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Apple Watch 上的跑步測量指標
「户外跑步」體能訓練的體能訓練顯示方式
「户外跑步」體能訓練會包括以下測量指標：
測量指標：目前心率、轉動哩數、平均配速、距離
測量指標 2：跑步踏頻、步幅、觸地時間、垂直震幅
心率區間：目前心率、區間的停留時間、平均心率
區段：區段編號、區段配速、區段距離、目前心率
分段：分段編號、分段配速、分段距離、目前心率
高度：過去 30 分鐘的高度描述圖、爬升高度、現時高度
功率：過去 30 分鐘的功率描述圖、目前功率、跑步踏頻
健身記錄圓圈：活動、運動、站立
關於跑步姿勢和跑步功率
Apple Watch 可協助測量並顯示跑步姿勢的元素。這些項目包括：
垂直震幅：在跑步期間每踏一步時軀幹垂直移動的幅度，以厘米（cm）來測量。
觸地時間：在跑步期間腳接觸地面的時間，以毫秒（ms）來測量。
步幅：跑步時每步所跨出的距離，以米（m）來測量。
Apple Watch 也可以在「户外跑步」體能訓練期間協助測量你的跑步功率。跑步功率會測量你在跑步時的表現之輸出，以瓦數測量。
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