加油加油✧٩(ˊωˋ*)و✧

加油，加油，加油。好好努力坚持戒下去。

你的觉悟提高了

烧的好

楼主你好，首先赞叹你能销毁自慰器具。戒色一定要从心上戒，因为手淫过多的人第一毅力不足，如果只靠毅力数天数很难戒除。第二由于看黄过多内心污染严重，所以容易意淫，而戒色的难就难在戒意淫。所以戒色的重点在于学习传统文化，用中国传统文化提升正气，净化内心，这样才能更有效戒除。建议你可以学习优秀传统文化典籍，如《了凡四训》《寿康宝鉴》。抖音可以关注国学关老师，里面的视频都是邪淫患者亲身案例的投稿。每天都要学习。多孝顺父母，可以选择念六字大明咒或者地藏王菩萨圣号（宗教信仰，虽然强烈推荐，但属于自由选择，如果不信宗教信仰，也请相信传统文化）。日常多放生多做善事，可以去淘宝结缘戒色不干胶，在学校附近、网吧厕所，共享单车等粘贴，传播邪淫危害，唤醒更多的人，加油，祝你早日戒除。

加油兄弟，一起坚持戒色，共勉

一定要坚持戒色。

吃素少吃可以减少邪欲

继续保持

戒友您好，建议学习《戒为良药》，有助于戒除

第一我吃素少吃两年一点性需求没有。
第二邪性后先是余光恐惧症后是社恐症最后会得各种精神疾病（精神分裂症）

要想戒色成功，必须每天学习戒色文章和练习断念口诀。这两个是必须做到的，学习戒色文章的话建议先从《戒为良药》开始，而断念口诀的话，先看看戒为良药里面关于断念的理论。懂的理论后，再每天练习500遍。这两项万万不可中断，等戒了一段时间后，就可以开始落实戒色十规了，戒色十规是戒色吧特别好的实战体系。它能够给你带来成功的力量。加油

加油