Seth J. Gillihan PhD
Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
Bestseller
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Von: Seth J. Gillihan PhD
- Gesprochen von: Stephen Hoye
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt4.5 out of 5 stars 8
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Sprecher4.5 out of 5 stars 7
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Geschichte4.5 out of 5 stars 7
Cognitive Behavioral Therapy Made Simple delivers a simplified approach to learning the most essential parts of cognitive behavioral therapy and applying them to your life. Listen to learn more....
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5 out of 5 stars
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Really helpful
- Von "ccheca" Am hilfreichsten 18.04.2021
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Cognitive Behavioral Therapy Made Simple
- 10 Strategies for Managing Anxiety, Depression, Anger, Panic, and Worry
- Gesprochen von: Stephen Hoye
- Spieldauer: 5 Std. und 46 Min.
- Erscheinungsdatum: 18.12.2018
- Sprache: Englisch
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Von: Seth J. Gillihan PhD
- Gesprochen von: Timothy Andres Pabon
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher5 out of 5 stars 6
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Geschichte4.5 out of 5 stars 6
For many, cognitive behavioral therapy (CBT) has proved to be a tipping point, a treatment through which they are finally able to make significant changes and break free of anxiety and depression. Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks is an interactive audio workbook....
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Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks: A Workbook for Managing Depression and Anxiety
- Gesprochen von: Timothy Andres Pabon
- Spieldauer: 4 Std. und 17 Min.
- Erscheinungsdatum: 24.04.2018
- Sprache: Englisch
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Von: Seth J. Gillihan
- Gesprochen von: Sean Patrick Hopkins
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Ungekürztes
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A practicing psychologist offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking, achieve deep healing, and truly attain lasting peace....
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Mindful Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Gesprochen von: Sean Patrick Hopkins
- Spieldauer: 7 Std. und 36 Min.
- Erscheinungsdatum: 22.12.2022
- Sprache: Englisch
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Von: Joel Minden PhD, Seth J. Gillihan PhD - foreword
- Gesprochen von: Daniel Henning
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Is anxiety running your life? Does it dictate where you go, what you do, or who you spend time with? Does it keep you trapped in a bubble of fear and panic? Anxiety can happen anytime, anywhere - that's why you need simple, in-the-moment skills to stay grounded when worry takes hold....
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Show Your Anxiety Who's Boss
- A Three-Step CBT Program to Help You Reduce Anxious Thoughts and Worry
- Gesprochen von: Daniel Henning
- Spieldauer: 7 Std. und 2 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.04.2021
- Sprache: Englisch
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Von: Seth J. Gillihan
- Gesprochen von: Sean Patrick Hopkins
- Spieldauer: 7 Std. und 37 Min.
- Ungekürztes
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A practicing psychologist—one of the top popularizers of Cognitive Behavioral Therapy (CBT)—offers a fresh, welcome approach for treating mental health issues that speaks to our times, blending mindfulness and spirituality with CBT to effectively overcome negative thinking.
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Mindful Cognitive Behavioral Therapy
- A Simple Path to Healing, Hope, and Peace
- Gesprochen von: Sean Patrick Hopkins
- Spieldauer: 7 Std. und 37 Min.
- Erscheinungsdatum: 06.12.2022
- Sprache: Englisch
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Von: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Gesprochen von: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Spieldauer: 12 Std. und 33 Min.
- Ungekürztes
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life....
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Gesprochen von: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Spieldauer: 12 Std. und 33 Min.
- Erscheinungsdatum: 10.09.2019
- Sprache: Englisch
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