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Mac 使用手冊
在 Mac 上調整成較暖的顏色
你可以排程「夜覽」來在當天特定時間或日落時將顯示器調整成較暖的顏色。當你在夜間或光線較低的環境下使用 Mac 時，偏暖的螢幕顏色可讓眼睛比較舒適。此外，在夜間暴露於明亮的藍光會較難入眠。你可以隨時開啟或關閉「夜覽」，例如當你位於光線昏暗的室內時。
，按一下「顯示器」，然後按一下「夜覽」。你也可以在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
。（你可能需要向下捲動。）按一下「夜覽」，然後執行下列其中一項操作：
在夜間的設定時間調整成較暖的顏色：按一下「排程」彈出式選單，選擇「自訂」，然後選擇你要讓「夜覽」開始和結束的時間。
在日落時調整成較暖的顏色：按一下「排程」彈出式選單，然後選擇「日落到日出」。
若要在日落時自動開啟「夜覽」，你的 Mac 會使用你的位置來判斷何時為夜晚。若要使用此選項，你必須開啟「定位服務」。
手動調整成較暖的顏色：開啟「開啟直到 [時間]」選項。「夜覽」會保持開啟，直到隔天或直到你關閉。
感謝您的寶貴意見。