冬天孩子嘴唇干裂、手指脱皮？医生提醒：不仅因为缺水

一到冬天，孩子的嘴唇就特别容易干裂，手指尖也爱脱皮，看起来触目惊心的。

看到这种情况，家长通常会让孩子多喝水，认为是天气干燥导致的，其实却不然。

医生提醒，背后的原因远比缺水要复杂得多！

一、气候干燥

冬季空气湿度通常较低，尤其是在北方，冷风和低温会剥夺皮肤表面的水分。

室内供暖设备，会使空气更加干燥，进一步加速皮肤水分的蒸发和流失。

嘴唇由黏膜组成的，缺少油脂腺和汗腺的分泌，更容易失去水分，变得干燥和开裂。

手指皮肤较薄，尤其孩子洗手之后，不记得涂护手霜，手指容易在干燥环境中失去水分，变得干燥粗糙，出现脱皮现象。

冬季可以用加湿器，保持室内空气湿润，另外，涂抹唇膏、护手霜，也能有效滋润皮肤，避免干裂。

二、维生素缺乏

孩子挑食或偏食可能导致体内维生素摄入不足。

其中，维生素B族是水溶性微量营养素，缺乏维生素B可能导致皮肤干燥、开裂等问题。

维生素C是一种抗氧化剂，缺乏维生素C会导致皮肤脆弱，易受损伤和开裂。

冬季可以多给孩子吃一些柑橘类水果、草莓、苹果、西红柿、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充维生素B族和维生素C。

三、过敏反应与皮肤炎症

1、过敏反应

如果家里有养宠物，或者串门的时候，接触到了动物皮毛、花粉等，可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、红肿、干裂等症状。

2、接触性皮炎

孩子手指脱皮，要排除一下是不是接触到了洗涤剂、消毒剂或其他化学物质，因为皮肤炎症也会表现为脱皮、红肿等症状。

3、湿疹与冻疮

南方冬季湿冷湿冷的，孩子可能会出湿疹或冻疮，表现也是丘疹、红肿、干裂等。

如果有上述情况，一定要带孩子及时就医。

四、生活饮食习惯

1、不良生活习惯

放寒假了，如果孩子经常日夜颠倒，长期熬夜，会导致内分泌紊乱，引起皮肤干燥、开裂。

此外，频繁舔嘴唇，也会使嘴唇更加干燥。

2、脾胃失调

放寒假了，孩子运动量减少，吃的却大鱼大肉，营养特别丰富，积食了就容易脾胃失调。

而唇部干燥起皮，往往是脾胃功能的晴雨表。

《黄帝内经》说：脾开窍于口，其华在唇。

如果孩子嘴唇干裂严重，要警惕脾胃已经不堪重负了！

3、不良饮水习惯

当然，有一部分孩子嘴唇干裂是因为饮水少，但这不是唯一的原因。

有些孩子一玩高兴了，就会忘记喝水，等口渴的时候，就咕咚咕咚罐一瓶。

这种不良饮水习惯，也会影响脾胃运化。

记得告诉孩子，要少量多次饮水，每次三小口，多喝几次。

五、自制快乐水

为了帮助孩子缓解嘴唇干裂和手指脱皮的情况，下面这些快乐水，是我一到冬天就会给Coco做的。

让孩子爱上自制快乐水，少喝饮料，也能养脾胃。

1、冰糖银耳炖雪梨

材料：雪梨1个，银耳适量，冰糖适量。

做法：将银耳泡软洗净，撕成小块；雪梨去皮切成小块。将银耳和冰糖放入锅中，炖煮30分钟左右，再加入雪梨炖煮20分钟即可。

雪梨具有生津润肺的功效，银耳富含胶质，有助于滋润皮肤。

如果孩子喜欢喝汤水，就多放些水，直接罐水瓶里，孩子就不会忘记喝水了。

如果孩子喜欢喝浓稠的，就少放些水，炖出来胶质感满满，能有效缓解嘴唇干裂和皮肤干燥。

2、胡萝卜南瓜汁

材料：胡萝卜，贝贝南瓜，糯米，冰糖。

做法：将材料放入破壁机，选择米糊模式，打成糊即可。

胡萝卜和南瓜都富含维生素A和维生素E，有助于保持皮肤湿润和弹性。

喜欢喝稀薄一些的，可以多放水，少放糯米，这个南瓜汁打出来丝滑好喝，不输烤肉店的南瓜粥，孩子特别爱喝。

3、玫瑰山药汁

材料：食用玫瑰，山药，冰糖。

做法：食材放入破壁机，选米糊模式即可。

玫瑰花具有养颜滋润的功效，山药富含黏液质，有助于滋润皮肤。

这款快乐水打出来，颜色粉嫩嫩的，放入玻璃瓶中，孩子抱着喝不撒手！

你家孩子冬季会嘴唇干裂、手指起皮吗？

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