使用 Apple Watch Ultra 上的「經期追蹤」

使用「經期追蹤」App 來記錄月經週期的詳細資料。你可加入流量資料並記錄頭痛或痙攣等症狀。「經期追蹤」App 可使用你記錄的資料，在預測到下次月經或受孕窗口即將來到時提醒你。如你每晚佩戴 Apple Watch Ultra 就寢，App 就可以使用手腕溫度來改進月經預測和提供回顧排卵時間推算。如需更多資料，請參閲「iPhone 使用手冊」和 Apple 支援文章：使用「經期追蹤」來追蹤月經。

Siri：在使用 watchOS 10.2 或較新版本的 Apple Watch Ultra 2 上，你可以講：「Log that my period started today」。（只限英文）（不適用於部份語言或地區。）

附註：「健康」App 的設計旨在保護你的資料，並讓你選擇要分享的內容。進一步了解「健康」App 的設計如何保護你的資料安全和保障你的私隱。

設定「經期追蹤」

開啟 iPhone 上的「健康」App。
點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面。
點一下「經期追蹤」。
點一下「開始使用」，然後依照螢幕上的指示設定通知和其他選項。

如要在設定「經期追蹤」後加入或移除選項，請開啟 iPhone 上的「健康」App，點一下「瀏覽」，點一下「經期追蹤」，然後點一下「週期記錄」旁的「選項」。

在 Apple Watch Ultra 上記錄經期

開啟 Apple Watch Ultra 上的「經期追蹤」App 。
請執行下列任何一項操作：
- 在特定日子記錄月經：在當日於時間列中顯示時，點一下「記錄」。點一下「月經」，點一下一個月經量，然後點一下「完成」。
- 記錄症狀、點狀出血或其他資料：在當日於時間列中顯示時，點一下「記錄」。點一下類別，選擇一個選項，然後點一下「完成」。

你提供的觀察結果會顯示在 iPhone 上的「經期」記錄。如你已在 iPhone 上的「健康」App 中啟用「月經通知」和「受孕通知」，你會在 Apple Watch Ultra 上收到關於下次月經、受孕窗口預測，以及回顧排卵時間推算的通知。

在 iPhone 上，你也可以在「健康」App 中記錄可能影響經期的因素，例如懷孕、哺乳和使用避孕措拖。視乎你選擇的因素，iPhone 和 Apple Watch Ultra 上的月經預測、受孕窗口預測和回顧排卵時間推算可能會被關閉。如需更多資料，請參閲：iPhone 使用手冊。

重要事項：「經期追蹤」App 不應用於避孕用途。來自「經期追蹤」App 的資料不應用於診斷健康狀況。

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