定时，关闭窗口顶部的“自动化”，然后点按“完成”。
自定义 App 行为
添加专注模式过滤条件，以自定义专注模式打开时“日历”、“邮件”、“信息”或 Safari 浏览器的行为。例如，选取在工作专注模式下显示在 Safari 浏览器中的一组标签页组，或者在使用个人专注模式时隐藏工作日历。
在 Mac 上，选取苹果菜单
点按一个专注模式。
前往“专注模式过滤条件”，点按“添加过滤条件”，然后执行以下任一项操作：
为“日历”设置专注模式过滤条件：点按“日历”，选择此专注模式打开时要使用的日历，然后点按“添加”。
为“邮件”设置专注模式过滤条件：点按“邮件”，选择此专注模式打开时要使用的电子邮件账户，然后点按“添加”。
为“信息”设置专注模式过滤条件：点按“信息”，打开“按联系人列表过滤”，然后点按“添加”。
为 Safari 浏览器设置专注模式过滤条件：点按 Safari 浏览器，点按“标签页组”旁边的“选取”，选择此专注模式打开时要查看的标签页组，打开或关闭“在专注模式标签页组中打开外部链接”，然后点按“添加”。
设置专注模式过滤条件后，你可以进行更改或者暂时停用。选取苹果菜单 
，点按一种专注模式，然后点按要更改的专注模式过滤条件。使用窗口顶部的按钮来打开或关闭专注模式过滤条件，或者更改设置。完成后，点按“完成”。
若要移除专注模式过滤条件，请选取苹果菜单 ，点按一种专注模式，点按要移除的专注模式过滤条件，然后点按窗口底部的“删除 App 过滤条件”。