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Health & Wellness
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Emotional Load
- Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden
- By: Susanne Mierau
- Narrated by: Christiane Marx
- Length: 8 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Emotional stark statt emotional überlastet Gerade Mütter tragen oft besonders viel emotionale Last. Sie begleiten Kindergefühle und versuchen gleichzeitig, die belastenden Gefühle aus ihrer eigenen Kindheit zu bewältigen. Sie moderieren die Großelternkonflikte, sorgen für das Familienklima, hören verständnisvoll der Kitaleiterin zu und sind im Job nicht selten das "offene Ohr" für andere oder zuständig für die gute Stimmung.
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Emotional Load
- Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden
- Narrated by: Christiane Marx
- Length: 8 hrs
- Release date: 24-02-2025
- Language: German
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Somatic Healing
- Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist
- By: Julia Wohlfarth
- Narrated by: Henriette Schreurs, Julia Wohlfarth
- Length: 8 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Schmerz-Auszeiten und innere Ruhe mit dem revolutionären Body-Coaching. Unerklärliche Dauerschmerzen, Erschöpfung, Unruhe: Schuld daran ist ein überlastetes Nervensystem – Millionen leiden darunter und schleppen sich mit akuten Beschwerden durch ihren Alltag. Die Lösung präsentiert Physiotherapeutin Julia Wohlfarth mit ihrem Body-Coaching, das ganz gezielt unsere blockierten verspannten Areale adressiert: ob Vagus-Training und Lümmeln für Sofort-Entspannung, Barfußgehen im Schnee oder Sofa-Routinen für Hüfte und Rücken.
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Somatic Healing
- Wie du dich von Schmerzen, Unruhe und Erschöpfung befreist
- Narrated by: Henriette Schreurs, Julia Wohlfarth
- Length: 8 hrs
- Release date: 12-03-2025
- Language: German
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Somebody Told Me (German Edition)
- Ernährung für Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren [Nutrition for Well-Being and Energy During Menopause]
- By: Dr. Christina Enzmann, Susanne Liedtke
- Narrated by: Sanja Nowara
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Die Ernährungsexpertin Susanne Liedtke und die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann schreiben offen und einfühlsam über alles, was auf Frauen zukommen kann - und vor allem darüber, welche Möglichkeiten wir selbst haben, um unseren Körper wieder in Balance zu bringen und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen. Sie zeigen: Der größte unterschätzte Hebel liegt in unserer Ernährung.
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Somebody Told Me (German Edition)
- Ernährung für Wohlbefinden und Energie in den Wechseljahren [Nutrition for Well-Being and Energy During Menopause]
- Narrated by: Sanja Nowara
- Length: 7 hrs and 41 mins
- Release date: 30-01-2025
- Language: German
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Immunsystem neu gedacht
- Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit stärken
- By: Christian Schubert
- Narrated by: N.N.
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ganzheitlich gesund durch biologische, psychologische und soziale Abwehrkräfte. Das Immunsystem schützt uns vor Viren und Bakterien, heilt Wunden und kann ...
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Immunsystem neu gedacht
- Wie psychische und soziale Faktoren unsere Gesundheit stärken
- Narrated by: N.N.
- Length: 7 hrs and 30 mins
- Release date: 30-04-2025
- Language: German
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Genial ernährt!
- Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
- By: Yael Adler
- Narrated by: Yael Adler
- Length: 12 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Klug essen, ohne die Lebensfreude einzuschränken! Das neue Hörbuch über Ernährung von der Nummer-1-Bestsellerautorin Dr. med. Yael Adler. Kohlenhydrate, Fette, Proteine, Vitamine, Ballaststoffe – wir wissen mittlerweile, dass all das wichtige Bestandteile unserer Ernährung sind. Aber wenn es um konkrete Empfehlungen geht, widersprechen sich selbst Expertinnen und Experten regelmäßig. Ständig werden wir mit neuen Diätformen und Superfoods bombardiert, die viele Fragezeichen hinterlassen.
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Genial ernährt!
- Klüger essen, entspannter genießen, besser leben
- Narrated by: Yael Adler
- Length: 12 hrs
- Release date: 03-03-2025
- Language: German
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Leichtes Herz und schwere Beine
- Mit Mama auf dem Jakobsweg | 713 Kilometer, um meine Mutter besser kennenzulernen
- By: Tobias Schlegl
- Narrated by: Oliver Rohrbeck
- Length: 5 hrs and 13 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mama, ich und 713 Kilometer Tobias Schlegl geht den Jakobsweg, zusammen mit seiner 73-jährigen Mutter. Obwohl er kein Wanderfreund ist, nimmt er diese Reise auf sich, um ihr einen lang gehegten Wunsch zu erfüllen. Abseits von ihrer Mutterrolle weiß er wenig von ihr. Auf dem Camino stellt er Fragen, die ihm schon lange auf der Zunge liegen, und lernt sie ganz neu kennen. Schlegl erzählt von neu gewonnener Verbundenheit, der Aufarbeitung von Trauer – und Nächten in hellhörigen Schlafsälen und mit geteilter Bettdecke.
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Leichtes Herz und schwere Beine
- Mit Mama auf dem Jakobsweg | 713 Kilometer, um meine Mutter besser kennenzulernen
- Narrated by: Oliver Rohrbeck
- Length: 5 hrs and 13 mins
- Release date: 03-04-2025
- Language: German
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Verstehen statt verzweifeln. Erste Hilfe für die Smartphone-Pubertät
- By: Leonie Lutz, Mareike Brede
- Narrated by: Luise Georgi, Julia Kothe, Sebastian Grünewald
- Length: 7 hrs and 10 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Teenager aufklären und ihre digitalen Bedürfnisse sicher und gelassen begleiten Heutige Jugendliche und ihre Eltern erleben eine vollkommen andere Pubertät als noch die Generation vor ihnen. Während das Gehirn in dieser wichtigen Entwicklungsphase eine große Baustelle ist, zieht heute gleichzeitig das Smartphone mit all seinen Herausforderungen für die Eltern-Kind-Beziehung ins Familienleben ein.
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Verstehen statt verzweifeln. Erste Hilfe für die Smartphone-Pubertät
- Narrated by: Luise Georgi, Julia Kothe, Sebastian Grünewald
- Length: 7 hrs and 10 mins
- Release date: 17-03-2025
- Language: German
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Radikale Freundlichkeit
- Wie sie unser Leben revolutioniert
- By: Nora Blum
- Length: 8 hrs
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Wir leben in einer Zeit, die von diversen gesellschaftlichen Krisen, der Entfremdung durch Digitalisierung und einem wachsenden Fokus auf Effizienz und Profit geprägt ist. Unsere Antwort darauf ist eine zunehmende Verhärtung in der Gesellschaft und ein Anstieg an Aggressivität und emotionaler Kälte. Dass uns dieser Umgang nicht glücklich macht, zeigen steigende Werte an Einsamkeit, Depressionen und Stress. Irgendwo unter der Kühle scheint die Sehnsucht nach echter Nähe und einer Rückkehr ins Miteinander zu liegen.
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Radikale Freundlichkeit
- Wie sie unser Leben revolutioniert
- Length: 8 hrs
- Release date: 10-03-2025
- Language: German
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Aktiv verjüngen
- Selbstheilung aktivieren. Energielevel steigern. Sich fantastisch fühlen.
- By: Dr. med. Ulrich Bauhofer
- Length: 16 hrs
- Abridged
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Overall
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Performance
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Story
Das Beste aus Anti-Aging-Forschung und Ayurveda. Die Chance, jung zu bleiben, war nie größer. Die internationale Longevity-Forschung weist nach: Der Alterungsprozess ist umkehrbar. Wir können fit, schmerzfrei und geistig glasklar bis ins hohe Alter sein. Doch wie genau geht das? Was muss man jeden Tag tun, um so lange wie möglich, so gesund, attraktiv und dynamisch wie möglich zu bleiben? Dr. med. Ulrich Bauhofer legt eine einfach umsetzbare Navigation durch den Alltag vor, mit dem Ziel, die biologische Uhr zurückzudrehen und dem eigenen Leben mehr topfitte Jahre abzugewinnen.
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Aktiv verjüngen
- Selbstheilung aktivieren. Energielevel steigern. Sich fantastisch fühlen.
- Length: 16 hrs
- Release date: 21-04-2025
- Language: German
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Scham
- Wie ein machtvolles Gefühl unser Leben neu prägt
- By: Matthias Kreienbrink
- Narrated by: Christian Baumann, Matthias Kreienbrink
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Ein Wegweiser durch ein starkes Gefühl. Das Thema Scham ist durch die Öffentlichkeit der sozialen Medien aktueller denn je. Über Beschämungen werden Menschen diszipliniert und auf einen vermeintlichen Makel reduziert, Scham stellt Menschen bloß und hinterlässt tiefe Wunden. Und doch hat die Scham auch gute Seiten. Der Journalist Matthias Kreienbrink eröffnet einen umfassenden, informativen und persönlichen Zugang zu dem oft tabuisierten Gefühl. Er zeigt, wie Scham entsteht und welche Rolle die Sprache dabei spielt.
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Scham
- Wie ein machtvolles Gefühl unser Leben neu prägt
- Narrated by: Christian Baumann, Matthias Kreienbrink
- Length: 7 hrs and 20 mins
- Release date: 24-02-2025
- Language: German
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