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Helping you move out of emotional chaos and into a state of calmness, author Julie Potiker introduces her SNAP Method, evidence-based mindfulness practices that are easy to learn, remember, and do anywhere, even in the heat of the moment....
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Snap!: From Chaos to Calm
- Narrado por: Julie Potiker
- Duración: 4 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 06-02-23
- Idioma: Danish
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At one point in her life, Julie Potiker was so stressed that she began manifesting symptoms of a stroke. It was at this point she realized she needed to change her life and find better ways of managing the challenges she would inevitably face....
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- Mindful Methods for Staying Calm in the Midst of Chaos
- Narrado por: Julie Potiker
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