Für immer zuckerfrei
Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
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Gesprochen von:
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Anastasia Zampounidis
Über diesen Titel
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift? Anastasia Zampounidis erzählt von ihrem Weg aus der Zuckerhölle, sie klärt über seine Wirkungsweise auf und verrät Tipps und Rezepte, die zuckerfrei glücklich machen.
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©2017 Bastei Lübbe AG (P)2018 Audible Studios
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher1 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- C.B.
- 04.08.2019
Zäh
Frau Zampounidis mag ja wirklich viel Wissen angesammelt haben und sicher ist auch das Ein oder Andere dabei, das man sich merken und anwenden sollte, aber das Buch zieht sich wie alte Zuckerwatte. Es dauert nicht lange und meine Gedanken schweifen ab und können nicht beim Hörbuch bleiben. Schade eigentlich für ein so interessantes und wichtiges Thema. Nicht jeder Autor ist auch zum Lesen des eigenen Buches geeignet.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Simone
- 05.09.2019
Guter Einstieg ins Zuckerfreie Leben
Absolut empfehlenswert, um einen Einstieg in ein Zuckerfreies Leben zu starten. Es vermittelt erstes Wissen rund um Zucker und die Gefahren.
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Gesamt3 out of 5 stars
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Sprecher3 out of 5 stars
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Geschichte3 out of 5 stars
- Jasmin A
- 11.02.2019
Mittelmäßige Hörbuch
Mich konnte das Hörbuch nicht wirklich fesseln und überzeugen. Dann lieber die "Fettlogik". Dafür lohnt sich das Geld eher
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- RSW
- 27.09.2018
Sehr inspirierend!
Wahnsinn! Frau Zampounidis hat ein absolut beeindruckendes Gesamtwerk geschaffen. Das Thema Zuckerfrei wird sehr ganzheitlich und umfassend behandelt. Ich habe schon vorher zuckerarm gelebt, aber dennoch hat mir dieses Buch eine neue Welt eröffnet und ich war baff, dass mir einige Begriffe für Zucker doch noch nicht bekannt waren. Nur das im Buch erwähnte PDF habe ich vermisst. Da muss Audible noch nachlegen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Sonchen
- 03.10.2018
Sehr anregendes Thema in einem flüssigen Stil
Anastasia bringt das Thema dem Zuhörer sehr flüssig und interessant nahe. Man wird motiviert sein Essverhalten ganz bewusst zu überprüfen und zu verändern wenn man lange gesund und fit bleiben möchte. Sehr gute Gründe für zuckerfrei finden sich in Kapitel 13.
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Gesamt4 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- KToe
- 05.03.2020
tolle Ergänzung zu "Endlich ohne Zucker" von Allan
Ja, wie auch schon in anderen Rezesionen zu lesen ist, anfangs wirkt es eher wie eine Biografie und schreckt erst etwas ab. Wenn man sich aber drauf einlässt, merkt man auch, dass es zeigen soll wie es bei der Autorin halt vorher ausgesehen hat. Finde ich somit okay und gut passend. Und dann startet es in die Richtung, die ich erst wieder nicht erwartet habe: TCM? Aaaber wieder: ein neuer Eindruck. Also genial!
Ich finde das Buch, vor allem ab dem TCM-Teil für SEHR EMPFEHLENSWERT!
Habe "Endlich ohne Zucker" von Allan Carr gehört und finde dieses Buch eine erfrischende, tolle Ergänzung.
Danke für die Rezepte und dem PDF-Teil!
Anastasia Zampounidis ist ein Vorbild für mich!
PS.: Wieso ist bei dem Hörbuch "zuckerfrei to go" kein PDF mit Rezept-Teil dabei?
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte4 out of 5 stars
- Nasus S.
- 12.02.2019
Einfach klasse
Bis auf die anfänglichen Geschichten und Erzählungen des Lebenslaufes bzw. Verlauf, ist das Buch super anregend!
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Jasmin
- 01.04.2019
Sehr interessant...
... und informativ. Dieses Buch hat mir sehr geholfen über Zucker nachzudenken und ihn wegzulassen.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- Kerstin
- 06.09.2020
Definitiv hörenswert!
Um meinen Wissensschatz bzgl des Themas Ernährung zu erweitern, hörte ich mir dieses Buch an und bin wirklich begeistert, wie authentisch das Ganze beschrieben wird. An einem solchen Erfahrungsschatz teilzuhaben ist wahrlich hilfreich für neue Perspektiven und auch wenn dieser Weg sicher für jeden anders ist, so profitiert man hieraus. Ich habe die Zeit nicht bereit, die ich für's Hören gebraucht habe.
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Gesamt5 out of 5 stars
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Sprecher5 out of 5 stars
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Geschichte5 out of 5 stars
- anja1412
- 30.07.2020
Motiviert zum Zuckerverzicht
Gibt viele Anregungen, um auf seine Ernährung und Gewohnheiten zu achten, ohne zu maßregeln. Angenehm zu hören.
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