iPhone 和 Apple Watch 显示配对屏幕。

第一步

您只需要几分钟时间就能设置好并开始使用您的 Apple Watch。

开始使用

“体能训练”屏幕包含高亮显示的“舞蹈”体能训练。

运动起来

Apple Watch 能够跟踪您的健身记录和体能训练，并且通过温馨的提示和与好友的竞赛让您保持一种更加积极向上的生活状态。

使用 Apple Watch 保持健康

当您不活跃达 10 分钟且心率超过 120 BPM 时，“高心率”屏幕会显示通知。

密切关注您的健康

您的 Apple Watch 可以帮助您跟踪重要的健康信息，包括月经周期、高心率和低心率和心律不齐。您还可以在 Apple Watch 上使用“心电图” App 记录心电图来检查您的心律。

通过 Apple Watch 跟踪重要的健康信息

信息通知，其中“信息”图标位于左上方，信息位于其下方。

保持联系

通过“信息”、“邮件”、“电话”和“对讲机” App，您可以轻松地和家人、朋友以及同事沟通。

通过 Apple Watch 保持联系

若要浏览《Apple Watch 使用手册》，请点按页面顶部的“目录”。若要在“图书” App 中下载并查看《Apple Watch 使用手册》，请访问 Apple Books。

如需更多帮助，请访问 Apple Watch 支持网站。

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