Life in the Fasting Lane Titelbild

Life in the Fasting Lane

How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health

Reinhören

0,00 € - kostenlos hören
Aktiviere das kostenlose Probeabo mit der Option, monatlich flexibel zu pausieren oder zu kündigen.
Nach dem Probemonat bekommst du eine vielfältige Auswahl an Hörbüchern, Kinderhörspielen und Original Podcasts für 9,95 € pro Monat.
Wähle monatlich einen Titel aus dem Gesamtkatalog und behalte ihn.

Life in the Fasting Lane

Von: Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
Gesprochen von: Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
0,00 € - kostenlos hören

9,95 € pro Monat nach 30 Tagen. Jederzeit kündbar.

Für 22,95 € kaufen

Für 22,95 € kaufen

Jetzt kaufen
Kauf durchführen mit: Zahlungsmittel endet auf
Bei Abschluss deiner Bestellung erklärst du dich mit unseren AGB einverstanden. Bitte lese auch unsere Datenschutzerklärung und unsere Erklärungen zu Cookies und zu Internetwerbung.
Abbrechen

Über diesen Titel

Take the guesswork (and fear) out of fasting with real-life and expert advice.

In recent years, intermittent fasting - restricting calorie intake for a set number of hours or days - has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal of diabetes and other metabolic disorders to enhanced cognitive function and increased longevity.

But for many who are eager to try out fasting, the regimen can feel a bit intimidating. After all, abstaining from food doesn't sound like much fun. People rightly wonder: How often can I eat? Will I be able to focus at work? Will I have enough energy to exercise? And perhaps the most concerning question of all: Won't I be hungry all the time?!

Enter Dr. Jason Fung - world-renowned fasting expert - his colleague, Megan Ramos, and Eve Mayer, who has experienced the life-changing benefits of fasting through Dr. Fung's program. Together, they've teamed up to write a one-of-a-kind guide that answers the most common questions people have about fasting - and offers a customizable program that provides real results.

In Life in the Fasting Lane, Dr. Fung, Ramos, and Mayer take the listener by the hand and walk them through the basics of a fasting lifestyle - from the science behind fasting as a health and weight loss strategy to the real-life choices and dilemmas people commonly encounter. While Dr. Fung and Ramos explain the fundamentals of fasting and offer a customizable approach, Mayer shares her in-the-trenches perspective and hard-won knowledge as a success story who turned her life around with fasting.

With chapters that address everything from meal planning to mental strategies; exercise to socializing, Life in the Fasting Lane is a unique and accessible guide to developing a sustainable and beneficial fasting routine that offers dramatic, lifelong results.

PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying PDF will be available in your Audible Library along with the audio.

©2020 Jason Fung, Eve Mayer, and Megan Ramos (P)2020 HarperAudio
Diäten, Ernährung & gesunde Ernährung

Diese Titel könnten dich auch interessieren

The Obesity Code Titelbild
The Complete Guide to Fasting Titelbild
Fast. Feast. Repeat. Titelbild
Die Schlankformel Titelbild
Fast Like a Girl Titelbild
Metabolical Titelbild
The Essential Guide to Intermittent Fasting for Women Titelbild
The Diabetes Code Titelbild
Glucose Revolution Titelbild
Million Dollar Weekend Titelbild
Why We Get Sick Titelbild
The Longevity Solution Titelbild
The Menopause Reset Titelbild
Tell Yourself a Better Lie Titelbild
The Let Them Theory Titelbild
The Hungry Brain Titelbild

Das sagen andere Hörer zu Life in the Fasting Lane

Nur Nutzer, die den Titel gehört haben, können Rezensionen abgeben.
Gesamt
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    24
  • 4 Sterne
    4
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Sprecher
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    19
  • 4 Sterne
    4
  • 3 Sterne
    1
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0
Geschichte
  • 5 out of 5 stars
  • 5 Sterne
    18
  • 4 Sterne
    5
  • 3 Sterne
    0
  • 2 Sterne
    0
  • 1 Stern
    0

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Sortieren nach:
Filtern:
  • Gesamt
    5 out of 5 stars
  • Sprecher
    5 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Lebensnahe Anleitung rund um das Fasten.

Sehr verständlich gehen der Arzt, die Trainerin und die übergewichtige Patientin auf allfällige Probl÷eme, Erfolge und Rückschläge beim Fasten ein.

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.