Entrena tu mente [Train Your Mind] Audiolibro Por Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator arte de portada

Entrena tu mente [Train Your Mind]

Explora los beneficios de la meditación para ser productivo [Explore the Benefits of Meditation to Be Productive]

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Entrena tu mente [Train Your Mind]

De: Chris Bailey, Leticia Leduc Segura - translator
Narrado por: Leyla Rangel
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Acerca de esta escucha

La meditación te hace más productivo porque te permite recuperar tiempo. Por cada minuto que pases meditando, ganarás unos nueve minutos, como Chris Bailey—autor de The Productivity Project [El proyecto de productividad] y Hyperfocus [Hiperconcentración]—muestra en esta clara y contraintuitiva guía sobre los beneficios de la meditación en términos de productividad.

Entrena tu mente profundiza en los beneficios prácticos y tácticos de la meditación, y en cómo integrar un ritual de meditación en tu vida. Algunas investigaciones demuestran que meditar, además de que apacigua tu mente y te permite ir más despacio en un mundo excesivamente ansioso, puede reducir tus estímulos mentales para que puedas pensar con mayor claridad, postergar menos y ser más eficaz en todo lo que haces, tanto en el trabajo como en casa.

Con meditaciones guiadas concebidas para que puedas adaptarlas a tu apretada e imprevisible agenda, Entrena tu mente es la guía ideal para cualquiera que desee mejorar su productividad sin sacrificar tiempo. Aunque se ha escrito mucho sobre ellos, los beneficios espirituales e intangibles de la meditación son incomparables en términos de productividad.

Please note: This audiobook is in Latin American Spanish.

©2021 Chris Bailey (P)2022 Audible Originals, LLC.
Meditación
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Artículo destacado: Cumple tus propósitos del nuevo año con ayuda de estos audiolibros


Enero es el mes perfecto para cerrar algunos ciclos y abrir otros nuevos. El problema, muchas veces, es que solo se queda en intención o la motivación se esfuma pronto. Para que eso no suceda y puedas cumplir todos tus propósitos, hemos reunido estos audiolibros llenos de consejos, sabiduría y tips prácticos que harán más simple el camino hacia una mejor versión de ti. Estos 11 audiolibros de Año Nuevo pueden ayudarte a no claudicar. ¡Feliz Año Nuevo!

Lo que los oyentes dicen sobre Entrena tu mente [Train Your Mind]

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Muy buena, accionable, definitivamente para volver

A leer y entrenar la mente. Lo considero herramienta que se debe volver a leer cuando se necesite.

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el control de sentir tu respiración

el autocontrol, y el hecho que ahi muchos puntos que si dieron con bastantes malos hábitos que tengo como el no hacer una sola cosa a la vez pensando que hacemos más o más eficiente.

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Muy util

Tengo años meditando pero este libro me permitió verla desde un enfoque mas simple, util y sostenible a largo plazo.

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Me encantó

Estos son los audiolibros que de verdad valen la pena escucharlas , aprendes cosas nuevas y te educa.

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buen entrenamiento

un muy buen audiolibro , que te ayudará con los pasos básicos para meditar , creo que me ayudo para llevar a la práctica el inicio de la meditacion

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Muy buen libro

Muy interesante y recomendable para todos que quieran entender mejor sobre la mente. Es un libro practico. Muy recomendable

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Entrena tu mente

habitos atòmicos me parece también muy interesante, pero el título Entrena ru mente es espectacular.

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Excelente libro. Una guia util para superar cualquier problema en tu vida.

Es un libro muy concreto que te muestra como funciona la mente y como puedes fortalecerla.

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Entretenido y útil

Me parece que el libro es sencillo y muy práctico! Espero poder poner en práctica lo aprendido

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Básico

Si estás empezando con la meditación este es un excelente audiolibro, si ya tienes experiencia puede parecerte muy básico, pero nunca está de más repasar los puntos esenciales.

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