佩戴 Apple Watch 进行体能训练
Apple Watch 上的“体能训练” App 
可让您管理单个体能训练过程。您可以设置特定目标，例如时间、距离或卡路里，Apple Watch 会记录您的进度，在训练过程中助您一臂之力，并向您提供训练概览。您还可以创建包含多个健身记录的体能训练，如跑步、游泳和骑车。您可以使用 iPhone 上的“健身” App 来查看已完成的体能训练历史记录。有关 Apple Watch 如何校准的信息，请参阅校准 Apple Watch，提高“体能训练”和“健身记录”的数据准确性。
Siri：您可以这样说：
“开始 30 分钟的跑步”
“步行 5 公里”
“开始 300 卡路里的自行车骑行”
感谢您的反馈。